考試犯困怎麼辦 考試犯困如何辦
1樓：花椒科普
1、水和飲料。相信茶、可樂等飲料大家都比較熟悉，在犯困的時候適當喝一點這些飲料對於緩解自己的疲勞還是有一定好處的。此外，水可以提高體溫，讓人略微清醒，所以不喜歡和飲料的同學也可以用水代替。
咖啡不建議，因為很多同學對咖啡已經形成依賴，效果不會很好，並且咖啡會打亂我們的作息時間。注意，考場上上廁所是一件相當麻煩並且浪費時間的事情，所以不要猛喝，抿一小口就好。
2、準備紙巾。燥熱是犯困的一大誘因。出汗之後及時用紙巾或者自帶小毛巾擦乾汗水，調整心態，對於緩解犯困也有幫助。
上課犯困怎麼提神犯困時提神解乏的方法
2樓：養生種草
學生上課的時候，如果總是犯困的話，根本就沒辦法集中精神來聽老師講課，這樣成績自然很容易下降了。我整理了《上課犯困怎麼提神犯困時提神解乏的方法》，供大家參考！
1 上課犯困怎麼提神1.請求同桌幫忙
如果你上課有經常打瞌睡的習慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。
2.找人嚇一下你
如果你上課真的很困，同桌推了也不管用的話，此時不妨來點驚悚的做法，就是找個人來小小地嚇一嚇你。這個辦法雖然操作簡單，不過如果會影響老師上課的話，似乎也不是太可行，還是謹慎使用的好。
3.按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
4.來一點薄荷油
薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在你感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓你清醒過來。
1 犯困時提神解乏的方法1、多喝水，保持水分充足可提神
人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說「疲倦是最高的脫水訊號」也就並不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裡新增一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、多吃蔬果，補充維生素，維持智力和體力
多吃韭菜、蔥、姜等，可以增進食慾。菠菜對解毒、防春燥頗有益處。南瓜富含維生素和鐵，這些營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是大腦和身體的食糧，能夠快速被吸收，迅速補充能量。
士多啤梨含鐵非常豐富，還含有豐富的維生素，有助於舒緩壓力，緩解困倦。香蕉可以使人心情變得愉快，活潑開朗。獼猴桃可消除疲勞，助消化。
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3、喝茶改善記憶，抵抗疲勞
喝茶可以改善記憶，降低體重，可以喝花茶，這對於改善健康抵抗疲勞有顯著功效。還可喝綠茶，提神之餘又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢。
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上課困怎么辦，上課困怎麼辦？
有多種方法可供參考 1.集中注意力聽老師講課 2.在瀏覽課本時，看到重要的內容做個標記。以上兩種都是集中精力，應該就不會分神了。還有一些比較損的方法，不過挺管用的，如 拼命喝水 頭朝下幾秒後，讓腦袋充血，就會清醒些了 又或者，自虐吧，恨掐自己，不忍下手，叫同桌動手 第一，肯定是要睡好，養成好的作息習...