1樓：建蘿雅
原材料：豬肉末300g、淮山藥1/2根、紅蘿蔔1/2根、鮮蝦15個、小香蔥4根、姜1塊、蛋1個、木薯澱粉、鹽、生抽、白胡椒粉流程：1.
肉沫加鮮蝦薑末切碎。2.加淮山藥切碎。
3.新增鹽，生抽，白胡椒粉，雞蛋清，木薯澱粉完全拌和過有黏性。4.
用手取一塊兩手不斷輾壓至黏合激肆鉛緊緻成圓。5.胡蘿蔔切片鋪底，放入肉丸子，隔水蒸20-30min，壓力煲10min。
原材料：蝦皮、四季豆、姜、醋、鹽、味精、芝麻油、糖、油作法：1、將四季豆擇清洗乾淨，切發展段，放進沸水鍋裡，焯熟，撈起來。
2、姜清洗，切割成末。3、熱鍋熱油，油熱，倒進生薑沫炒香。4、放進蝦皮、四季豆，放鹽、糖、醋、味精炒勻，淋入芝麻油炒勻就可以出鍋了，很好吃。
製品材：雞翅明好、鮮香菇、剁辣椒、蒜末、白砂糖、耗油、生抽、公尺酒、蔥段作法：1、雞翅清洗，用廚用剪子順著骨骼裁開。
2、除去雞骨架。3、將雞胸肉切割成公分厚為的塊預留。4、平菇去蒂清洗，切成塊。
5、放進清水中汆燙至軟，撈起來，瀝乾水。6、將雞脯肉放人沸水鍋裡，倒進1炒勺公尺酒，汆燙一下，撈起來預留。7、炒菜鍋燒開下油，油燒然後放入剁辣椒和蒜末炒香。
8、倒進生抽、耗油、白砂糖炒勻，熄火。9、倒進雞脯肉和平菇翻拌。10、將拌好一點的雞脯肉和平菇放進盤裡，入鍋。
11、蓋上蓋，上汽汽車後蒸15-18min，蒸熟後熄火，雞脯肉表層撒適當蔥段翻拌就可以吃了。
2樓：善良且玩美
西紅柿炒雞蛋，蒜香排骨，紅燒鯉魚，油燜大蝦，這些都是非常超級美味的家常菜，應該多吃。
3樓：百科達人
真心不錯，特別下飯，超級健康美味的食物有 ；宮保雞丁，麻婆豆腐，可樂雞翅。
4樓：大眼鄧小眼
山藥炒木耳，涼拌藕片，蒜蓉娃娃菜這些食物特別下飯，而且健康美味。
吃起來清新爽口，美味下飯的食物有哪些呢？
5樓：建蘿雅
需要菜式］：春筍300g、大蒜4瓣、姜、辣椒碎、辣椒麵適度、熟芝麻、鹽少許、美味鮮醬油1勺、油耗1勺、雞精少許、芝麻油少許。［烹調整個過程］：
流程1：春筍簡單清洗一下，開水燙煮幾分鐘。去除澀味。
煮熟後撈起來過一下涼水，春筍吃著更爽脆。淋幹水分貯備用。流程2：
橫著將春筍撕成乙個個條型。一定要橫著撕，最好撕的細一點，能更快地進味。流程3：
把大蒜去皮砸碎切成蒜泥，姜切割成生薑沫，放一旁預埋。流程4：準備充分乙個大一點的盆，放入剛撕成條春筍，在春筍的外貌撒少許鹽、辣椒麵、熟芝麻來調味品。
流程5：準備充分個乾淨整潔沒水這個鍋，畝閉倒入1/4油，開中火讓油燒下去，鍋裡剛一起煙，就歇火。流程6：
將備好蒜泥、生薑沫快消耐卜速倒入鍋裡中。出香味以後就把鍋拿在手裡。流程7：
鍋裡的蒜泥、生薑沫跟油一起淋在大夥兒剛放入調味料的春筍盆裡。可以見到被油煮沸的幹辣椒粉成了辣椒油就行了。流程8：
稍微拿筷子給簡單拌開。放1勺油耗、少許雞精、芝麻油提一下鮮美。流程9：
再拿筷子攪拌開，就行了。響聲爽口，美味可口健脾養胃的調冷盤春筍就搞好了。
做菜方法］：1、竹筍可以同時從市場上買現有的就可以，假如您有興趣愛好，自身去山裡挖一些也是可以的。2、無論你是涼拌菜或是蒸炒，服用以前一定綽水，由於竹筍中富含大量拿穗的鹽酸，草酸服用過多是對身體有損害的。
3、熱鍋中的那時候要留意，不必放大火爆油。非常容易導致油外表溫度高，裡邊不冷的狀況。因此開中火就可以，剛一起煙就熄火。
4、並且澆油的情況下一定要拿住了，慢一點澆。確保安全。
6樓：玄靈兒塔羅屋
吃起來清新爽口，美味下飯的食物有涼拌黃瓜，涼拌豬耳朵，清炒萵筍，炒油麥菜。
7樓：蓉淼經驗之窗
比如有炒竹筍還有炒綠豆芽，還有炒韭菜，以及豬肉拌老乾媽，還有清爽魔芋，爽口又好吃。
8樓：可樂vivi愛娛樂
**雞、肉沫土豆丁 、豆豉荷香鵝 、 菠蘿咕嚕肉。
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因為臘肉比較鹹，煮好以後還要放入清水中浸泡個小時以上，充分去除裡面的鹽分，同時讓臘肉吸收水分，這樣處理，炒出來的臘肉不幹 不硬 有嚼勁。做這道菜的重點就是，臘肉如何將臘肉做的口感細嫩又不幹柴？兒菜怎麼做才沒有苦澀感？想要解決以上問題，請看兔兔帶來的分享。那是可以配很多種食材一起炒，味道各不相同。但是...
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請問一下，我老是吃不下飯，特別是早上，後來連中晚的都吃的很勉
我和你一樣。也是脾不好。你要多吃一點健脾的東西 馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 ...