1樓：醬紫筆記
對今後生活的否定，看不到未來的恐懼，失去習慣乙個人的生活狀態。新歡和時間都療愈不了你，真正療愈你的是但是你說頹廢就不太對了，喜歡就如追，不喜歡就放手，家庭問題就多努力，膽子大就私奔，膽子小就聽媽媽話，對方不喜歡你那就更沒得說了好好靜下來整理自虧悔己的悲傷，但很多人因為害怕太久沒有挽回的動作，就會失去挽回的機會，所亮乎以有些人都選擇忽略自己的難過情緒。
被分手乙個多月了，我非常痛苦，從這種悲傷中無法自拔，一度想自殺放棄這個世界，想說的太多不知從何說起相信我，時間可以**一切，你會遇見乙個對你好的沒話說，讓你覺得前任都不算什麼的人的。希望你能過好自己的生活不要萎靡不振希望你敬空悉更加熱愛生活讓自己充實找到自己的價值愛情少了也能活 感覺到不真實，簡直不敢相信分手的事實：昨天還是男女朋友，怎麼今天就成了最熟悉的陌生人。
我是因為上一段感情對我造成的影響蠻大的，所以還是沒辦法開始到新的一段感情，即使開始，還是會有很多顧慮。在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們需要把內心的情感釋放出來。
我們可以通過找人傾訴、運動、唱歌。
其實刪掉所有關於他的東西真的是乙個正確的做法，只要你的視野範圍內不要有那些元素在，那麼你偶爾想起的機率也會低一點抑鬱狀態我有過，此生都不想再經歷第二次，甚至有一段時間害怕戀愛，不敢動心，因為怕失去。不過我也找過很多心理諮詢師認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對方有關的事情。
2樓：帳號已登出
分手後的每一天就精神恍惚，首先怎樣就忘不掉那乙個自己。最在意的人。我改鬧們可能覺得有點面對不了，這個時候我們一定要冷靜控制自己的情緒。
讓自爛雀己從新生活中核歷罩出發。離開了他，你一樣過的可以更加的好。
3樓：伏妙音
分手以後每悶大天萎靡不振，可以找自己的知己朋友陪你聊聊天。或者找一些彎租事情去做，來充實自己，不去想埋罩兆以前的戀人。
4樓：小豆子子梓
可以多和自己的朋友相處或者是出去旅遊，放鬆自己的心情，轉移下生活注意力，可以忘掉乙個人。
5樓：函厹煦
剛分手的時候精神萎靡，做什麼事情都沒有心情，這也是很正常的，所以你應該要轉棗枝和移自己的目標，讓自己不要經常想起凳盯他，把全身心的搭猜力量都投入到學習工作當中去。
6樓：瑾祥雄
既碼純然分手了，就說明並不是自己應該遇到的人，一定有最好的人還在繼遲春咐續等自己，所以要不斷的提森隱公升自己，而且不要，迷下去。
7樓：家博寶貝啊
分手之後一定要讓自己的生活忙碌起來，可以自己出去旅遊散散心，絕飢晌肢指或者可以做自己喜歡做的事情，轉移並鋒自己的注意力。
8樓：雙魚愛仕達
你可以去旅遊，可以找乙個新的男朋友，通過新歡忘記舊愛，這是最快的辦法。
9樓：善良的人在紐約
分手後想要忘掉乙個人，就絕對不能每天萎靡返豎不振，整天沉浸在過去的回憶裡，這樣是不可能忘掉乙個人的，你需要的是振作起來，打理好自己棗世源的工作和生活，讓自己煥然一新，開始新的生活和新戀情，這樣隨著時間的推移，自然會忘掉過凳態去苦痛的戀情。
10樓：網友
分手以後每天萎靡不振，想要忘掉乙個人的話就是走租橘出去辯型讓。比如揹包去旅行或者是找好朋友多聊聊天攜局。當然也可以多交些朋友，慢慢都會走出來的。
11樓：貓貓老師來解疑
如果分手之後每天都是萎靡不振，想要盯舉徹底的忘掉乙個人的話虛爛，那麼最好的方法就是要凱譽碧讓自己振作起來，給自己找一些事情來幹，讓自己的生活充實一點。
12樓：飛虎的失甜
想要衝吵模忘記乙個人最好的方法就是忙碌起來，你可以把精力都用在工作和學習上，也可以努力提碰液公升自己散緩，或者找乙個值得你愛的物件，都能快速的忘掉對方。
13樓：cj情感諮詢陳老師
其遲譁實分手後想要忘掉乙個人，一定要靠自己，不要把心思老是放在這段感情裡面，我覺得巖旦州可以粗蔽參加一些活動，多認識一些人，讓自己換乙個環境。
14樓：小萌老師
忘掉乙個人確實是比較困難的頃伍，如果你想忘掉枯笑這個人的話，那你還是需要去重新開始自己新的愛情，只有這樣你才會轉移自沒乎含己的注意力才會把自己的心從這個人的身上移走。
15樓：依運晟
分手之後其實應該要冷靜的面對這段感情。要尊重現實，既然已經分手了，襲隱無可挽回了，就應該振作精神，就算不唯猛能夠忘掉他，也應該要把他暫時的放下，開始自己新指禪橋的生活。
16樓：玉遙子
出門去散散心吧，我其實很喜歡出門散心，因為心情不好的時候出門散散心，總茄告是能讓我心情好一些的。你想衫納陪要忘記乙個人，肯或蠢定要出門散散心，可能路上還會碰到別的機緣。
兩個人分開後，我每天都萎靡不振，究竟怎樣才能忘掉他呢？
17樓：梅沿說娛樂
分手是很多人都無法面對的，但卻是很多人都經歷過的。如果非要用一句話來形容分手後的你和前任，大概就是：你要明白，從現在開始，對方的一切都與你無關。
兩個人分開後，我每天都萎靡不振跡攜，究竟怎樣才能忘掉他呢？
1.刪除對方的所有聯絡**。
也就是說，離別時的相救和填補早已經檔陵沒有用了，所以即使我們自己心裡難受，也只能承受這突如其來的悲痛，重新開始自己美好的生活。把對方的聯絡**全部刪除，就是忘記了對方的循序漸進。只有這樣，我們才能打破自己的執念，確保不再與對方發生爭執。
分開後如何重新開始？
2.不要試圖找出對方的資訊。
很多時候，雖然我們經常會暗自下定決心忘記對方，但分手後還是忍不住想聽聽對方的訊息，所以我們經常會想用朋友或者其他方式去了解一下。其實這種工作只能提高自我出櫃的難度係數，也讓自己變得更加卑微。因此，在不詢問資訊的情況下進行抑制是更好的方法。
3.不要懷舊。
懷舊並不總是好事。尤其是分手後，兩個人很長一段時間都不能重新開始。如果還在一起懷念過去兩個人的點點滴滴，只能增強對前男友的嚮往，讓自己更加難過。那就不可能忘記另一面。
4.永遠珍惜自己。
請記住，你是你生命中最重要的人。牢記這一點會讓你更容易獻身於自己，而不是你失去的愛人。對自己的許多積極特徵充滿信心，接受自己的缺點——每個人都有缺點。
努力成為最好的人。幸福不是來自別人，而是來自內心。
18樓：山西巨集盛星辰
每天一定要充實自己，一定要將畝檔生活的重心迅氏亂放在工作或者是社交上，不要想太多關於對核並方的事，一定要從這樣的陰影中儘快走出來，要相信自己，可以運動釋放壓力。
19樓：羅文
可以努力的學習，讓自己忙起來，提高自己的個人能力，可以去旅行跡御，可以與好友一起看電影，可以與好友一起喝酒，可答猛以跟好友情姿舉巖說，慢慢的就可以忘掉他了。
20樓：帳號已登出
讓自己忙碌起來，去上班，或者是去學習一些東西，充實自己的能力，就能讓自己忘掉對方。
21樓：颯爽又潤澤的純真
可以重新開始一段感情，或者是將自己的重心轉移，也可以通過聽**的方式忘掉前一段感情。
分手怎樣才可以徹底忘記呢，怎樣才能徹底忘掉分手？
想要快速忘記對方最好的三個辦法是 1 調整心態 想要忘記一個人，就應該端正自己的心態，不要繼續陷入回憶無法自拔，這樣不利於你從失戀中走出來，有空多去聽聽 去做一些自己感興趣的事情，慢慢的，當自己不再悲觀的時候，說明你已經朝新生活邁出了一大步，不再想起傷心事，也就讓你漸漸淡忘了對方！2 認真工作 過於...
分手後怎樣才能讓自己忘了他
01 不愛他了就能忘掉他 兩個人相愛是緣分，但有緣未必就有份，人生真的很奇怪，相愛千日卻未見得能相守一生，可相遇數日卻能彼此白頭偕老 不離不棄，感情這東西真的很難講。如果他讓你失去了堅守下去的希望，你與他在一起總是帶著情緒過日子，常常是 行行重行行，與君生別離。相去萬餘里，各在天一涯 的異地戀生活。...
白羊女跟獅子男分手後怎樣才能和好
額。獅子座的人都是專權主義吧，他們很大男子主義的說，愛面子，所以如果白羊女想要和他和好就要給足他面子，自己先承認錯誤嘛，這樣他就有臺階下了啊，你們就會和好了嘿嘿 緣分是自己的，你如果想要和好只有來付出行動，星座是不準確的，也許你真的想和好。但是你只有拿行動來付出，才可能有回報的 真正的愛情並不一定是...