1樓：柳鶯話斛
一、認清現實
其實你知道現實的他跟自己心目中的擇偶要求是有很大差距的，但是因為對這段感情有投入，所以感到難過是很正常的，對方跟你見面其實你也是知道他的目的的，或許在幾年後，你只是想證明當時是自己想太多了，但是事實就是這樣，對方的首要目的就是玩。
在繼續接觸過後，你更加了解了他的為人和性格，你或許在內心說服過自己去接受這個跟自己想象有賣散差別的男人，但是你的行為就是最好的證明，你接受不了，於是你直接指滾配州責出對他帶有目的性的惡劣思想，對方知道沒戲，於是把你刪大蔽除了。對於對方，你要知道，你改變不了他，因為他沒有意識到自己為人和性格上面有什麼不對，就算你們在一起，你們也很容易有矛盾，因為你們三觀差距是比較大的。
二、放下過去
對方已經刪了你，那你是如何看到對方發朋友圈。
的呢？其實想放下的最好方法就是你也刪除對方的一切，然後不再去關注，給自己一段時間，你是可以放下的，時間是淡忘回憶的最好證明。只有放下過去，才能過好現在，去接受這段關係就是乙個錯誤的回憶，對方不是最合適你的幸福，當你能放下這段關係，那你就能用更好的心態去尋找新的幸福。
三、疏解自己
其實你們並沒有正式的開始過，也沒有正式的提結束，對於你來說，你覺得自己是有付出的，那現在的你就相當於是失戀了，允許自己難過。這段關係既然已經結束，那就讓自己去接受，不要讓自己一直處於消極情緒中，這個時候的你更不要自己乙個人躲起來暗自傷心，因為對方確實不值得你這樣傷害自己。
讓自己的生活節奏充實起來，工作、學習、運動、跟朋友聚會、逛街，這些都可以行動起來，選擇合適自己的疏解方式，也可以找人傾訴，現在平臺的傾訴室和社群也許可以解你目前的困擾，裡面有專業的諮詢師和心探可以給出專業的建議和想法給你。
2樓：大公尺今天星期二
既然說了是蘆敗不健康的關係，那麼就應該銀旁及時斷絕，和錯誤的陪搏顫人和事情說再見，正確面對自己的心理，勇敢向過去說再見。
3樓：小可情感諮詢師
讓自己更愛對方。陵模我覺得這種類似於「上癮」的狀態，讓熱情和愛意發揮到極致，逐漸走向扮源疲倦，就能尺缺緩放開了。
4樓：網友
你可以去旅行，也可以吃好吃的，可以換乙個城市生活，可以把精力都放在工作上。
怎麼才可以放下一段感情，怎樣才能放下一段感情？
你想放下一段感情，要先開始另一段。你有可能會覺得這未免顯得有些薄情，可是既然一段感情已經過去，為什麼不讓你自己放下，開始下一段呢？所謂各自安好，便是天晴。開始一段感情以後，你就不再會讓自己想上一個他 她，不再每天胡思亂想，她 他現在在幹什麼，有按時吃飯了嗎？如果沒有他 她的胃又會痛了，既然你還愛他 ...
怎麼才能放下人放下一段回憶,怎麼才能放下一個人放下一段回憶
你好,bai要想真正放下du一個人,放下一段回zhi憶。首先需要足夠dao的時間。時間是最好回的良藥。當答你對這個人的回憶淡化的時候。這時候就需要有一個人重新走入你的記憶。只有這樣,才能真正的放下前一個人。如果沒有新的人來填充記憶,那你記得的永遠是上一個人。想走出來就很困難。所以說想放下的話就要先開...
在一段感情中有些男人說放下就放下了的原因是什麼
我覺得在一段感情中男人說放下就放下的原因就是覺得太累了，女朋友要求太多。在一段關係中，為什麼有些男人說先放下再放下，然後有些女人說先放下再放下，所以不要說男人不好，要談論這個問題，男人和女人都必須包括在內。那些說放手就放手的人實際上並沒有真正相愛。這是一種非常自私的心態。他們只想在親密的關係中尋求一...