1樓：愛娛樂的花嫿
很多人都不願意面對自己有心理問題的事實，因為心理問題問題時乙個比較的隱晦慎核帶的私人問題，當我們出現了心理問題就需要及時發現並判斷自己出現心理問題的原因，如果出現心理問題了，那麼應該如何去判斷自己的情況是不嚴重的？我們可以通過自己的情緒、行為、交往能力、睡眠等多個方面來進行判斷，我們一起來討論一下吧。<>
在平時如果乙個人出現了心理問題，那麼就很有可能會有很不同的情緒，如果我們的情緒非常穩定，沒有非常惡劣的變化，那麼證明沒有心理問題或心理問題不明顯，如果乙個人一直有懷疑自己的心理狀態，那麼可能就是心理問題。我們都知道我們自己的行為該如何產生，但是如果自己有一些特殊的行為表現，發現了自己有一些從來沒有出現過的行為，並且這種行為的持續時間非常的長，那麼就可能會出現一些心理的問題。<>
很多人出現心理問題很有可能會影響睡眠氏稿的質量，如果在睡眠是睡眠的時間很短，並且睡眠的質量很差，所以就會有可能心理方面出現了問題，而且睡眠的質量也能夠去判斷心理問題是否嚴重，所以在平時一定要注重自己的睡眠質量，如果乙個人的睡眠質量很差，就需要進行一下檢查。<>
如果乙個人出現了心理問題，很有可能對自己的正常生活狀況產生影響，如果乙個人整天活得渾渾噩噩寬蘆變成這種狀態持續的時間過長，那麼自己的狀態不是很好，就會出現很多的問題狀況，所以我們可以通過自己的生活狀況去判斷自己是否有性有問題，如果有的話，就需要去檢查心理。我們在每乙個階段還有可能出現不同的問題，雖然有些事情會很難，但是我們應該不斷的去突破自己去改變自己，如果真的出現了心理問題，那麼就一定要找到專業的心理諮詢師，幫助我們改變。
2樓：我是四瑤
心理問題是現在很多人都會面臨的一大難題，很多人會覺得自己整天萎靡不振，鬱鬱寡歡，做什麼事都提不起來精神，從而導致自己胡思亂想，更加鬱悶。那麼，當出現了這一系列的心理問題後，我們該怎麼去判斷自己的情況是否嚴重呢？我認為，可以從以下幾個等級來劃分。
第一等級：出現一些不良情緒，略微影響到了工作和生活。
健康的心理並不是整天都無憂無慮，從來不知道煩惱是什麼，而是在一天大部分的時間感到自己是快樂的，滿足的。因為人有七情六慾，有生老病死，自然也不會只有快樂。
但是一旦你開始出現孤僻的心理情況時，那就一定要多加註意了。社交是人類生存的乙個必須條件，但是有些人卻不願意去和別人進行交流，從而變得越來越孤僻，這是乙個很不好的現象。但是輕度的心理問題表現為這種遠離別人的情答鍵緒並不會持續很久，自己還是願意去調節心情的。
第二等級：心裡排斥加大，需要醫生的幫助。
這種程度的心理問題靠自己是無法排解的，因為長期的心理問題會讓自己的情緒變得不穩定，胡思亂想，開始覺得事事不如意，對一些事情表現出來的大部分是消極的狀態，很長一段時間都會生活在乙個封悉枝閉的環境中。
有時候還會出現一些輕微的傷害自己的行為，一旦出現了這些情況，一定要及時就醫，尋求開導和**。
第三等級：缺乏生活自信，傷害自己，哪哪都不如意。
這是最高的一種等級，發展到了這種階段，就會排斥大部分人，基本沒有人可以當做自己的傾訴物件，也不願意分享自己的生活，感覺整個世界都在和自己作對。遇到一點很小的挫折就會焦慮，狂躁，甚至輕生。
這種問題非常嚴重，一定要立刻找尋心理醫生的**，並且需要乙個長期的**週期。
出現心理問睜舉敏題並不可怕，但不要把自己困在乙個牢籠中，世界還是非常美好的，相信你一定可以發現。
3樓：無能為力大蒜
我覺得你可以想一下你是不是經常有抑鬱的情況，甚至有輕生的想法，晚上也睡不著覺，如果有以上這三種情況的話知慎，那麼就巖猛顫已經嚴粗敗重了。
4樓：嘉寶寶是我的
建議明猛去當地正規醫院找心理醫生諮詢，有病治病最起碼不會因為自己的錯誤判斷加重病情，「旁觀者清當局者迷，」如果因為自激橋橋己的錯誤判斷加重病情那是最得不消知償失的事。
5樓：遊戲的另類智多星
如果覺拍世得自己的心理出現了問題，影響到了日常的生活，那麼應該去醫院的精神科去看一下。醫生襲瞎肢神謹會給出你相應的診斷。
如何正確看待心理問題
6樓：於氏哲也
1、 要發現自己的心理問題是什麼。每個階段出現的心理問題都不同，常見的有抑鬱症、強迫症、焦慮症、躁狂症、恐懼症等，不同心理問題表現出的症狀也不同，可以查閱資料來分清自己的屬於哪一種。
2、 要分析你的症狀是由什麼原因所引起的。不同年齡的心理壓力**不同，少年時可能是由於學業壓力導致，青年常常來自於感情上和工作上的壓力，中老年很多是健康疾病所帶來的壓力，當然，還有很多其他情況，具體問題具體分析。
3、 找到了「病源」就要「對症下藥」，也就是要解決心理問題。你可以多讀一些心靈雞湯，培養自己興趣，採用自我安慰法，通過一些勵志的文章、影視、經驗分享，尋找精神支柱，自我改善心理問題。
7樓：匿名使用者
1.承認自己的問題，並且追究緣由，弄清楚為什麼自己會有這種問題。
2.接受自己，愛自己。
3.勇敢地追求自己想要的，不要害怕失敗和受傷。
8樓：馬提尼龍蝦
這個世界上百分百心理健康的人是不存在的，大家都會有心理問題，只是症狀程度不同、表現形式不同、對社會功能的影響不同而已。
9樓：網友
首先要**，做心理疏導，多找朋友家人聊聊天，有事不要憋在心裡，多做些自己感興趣的事情，吃吃美食，玩玩遊戲啥的。
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回答您好，您是問心理是否健康，還是問父母的關係呢？父母的關係疏遠可能是他們的感情出了問題了 提問該怎麼解決 回答缺乏良好的交流導致的 您是？提問 初中生回答 您是孩子嗎？是您父母出現問題了嗎？能具體說說，好嗎？提問平時父母會無緣無故對我大吼大叫 回答他們有說不出來的壓抑情緒，一旦遇到問題，情緒就會崩...
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