1樓：三爺還用說
休息不好，白天想事情太多了。最好晚上臨睡覺前喝點牛奶。看看可好點。
記得采納啊
2樓：影伶
我婆婆說是睡覺把胸口和腳沒蓋好……
3樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。
」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。 適當補充谷維素或者vb1會有效果。天天睡覺做夢是腦神經緊張或者紊亂的問題，谷維素&vb1都是可以調節腦神經改善睡眠的。
我也是天天睡覺做夢的人，吃這兩樣很有效果。 以下幾個方面可以提高睡眠質量： ＊ 睡眠要適量 1、我們的一個重要觀點是：
覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
我每晚睡覺都做夢請問有什麼好方法讓我不做夢嗎
做夢是正常的生理現象。正常人每晚要做3個週期的夢。當你在快波階段醒來就能回憶夢，所以你覺得做了夢 當你在慢波階段醒來，你不能回憶夢，所以你沒有做夢。正常人包括胎兒都做夢，只有痴呆的病人才不做夢。夢有非常重要的生理作用,早上醒來回味一下夢不是很好嗎?睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，...
為什麼最近天天睡覺都做夢呢 大神們幫幫忙
做夢有時是很準的，要看是什麼事了，不過中午做的一般都是沒啥意義的，有可能是你床太硬了睡的不舒服所以才這樣的。睡覺前喝杯牛奶可以安眠。其實一個人在每晚睡覺都會做四個左右的 夢 醫學者在監測人大腦睡覺時發現，人的腦電波每晚睡覺時都會有四個左右的的由平穩到混亂的週期，每個混亂的時段就是大腦正在處理記憶中的...
這一年多來，每晚睡覺都做夢，夢裡面都是些亂七八糟的事和人，每天早上醒來後人都非常疲勞，頭也痛
經常做夢不斷，繫有神經衰弱的症狀，去找老中醫開2副中藥調理一下即可好。神經衰弱症狀，我是這方面的醫師，如果要了解，可以私聊 精神衰弱，建議養精蓄銳 幾乎天天晚上都會做噩夢，都是些亂七八糟的夢，醒來覺得好累，怎麼回事呢 給你以下建議 1，晚上9點後，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西 不要看驚險，恐怖的...