心痛的分手後,要怎樣才能讓自己好起來

1樓：凌天菱

曾經說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合，愛她，卻不能攜她歸去。

每乙份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感縫眷；是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是乙份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。

也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。

收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過她，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。

乙個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿，有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者，他們才會做出各種「損人不利己」的事情，還如此理所當然。

在心中如果有「曾經擁有就永遠不要失去」的偏執狂與佔有慾，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。

2樓：恭蕊臧婷

也許幾年的感情未必幾年就能忘掉的，曾記得有人說過，幾年的感情卻要一輩子來忘，是啊，你也是心痛的分手，心裡當然還是很愛了。只是放手了就不可能在回到從前了，只有我們自己靜下心來的時候點點回憶，如果堅決讓它忘了又忘卜掉，那種痛苦，何不想想以前的美好，不要去想後過，讓自己好一點，即使就那麼一點也恏，懟麼。

分手後心太疼了，太難受了，怎麼做才能讓自己走出來？

3樓：阿斯達歲的說

應該轉移自己的注意力，培養自己的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，慢慢的就會走出來了。

4樓：錯位時間

我覺得分手之後想要走出來就一定不能再去關注他的動態。也不要再去看之前你們拍過的一些**，想做過的一些事情。可以嘗試著放空自己，或者是說去運動，去和朋友聊天。

讓自己沒有時間和精力去想他。

分手後如何讓自己好過些？

5樓：在不住

分手以後我知道該如何與父母說，而且不會讓他們擔心。我會找出自己應該負責的部分，我被對方拋棄了，我為對方做了那麼多，難道真的一點價值都沒有嗎？ta竟然這樣對我？

可能我真的沒那麼好吧，我可能不值得被別人喜歡吧。我們開始否定自己，否定自己的價值。但實際情況是：

關係是兩個人的，分手這件事絕對不是因為你所有的都不好，所以清楚每個人該為這段關係的瓦解要負的責任遠比去打擊自己要積極得多。

檢查自己的災難謹譁洞化思維，被分手之後，我們有一種深深的被拋棄的感覺，所以會害怕再次受到傷害，當我們面臨這樣的恐懼的時候，本能地會選擇：戰或逃。選擇戰的人會重新鼓起勇氣面對生活，蘆毀逃的人呢？

包裹住自己，固守原地，不會去冒險，因為好害怕再次被傷害，不相信他人，也不相信感情，不相信這個世界，真的好糟糕。但其實過去的經驗並不代表著將來，所以我們謹防災難化的思維讓自己過度的恐慌。

提高自我認知反省這段關係失敗的原因：跟自己對話，自己思考，去探索自己在感情當中的祥枯模式，去了解自己的依附型別，愛的語言等等。跟朋友對話，聊聊自己在感情中的困惑。

6樓：藍天白雲

要想分手後如何讓自己好過些，那就趕緊進入下乙個戀情，把前面的不快樂的事忘的一乾二淨。

被分手後很痛苦，該如何讓自己快一些的走出來？

7樓：

摘要。分手後，如何快速走出感情的傷痛？答：

我認為想要快速從分手後的傷痛中走出來可以試著從三個方面著手，第乙個方面是讓自己體面的和過去道別，學會「三不要」；第二個方面則是快速充實自己空閒的時間，用忙碌來遺忘回憶；第三個方面就是試著尋求他人。

被分手後很痛苦，該如何讓自己快一些的走出來？

分手後，如何快速走出感情的傷痛？答：我認為想要快速從分手後的傷痛中走出來可以試著從三個方面著手，第乙個方面是讓自己體面的和過去道別，學會「三不要」；第二個方面則是快速充實自己空閒的時間，用忙碌來遺忘回憶；第三個方面就是試著尋求他人。

可不可以再具體的闡述一下呢？

答：這個時候大家應該發洩一下自己的負面情緒，大家可以選擇通過運動或者是旅行來放鬆一下自己的心情，在運動的過程當中，大家的負面情緒也都能夠得到發洩。這樣大家可能會感覺自己的內心好受一點，因為在分手以後有很多人都是非常難以。