1樓：寶59838送碳
你要把人生目標直接就定為壓倒其他人，支配別人，才可能保神友段持長期，穩定，持續的努告或力只有這樣的人最容易成為通常意義上的學霸然後在野心驅使下，你會建立起努力——》超越別人——》野心膨脹——》更加努力——》超越更多的人這樣的良性遊譽迴圈。最終還是要依靠建立考試能力與個人前途有強相關性的信念，最終這樣才能支援你走下去。因為你肯定早晚要遇到跟你一樣甚至更加野心勃勃的人物，而且他們可能比你考試分數更優秀，只有相信成績能成為你關鍵的敲門磚，值得你不懈地去努力，你才能在激烈的競爭中不迷失方向，不因為一城一地之得失而患得患失，心態起伏。
對所學內容本身有興趣的人，真正熱愛學術和人類心智的奧秘的那種型別的同學，這裡完全不在討論之列。
2樓：終綺煙
自己目前存在同樣的問題。反思原因：缺乏自己認同的目標，不清楚自己想要什麼放縱自己的慾望，成為即時滿足的奴隸沒有建立起外部的支援、反饋、監督系統目前自己在做的：
去思考自己想要什麼告培，尋找內心最認同的渴望，尋找可以做為目標的能派含夠想想就興奮、能夠代替鬧鐘叫醒自己起床的夢想研讀書籍自控力，重建自己的行為、作息、習慣加入自己認同的人群的社群，利用榜樣的力量鞭策自己塵友笑感覺目前的措施對自己還是有幫助的，在逐漸變好。
如何長期、穩定、持續的努力？
3樓：綿城小蔡
想要保持長期、持續、穩定的努力，只需認清兩個點：接受意志力的有限性，把學習當成一種習慣。
大部分人在早晨起床之後的意志力是最好的，然後隨著時間的流逝，意志力被慢慢消耗。當然這個規律也有可能因人而異，不過有乙個原則還神譁是通用的，那就是掌控意志力的強弱規律。
意志力的強弱規律，可以通過自己的觀察記錄得出，觀察自己什麼時候意志力最強，在什麼時候最容易放棄。通過了解自己，更合理的規劃日程，把最重要的事情放在意志力最強的時候去做，也方便在意志力耗盡的時候剋制住自己。
這不得不說起自己的黑歷史，大一的時候**，網路上流行的**法基本度試驗了一邊，終於瘦了10斤左右，但是乙個寒假，讓我10斤不僅漲回來了，並且還在這個基礎上附贈了幾斤。
然後又開始了**功課的學習之旅。
後來終於找到了原因——吃得太多，導致把胃撐大了，超過身體本身所需的能量，那就只能長成肥肉了啊。剛開始吃少了，真的很痛苦啊，半夜餓得睡不著，然後那段時間也促成了我早起的習慣，因為早點起來就可以吃到香噴噴的早餐了啊。
堅持了一段時間之後，我也不用再繼續的剋制自己了，因為已經養成了習慣。
總是控制不住自己會玩手機，那麼學習的時候就不要帶手機，將手機放在寢室或者讓自己的閨蜜朋友給自己的手機設定乙個密碼，學習任務沒有完成時就無法接觸到手機巖唯。
古人就有云：」近粗瞎培朱者赤近墨者黑「，和乙個堅持學習的朋友在一起，每天和他一起學習，你也會深受他的影響，慢慢的養成習慣。
4樓：智慧黑洞
1、確立目標。
要知道自己想要的是什麼，比如未來想要做的職業是高衡什麼？緩虛想要擁有什麼技能？接著按照這個終極理想去制定短期目標，eg:
這個星期要完成什麼？這個月我要完成什麼？這一年我要完成什麼？
制定乙個個小計劃，並且乙個乙個去完成。每完成乙個，就會離終極目標戚哪做進一步。有乙個目標會確保我們一直在往正確的方向前進。
2、找到正確的學習方法。
可以向學長學姐請教學習上的問題，多找多瞭解多嘗試總能找到適合自己的。
3、找乙個各異相互激勵學習的夥伴。
乙個好的夥伴是成功路上必不可少的，兩個人可以相互激勵學習，兩個人一起學總比乙個人學起來更有動力。
5樓：我衣服都穀雨
就是不胡思亂想吧，亂想別的容易被擾亂思緒，也會容易焦慮。
怎樣才能保持心態穩定狀態？如何保持平穩心態
你心態穩定，不出差錯，一步一步推進，事情自然就成了。看似慢，其實快。作家楊大俠說道，好心態才有好路子。如何穩住心態 不要做一些影響自己心態的事情，像平常一樣就好，不要刻意做出改變，內心相信自己，穩住情緒，適當的減壓，適當運動或者聽 來調整內心。如何保持平穩心態 我們的軟肋，是看不透 捨不得 輸不起 ...
帶孩子怎樣保持情緒穩定，怎樣保持孩子情緒穩定？
帶孩子時間久了確實容易心情煩躁，尤其當孩子哭鬧不止的時候，新手媽媽尤其如此，這也算考驗乙個媽媽的心性，帶孩子不容易，要慢慢學會並總結經驗。帶孩子很累，時間長了，難免心煩。怎麼保持情緒穩定呢？主要還是自我調節吧。乙個是要會想。，帶孩子很苦很累，過去媽媽也是這麼帶我們的。我們現在這樣，是我們的責任。，孩...
籤大單如何與顧客保持長期聯絡？
經常和客戶保持良好的溝通，及時解決市場彎樑上發現埋備運的問題，因為客戶都是想掙錢的，你只要在自己職責滾棗範圍和不違背原則的情況下給與客戶最大的支援就可以了。經常和顧客伏念聯絡，千萬千萬要保持聯絡，不要等到要去做單的時候再打 給他缺讓困，要讓滑告他知道你是他一直的顧客。讓他知道，他笑培在你這裡得到的利...