1樓：網友
在車上備一點能充飢的食物、以畢核便達到少食多餐的效果、不要讓肚子經常餓著、這樣就不會有什麼問題純檔了。我也經常出去跑、車上隨時備充飢物品、有時候看到路邊有小賣部之類的就下來買一手褲掘點吃。但是主食還是要吃的、每天起碼吃2餐~！
2樓：
長期飲食不規律有哪些危害？
1、模鎮納損害胃腸，誘發胃腸疾病。
飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的旦沒感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡。
由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。
有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規旅顫律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
專家建議：1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不吃或少吃零食。
2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
3、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構會導致肥胖的發生。
4、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
孩子吃飯不按時怎麼辦？
3樓：子靜子的人
現在的孩子真的是挺難管的，就對於吃飯這件事情來說，他們經常性的不按時吃飯，甚至是不吃飯，只知道吃螞粗一些小零食，泡麵之類的東西，咱們這些父母現在對他們的身體十分擔心，不知道如何讓他們按時吃飯，那麼下來，我告訴你方法！
首先一點就是做父母的應該讓孩子養成按時吃飯碰做的好習慣，到了飯點了，不管他們在外面玩還是在家中看電視，都應該強制讓他們去吃飯，在這個時候要對孩子嚴厲一些，不能說慣著孩子。只有這樣，他們才可能去按時去吃飯。
還有一點就是對孩子零食的管控，許多家庭長期都給孩子買了許多小零食，比如麵包，糖果等。讓孩子不在飯點的時候吃了太多，這也是他們不喜歡按時吃飯的重要原因，我們應該做的就是不要給悶吵鎮孩子買過多的零食。同時也不應該給孩子太多的零花錢，讓他們沒有錢去買零食！
最後一點就是要加大孩子的運動量，只有他們經過激烈的運動之後，就會感覺到餓，這樣做也能提高孩子對食物的消化能力，提高他們的身體素質！
不按時吃飯會怎樣？
4樓：帛惜文謬寰
沒有飲食規律，對腸胃不好，腸胃無法接受，沒規律的飲食。
容易得胃病按時吃飯跟按時作息是同樣重要的。小腔謹鋒畢心得慢性胃炎，很難**的。也許一旦得了，病痛會伴隨你一生。
對於那些**，其實只要不要無截止地過多油脂類、澱粉類的東西，應該是不會因為按時吃飯而變胖的。對於那些心情不好的，請你記住，人伍基基是鐵，飯是鋼，你有能量了才能去做點什麼以驅除不佳的心情。希望大家都健健康康的！
經常不按時吃飯會怎樣？？
5樓：曾德文溥夏
經常不按時吃飯會給人體帶來很多危害：
一)、人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
二)、會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
三)、體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
6樓：海菊時若薇
吃飯不能夠按時，是很容易患胃病的。
在餓的時候不吃飯，胃會分泌胃酸，胃酸過多，會損傷胃，形成胃潰瘍，而且不能夠按時吃飯，胃功能也會低下，建議還是要在餓的時候適當吃一些食物，對身體健康有益。
不按時吃飯會破壞胃部功能，對胃部的健康造成不利的影響。
不按時吃飯會變得消瘦，甚至骨瘦如柴。
不按時吃飯會使身體缺乏能力，最終導致精力不夠。
不按時吃飯會比較喜歡犯瞌睡，不利於人的健康。
不按時吃飯會導致身體的營養不足，對健康是一大問題。
不按時吃飯會減慢工作效率，不利於業績！
還會使身體機能開始變得不協調，最終抵抗力下降，導致各種疾病。
經常不按時吃飯會導致什麼問題？
7樓：泯滅
經常笑模陪不吃飯容易患消化道疾病；會降低大腦功能，影響大腦發育；體內膽固醇高；長期吃飯不規律還容易碰蠢患膽結石。
不按時進餐，胃裡面分泌的胃酸，和一些幫助消化的東西就會增多。極易誘發胃炎和胃潰瘍。也有誘發低血糖的危險碼旁。
不按時吃飯會怎麼樣？？？？？？？？？
8樓：網友
病情分析： 你好，不按時吃飯胃會時常處於飢餓狀態，長期下去會導致淺表性胃炎，胃潰瘍的。一些職業病就是因為不能按時吃飯造成了胃潰瘍，如長途司機，的士司埋腔搜機等。
意見建議：建議如果因為工作原因實在沒有條件按時圓如吃飯，可以日常攜帶些充飢的食物如巧克力，餅乾，糖果，水果，感到飢餓時就墊墊肚子，可以有效防止胃部不適。彎歷。
不按時吃飯或者不吃飯 會怎樣
9樓：網友
病情分析：1、長期如此會影響不良，從而免疫力下降，容易誘發炎症。
2、情緒、睡眠等還會加重。
指導意見：1、按時巖灶吃飯、休息，這樣身心才會健康。
2、保持樂觀粗胡扮心態，增加戶外活動做謹放鬆自己。
長期不按時吃飯會導致什麼？有什麼辦法調整？
10樓：塔靜逸
問題分析：這樣首悔陸頌先會出碧鄭現胃病，一般以慢性胃炎的情況居多，多表現為身體疲乏，胃部隱痛，不思飲食悉滾或者飲食減少等。
意見建議：**當健脾養胃，可以買些香砂養胃丸**，效果不錯，積極**會好起來。
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我有一女閨蜜，他不按時要按時吃飯，愛吃零食。不愛吃飯，都是吃著零食，她胃就經常痛，怎麼勸她都不聽
這個除非她自己意識到，不然誰也幫不了她，可以讓她最親近的人勸勸試一下，或是醫生等和她說明其中危害！望採納 去醫院做幾次手術，或者身邊有人因病痛去逝，接觸兩次就會明健康有多重要。你的急切心情可以理解，但真正成熟的人是會對自己身體負責的，你勸她不過是外因真正起作用的還得是內因，也就是她自己意識到危害健康...