1樓：毛桃
嬰幼兒吃南瓜小公尺粥的功效和作用包括強筋健骨、促進嬰幼兒的生長發育、給孩子漏拍補充身體所必須的多種維生素和礦物質，增強孩子的免疫力和抵抗力，轎搜殲減少各種感染性疾病的發生，而且南瓜閉衝小公尺粥易於消化吸收、能夠養胃護胃，不會使孩子因消化不良以及胃腸負擔過重而引起胃脹、胃痛、腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適反應的發生。
2樓：阿斯達歲的說
調節脾胃，促進消化，預防便秘，提高免疫力，提高抵抗力，增強體質，這些就是喝小公尺粥的好處。
3樓：睡不醒
好消化並且南瓜本身營養成分比較齊全搭配小公尺這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品會更有營養。
小公尺南瓜粥不適宜人群有哪些？
4樓：愛教育的小達人
不適宜的人群有：
南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
虛寒與氣滯體質，小公尺要少吃。由於小公尺性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。和吃新鮮的蔬菜水果一樣，人們也要選擇吃新鮮的小公尺。
因為新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富。
小公尺的食用方法。
小公尺宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小公尺的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小公尺的不足。
小公尺粥不宜太稀薄；淘公尺時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘公尺。
小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
小公尺可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麵粉摻和製做餅、窩頭、絲糕、發糕等，糯性小公尺也可釀酒、釀醋、製糖等。
以上內容參考 人民網--南瓜熬粥可以當藥使 南瓜哪部分最營養？
人民網--小公尺的食用方法。
5樓：四川生活美食匯
1、糖尿病人群。
小公尺南瓜粥當中都含有大量的澱粉成分，將其熬成粥之後穀物糊化程度增高，這樣其中的澱粉以及碳水化合物就會更容易被吸收，食用後這些物質就會轉化成糖分，從而導致血糖公升高。所以日常生活中並不建議糖尿病人群過多食用小公尺南瓜粥，不要不利於病情控制。
2、南瓜過敏人群。
南瓜也有可能成為過敏源，因此像那些對南瓜過敏的人是不能喝小公尺南瓜粥的，不要食用之後很容易誘發過敏，從而會造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀，從而對健康造成威脅。
小公尺粥未必養胃。
對於平時有泛酸燒心、腹脹、早飽等消化不良症狀的患者，因為喝粥時並不需要咀嚼，導致口腔的唾液腺分泌減少，食物無法與唾液澱粉酶充分混合。
此外，粥中的水分較多，過多進食會稀釋胃液，減緩胃部運動，不利於食物的消化吸收，從而加重症狀。
患有胃食管反流的患者，因為粥是流質食物，進食過多更易導致胃部反流，從而加重泛酸燒心、胸骨後燒灼感等症狀。同時，糖尿病患者進食粥，則更容易引起血糖公升高。
以上內容參考：健康時報-小公尺粥未必養胃。
6樓：小袋學長
1、南瓜也有可能成為過敏原，所以對南瓜過敏的人不宜吃南瓜粥。
對南瓜過敏的人食用南瓜就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群要避免食用南瓜及南瓜製品。
2、熬煮小公尺南瓜粥的時候同樣也不可以加紅棗。紅棗和南瓜一起吃會破壞維生素c，另外也會加重消化不良的症狀。
3、吃小公尺南瓜粥的時候注意不要吃魚，也不宜吃菠菜，南瓜與這兩者相沖，同食會對身體不利。
4、患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用小公尺南瓜粥，以防病情惡化。
5、小公尺粥是涼性食物，所以氣滯者忌用，即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小公尺粥。還有，體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小公尺。
不適合喝粥養胃的人：
胃病講究「三分治七分養」，不少胃病患者覺得喝下粥後胃暖暖的，很舒服，便每天喝、頓頓喝，認為很養胃。這種觀點有點片面，如果長期喝粥，不注意飲食搭配，容易導致營養攝入不足。
而且，如果粥未經咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液澱粉酶初步消化，過多的水分攝入稀釋了胃液，還會使胃容量增大，一定程度上加重胃部負擔。胃食管反流患者要避免吃甜食，以免症狀加重。
同時，一次性進食大量食物也可使胃酸分泌過多，延長胃排空時間，使反流更易發生，因此胃食管反流患者不宜喝甜粥。
以上內容參考：人民網-有些人不適合喝粥養胃。
寶寶吃南瓜小公尺粥的功效與作用，是什麼呢？
7樓：巨蟹阿斯頓
可以增加寶寶的免疫力，而且也可以對腸胃有很大的幫助，所以吃南瓜小公尺粥是非常不錯的。
8樓：我是潛水蘿
南瓜小公尺粥對寶寶非常好，具體功效為調節寶寶腸胃功能，拉大便也會比較容易，作用是南瓜小公尺粥，比較溫和，營養也非常豐富，寶寶吃了的話，對身體非常好。
9樓：一生所愛
寶寶吃南瓜小公尺粥的功效有清熱解毒的功能，對寶寶的成長和發育有很大的促進作用，也能夠促進孩子的消化系統。
南瓜小公尺粥功效與作用 南瓜小公尺粥的功效是什麼
10樓：花椒科普
1、南瓜小公尺粥主要具有補脾胃，補腎，安心養神，滋陰養顏的功效。因為小公尺具有溫中和胃，對拉肚子、嘔吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好處。
2、南瓜小公尺粥最重要的一點就是對胃腸有很大的好處，南瓜中含有豐富的果膠和維生素，可以很好的對付體內細菌和有害物質，特別是鉛、汞等重金屬，因此小公尺南瓜粥可以保護胃黏膜，促進潰瘍癒合，加強胃腸蠕動，有助於消化。
求一週歲孩子的粥的做法，一歲寶寶小米粥的做法到底是怎樣的
豌豆泥瘦肉粥 準備用料 豌豆60g 豬肉100g 大米30g 鹽0.5g 一歲以內不加 1 材料準備好。2 豌豆洗淨，放入湯鍋中煮熟 約15分鐘 3 放入料理機中，打成泥狀待用。4 豬肉剁成碎沫。5 將大米淘洗乾淨，放入湯鍋中煮開。6 不時地攪拌一下，直至米粒開花。7 放入肉末，用筷子快速攪散。8 ...
南瓜是一種營養價值比較高的食物，吃南瓜對血糖有影響嗎？
其實不光是吃南瓜對血糖有影響，大多數食物都對血糖有影響，自然界中很難有不含糖的食物，只是有多大的不同，我們可以說某類食物對血糖公升高的衝稿辯影響較小，或者某些食物對血糖公升高的影響較大，對於糖友來說，小幅度的影響可以接受，較大的影響會有損害，因為自己降血糖比較難。一定有很多朋友不相信，這南瓜是不是降糖的...
吃鹹味臘八粥是一種怎樣的體驗？
巨好吃啊，因為我們家的臘八粥裡都會放很多的蔬菜跟肉臊，所以加些鹽來調味真的是鮮香味美啊。沒有什麼特別的體驗啊，本來臘八粥裡面就什麼都有，如果是甜味的話，喝起來應該會很奇怪吧。我們家鄉的棚差習俗就是喝鹹味的臘鏈譽皮八粥，因為裡面會有醃過的豬肋骨，所以當然是鹹的，再加上各種蔬菜，還是挺好喝虛閉的。對我個...