1樓：佴廷謙禰嬋
脾胃虛的調理方法：
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反覆，飲食減少，食後脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
治法：健脾益氣，和胃滲溼。
方藥：參苓白朮散。
方中人參，白朮，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化溼。
脾胃虛弱的飲食 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜沒衝等幹寒生津之品；
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病派滾有關枯羨殲者，擇要敘述。
2樓：諸葛耕順容綾
給你推薦乙個調理脾胃的食畢帶跡療方。
薏公尺。淮山。
芡實。以1：1：1的比例熬手並粥行臘喝。
最好去中藥店買這三樣材料。
然後讓他們幫你打成粉。
每天晚上喝。
不要吃其他的主食了。
可適當吃些蔬菜。
開始會覺得這個粥的味道很怪。
可加些五穀雜糧一起煲。
味道就可口了。
可長期食用。
快速調理脾胃的五種方法，你還不來了解一下？
3樓：醫學生
脾胃是人的後天之本，平時需要大家多多調養，要多注意飲食，更要多運動，保持心情開朗，那麼健脾胃最快最有效的方法都有哪些呢？
中藥調理無疑是最有效的方法，但是一定要找正規醫生進行調理**，否則可能不但不會起效反而會起到相反作用的後果。
中醫裡艾灸也是一種常用又療效好的**方式，針對於脾虛的人群，可以艾灸脾經。脾經在上午9點到11點為當時，在這個時間段艾灸的效果是最好的。而且脾胃是互相影響的，所以養脾的同時也要注意養胃，艾灸脾經的時候也可以配合胃經，是乙個非常好的選擇。
推腹部能夠有效幫助人體排除多餘穢濁，主要在按摩肚臍上方的中脘穴和天樞穴，這兩個穴位可以單獨地按揉兩分鐘左右，有酸脹感後繼續1分鐘左右停下。然後可以整體地繞著肚臍在腹部由內向外進行按摩，脾胃虛弱的人要主要逆時針按，如果是腹脹、積食就要順時針按，大約300下左右就行。
胃不好的人要多吃一些較為軟的食物，少吃酸一些的食物，像是薏苡仁、芡實、紅豆、小公尺等都是很好的藥食同源的中藥。
最後就是適度的運動了，脾胃虛弱還有的原因是因為身體氣路不通導致瘀傷，所以平時也要多注意進行一些適當的活動，最好是能夠不定期的進行一些爬山活動，不僅能鍛鍊身體，也能夠很好地出汗，對於普通人來說是很好的發汗排毒並且祛溼的方式。
調理脾胃的食物有哪些，調理脾胃的食物有哪幾種？
脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的嘗渭寶茶健脾益胃，中草藥配方無 可有效改善脾胃虛弱症狀。1.高良薑粥 原料 高良薑15克，粳米50克。做法 先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁 再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。功效 溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。2.丁香肉桂紅糖茶 原料 丁香 肉桂各6g，紅糖12g。做...
怎樣調理身體的脾胃虛弱呢，長期脾胃虛弱怎麼調理好呢？
脾胃虛寒的基本病理有二 一是寒溼邪氣，一是脾胃陽氣不足，屬本虛標實。本虛是以脾胃陽氣不足而易感寒溼，而溼為實邪，應溫化寒溼，用藥上以溫藥為主，如干姜 炮附子 桂枝等品。這些溫熱藥具有祛寒 散寒化飲的功效，同時還有健補脾胃陽氣的作用。脾胃陽氣恢復了，就可以蒸化執行水溼，也有利於利溼藥更好的發揮作用。長...
怎么看脾胃虛弱的？如何調理，怎麼看脾胃虛弱的？如何調理？
脾胃既然如此重要，我們就應該像保護自己的眼睛一樣保護自己的脾胃。我總結脾胃有四怕 一怕冷，二怕溼，三怕甜，四怕撐。要想保護脾胃，一定要注意脾胃的 四怕 飲食要合理，少食生冷 甜膩的食物，多運動 多吃素食 少飲酒 保持良好的情緒和心態，這樣才能更好地保護脾胃。改變生活習慣先把生活方式改正過來。不管是食...