1樓：匿名使用者
你是不是平時學習壓力太大了，
然後父母關心比較少，
久而久之，
心裡就有了失落感，
就會莫名其妙地流淚，
你應該要多跟父母溝通，
並且把自己的真實情況告知父母，
讓他們也意識到你的這種心理，
說出來了可能心裡也會舒服點，
高二了，很關鍵的，加油！
2樓：匿名使用者
每個人都會有莫名的情緒突然襲上心頭，覺得自己好像被遺棄的感覺。應該是你壓力有點大，擴大自己的認知圈，多出去看看外面的世界，體驗不同的生活體驗。不要讓自己困在自己編織的籠子，要學會自己調節情緒，學會釋放壓力。
感覺自己精神或心理有問題了怎麼辦
3樓：
首先你感覺自己有精神或者心理問題，表明你還有自知力，就不屬於精神性的疾病。有可能是一般或者嚴重的心理問題，這個要看你的具體症狀以及相關的心理測驗才能得出結論，是可以尋求心理諮詢師的幫助，是會有很好的效果的我。如果你覺得對生活和工作都產生了比較嚴重影響，就越要去尋求心理諮詢的幫助，他們可以給你更專業的心理疏通和**。
我有一個朋友也是覺得自己有精神或者心理問題，胡思亂想又不敢去尋求幫助，然後他在我們的鼓勵下積極地尋求了天音心理的幫助，後來心理問題得到了比較好的改善。
4樓：max嘟嘟狼
那就找專業的心理諮詢師或心理醫生尋求幫助最好
5樓：樂山樂水
和我聊聊，說說心裡話，緩解一下壓力。
6樓：fig琳達
感覺自己精神或心理有問題了，我想你應該是一個性格內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動的人，最近是不是工作,生活壓力大，或者失戀了？就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的。
首先，你能意識到你的行為有些反常，說明你的病情並不嚴重，還遠沒到達你所想象的程度，所以你無需太過緊張。
再則，就我知道的一些心理疾病最初都是失眠開始的，你現在首要是放鬆心情，多參與一些自己感興趣又沒什麼壓力的活動或愛好，晚上保持充足的睡眠，還要多和信任的朋友聊天和溝通，如果沒有就多交些同病相憐的網友，大家相互鼓勵，慢慢就能夠改善。
忠告：吃藥是下下策，萬不得已不要用藥物**失眠，因為會有依賴性，而且停藥後會加重病情。
7樓：鎖鎖丶無敵丶
首先，要心態平衡、自信。學習、生活中難免有一些不如意或失落的時候。這個時候，我們要放平心態，充滿自信，要著眼長遠,不要為一時的得與失而患得患失、憂心忡忡、坐臥不安。
只要我們正確對待問題，積極準備， 「一次不行看下次，下次不行繼續 努力」終究會有如願以償的時候。
其次，我們要善於傾訴,把自己的心理問題呈現出來,這樣才能獲得別人的指導和幫助,從而走出陰霾，重見陽光。有些人，有了心理問題，悶在心理，爛在自己肚子裡，唯恐別人知道，這樣只會加重病情，拖延時間,從而使心理問題越來越嚴重，最後產生不好的後果，傷己傷人。這個時候,如果我們能把自己的問題傾訴給自己的家人、同學、老師、朋友等，他們就會從不同的角度給你幫助、指導、安慰，開啟了心裡的癥結,心理問題就會迎刃而解。
最後，我們要學習一些自我調節心理問題的具體方法。例如,散步、聽**、看電影、垂釣、交朋友、深呼吸、練氣功、自我暗示等。讓我們在活動中放鬆身心，陶冶情操、修身養性，用具體的行動去轉移、分散心理問題,長此堅持，必能讓心理問題消失的無影無蹤，重獲健康樂觀的心理。
我覺得自己心理可能有問題 求專家分析
8樓：匿名使用者
可能是壓力有些大，有時間先去玩玩滑雪之類又運動又可以盡情喊的，然後再去泡下露天溫泉之類可以靜靜的舒緩身體有能看到天空的。這樣心比較容易靜下來，心靜了很多問題就容易想通，可能會好點。不過也可能是青春期的關係，也不用太擔心，重要是學會順其自然。
9樓：青山不墨千秋書
偶爾過度焦慮正常！可能是你玩電腦的時間太長了吧！有些自閉，可以出來多走走，放鬆一下，多和朋友交流，出來玩，自然可以調節
10樓：
要是照你的情況來說，有躁狂的傾向，不過應該不嚴重的。可以多找人聊聊天，多散散心。如果一直不舒服的話，可以諮詢專業諮詢師。
11樓：匿名使用者
正常 電腦卡的時候可能是你玩得正高興的時候卡的
想自己死了也很正常 我以前也想過這個 不過沒什麼 不滿是因為你是年輕人 約朋友不出來也是 因為掃興 父母答應的事沒做是因為失望
12樓：匿名使用者
正常的啦，青春期就這樣，沒事，總會過去的
13樓：匿名使用者
狂躁症？多出去逛逛放鬆一下
感覺自己心理有問題怎麼辦
14樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好一個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
15樓：中歐國際心理諮詢
人的自信和身材長相沒有關係，來我們這裡諮詢的很多是非常漂亮，北影/北電，別人一看肯定眼睛不動那種，但是就是缺乏自信，和成長經歷有很大關係，一個從小得到的是批評，長達後就不自信了，回覆自信不是一兩句話就可以立馬自信起來，那不現實，需要從內心和潛意識來恢復，先從自己的優勢開始吧。
16樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
17樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
18樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
19樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
20樓：陽光語言矯正學校
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
21樓：匿名使用者
谷維素是老人吃的喔。。。。
你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。
首先是要排除這種負面心理給自己一個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任
感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。
自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。
然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別一個人獨處，多和朋友聊天
22樓：匿名使用者
最好找一個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。
23樓：匿名使用者
你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。
24樓：匿名使用者
敏感心理，有自我壓抑的傾向！
覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！
由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！
要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！
不要追求效果和結果，一直努力就好！
目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！
你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！
25樓：匿名使用者
你是內向 不善交際 沒出過象牙塔 讀書讀傻了你要對自己再負責任一點 再堅強一點 你不想讓別人瞭解 別人自然不瞭解 但是又會因為別人不理解自己而苦惱 這個想法本身就很孩子氣了
說話前動腦子是對的 選擇溫和的措辭也很好 這是對自己的好 並不是對別人的關心 有時候你搞錯了自己的定位 如果討厭姐姐 看你的忍耐度 忍耐不了就爆發吧 順其自然
如果你自己調適不好 最不好的方向就是自閉症抑鬱症 那時就必須要看醫生了 不過現在離那我感覺還很有距離 這件事你還是需要多想想 更多地需要靠你自己調適好
我好像心理上有問題，內心覺得每分每秒我都在走神，上課覺得要認真聽，可是認真的時候心裡就會想我走神了
你這是神經官能 bai症啊 就是你也du 不想那樣做zhi它就越那樣做 精神dao互動作用！我從初中的回時候就開始答這樣了 其實方法很簡單 你只需要注意力繼續集中聽講就行了 對任何事都一樣 注意力繼續集中當下的每一件事 就會慢慢打破精神互動作用 就會越來越好的 總之就是大腦想什麼 你不要去管 繼續控...
心理上的問題，心理有問題都表現在哪些方面
我也得過鼻炎，從大學開始，已經10多年了，每天非常痛苦，患得患失，嚴重影響工作和個人生活，心理壓力非常大，一點慢性病搞得自己像快死的人一樣，每天憂心忡忡，現在想想好不值當，痛苦固然一直都在，但內心也是太脆弱了，才會這樣吧！身體上不管出現什麼問題其實都要跟父母講的好，這樣一拖再拖會讓自己的問題變的越來...
我心理上有什麼問題嗎？我的心理是不是有問題？
心理健康的判斷依據。1.在不違法犯罪的前提下保持自己的獨立，有自己想做的事和愛的人，過著有意義有意思有趣的生活，只要在這個狀態下，心理就是建康的。2.往往心理不健康的人，出現最大的問題就是忽略 壓抑了自己的權利，另一類則是過度自我，不符合自己預期的就痛苦 憤怒。所以評估自我和他人 社會的關係是心理健...