1樓：黎昕科普知識小屋
我覺得產後脫髮大概乙個亮緩月就能好，森物如果想要預防脫髮的話，首先我覺得可以吃一些蛋白質比較高的食物敬春模，比如雞蛋，魚類，肉類。
2樓：幸福小豬豬
產後脫髮一般需要半年左右，多吃黑芝麻，黑豆，核汪塌桃等，這些可以有效的預防脫髮，族核可以剪短脫髮時間和脫髮困穗圓數量。
3樓：乙個
需要半年的時間才能好，可以多去吃一些黑芝握伍肢麻，也可以吃木耳，還可以吃海帶，橘襪油麥菜，白菜，梨，段世香蕉。這些食物預防。
4樓：青楓侃
這需要根據產婦的恢復情況來決定。可以選擇吃一些黑衝鄭芝麻，或者是可以吃黑木耳，還可以選擇吃一些黑豆，牛肉者喊，動物的肝臟首判野，蝦肉，魚肉等等。
產後脫髮多長時間能好，產後脫髮怎麼辦吃什麼藥
5樓：太平洋親子網
女性在產後身體虛弱，而且要照顧寶寶，給寶寶餵奶，洗尿布，洗澡之類的，女性在產後因為自己的身體不好，從而會在照顧寶寶的過程中心有餘而力不足，就會覺得自己不好，就會脫髮，產後脫髮多長時間能好？產後脫髮怎麼辦吃什麼？
產後脫髮一般會持續半年到一年左右的時間。產後脫髮多久能好是沒有辦法預計的，不過大部分產後脫髮的持續時間是半年到一年，之後會逐漸恢復正常生髮。當然，這並不是說產後脫髮就不需要做防護措施，有些產後脫髮沒及時調節的話，有可能會加重到習慣性脫髮，那時想要止脫和生髮就更有難度了。
產後脫髮的原因有哪些？1.激素水平，懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度，雌激素增多，脫髮的速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。
產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。2.不洗頭不梳頭。
以前坐月子期間是不能洗頭不能梳頭的，說會落下頭疼病，這樣一來，乙個月不洗頭不但衛生達不到，而且頭皮分泌物和灰塵堆積，容易引發毛囊炎或者頭皮感染等疾病，頭髮生長環境變得如此糟糕，就大大提高了脫髮的可能性。3.飲食不當。
一般來說，隨著各種食補的進行，產後女性身體中的營養往往比較全面充足。但是有些寶媽為了**，因此開始節食挑食。哺乳期節食，會使得身體無法吸收營養，頭髮營養**不足，不能正常代謝。
產後脫髮的寶媽可以吃以下的東西：1.補充鐵質，有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。
通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2.中藥內治：
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服。3.
補碘，有些女性雖然說沒有掉髮的情況出現，但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭髮以外，同時還具有防止脫髮的作用。4.
如公尺諾地爾凝膠或養血生髮膠囊，公尺諾地爾凝膠可以加快頭髮生長期，從而減緩脫髮現象，而養血生髮膠囊屬於中成藥，具有養血祛風、益腎填精之功效。主治血虛風盛，腎精不足所致的脫髮。
產後脫髮，該怎麼預防，吃什麼好
6樓：使用者名稱用
1、花生紅棗雞蛋湯。女性朋友可準備適量雞蛋，花生仁，紅棗。把紅棗和花生洗乾淨，然後把這些材料都放到鍋裡邊隔水燉乙個半小時。
此方可起到補氣血，益脾胃的作用。對於產婦氣血不足引起的脫髮，有非常好的**效果。
2、芝麻黑豆枸杞湯。產婦可準備適量芝麻，黑豆，碰耐唯枸杞子，白糖。先把黑豆用水浸泡一晚上時間，然後把黑豆和芝麻加水煮沸，再放入枸杞和白糖，用小火煮至軟爛為止，此方具有補血安神，潤膚護髮的功效。
3、百合芝麻豬心湯。產婦可準備適量百合，黑芝麻，豬心，紅棗，生薑。把這些材料清洗乾淨以後，加水煮熟即可，產婦可根據自己的口味來放調料。
此方具有安神寧心，補血養顏笑培的功效。對於產婦失眠健忘，脫髮，面色暗黃等症狀有非常好的改善效果。
4、首烏豬腦湯。需要準備何首烏，核桃仁，豬腦。將何首烏用水煎，一會兒以後棄渣取汁，然後用何首烏汁燉核桃仁和豬腦，煮熟後加入調料就可以了。此方可緩解由於腎虛而導致的脫髮。
產後脫髮的護理方法。
女性朋友出現了產後脫髮的症狀以後，應當每天早畝毀晚都用手指按摩頭皮，這樣可以加快頭部血液迴圈，增加頭皮營養**，改善產後脫髮症狀。產婦也可以經常用木梳梳理頭髮，這樣同樣可以緩解產後脫髮。
7樓：無間
產後脫髮主要是由於雌激素水平下降、營養不足、過度疲勞等因素所引起。
首先是激素水平下降。在遊拍培孕期的時候，雌激素增多會使頭髮生長期延長脫落減少，而生完寶寶後由於雌激素水平的急劇下降至孕前水平，這批頭髮出現脫落，但新生的頭髮沒有辦法一下子生長出來，就會形成產後脫髮的現象；
其次是營養不足。頭髮生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質，而女性經過分娩的出血及體力和精力的消耗後，多數人會處於相對虛弱的狀態，加上哺乳的消耗賀嫌，營養一旦跟不上，就會導致頭髮生長的營養供給不足，影響代謝，導致大量的脫髮；
另外，女性在產後由於帶娃、坐月子，會有作息顛倒、過度疲勞、情緒焦慮、不能洗頭等情況，都可能造成影響形成產後脫髮。
因此在脫髮期間，產婦不要太過焦慮，要保持良好的精神狀態，保證充足的睡眠，注意補充營養、合理的膳食，並且要適度的清潔頭髮，還可以按摩頭皮，避免發囊堵塞神唯。
個別產婦脫髮嚴重的話，持續時間久的時候，可以在醫生的指導下使用藥物**，或者到醫院排查下是否有其他疾病所導致。
產後脫髮的原因有哪些？產後脫髮如何食療？
8樓：坦坦蕩蕩走一會
產後脫髮的原因是什麼？產後脫髮與孕期和產後身體激素的波動有關。頭髮在三個階段的變化也經歷了三個階段。
在懷孕期間，雌激素和孕酮的分泌增加，孕婦的血流量增加，頭髮生長延長，減少許多頭髮退化和終止的可能性。在懷孕期間，頭髮每天脫落得更少，長得更好。懷孕結束時，你可以清楚地感覺到你的頭髮似乎變長了。
然而，分娩後，體內的激素水平急劇下降，許多毛髮濃縮物進入退行期，然後經過大約3個月的休息期。最後，集中性脫髮會在分娩後3~6個月內發生。
產後脫髮應該如何恢復？洗髮水和護髮，傳統的概念是不允許洗頭的，但事實上，這個概念是不正確的。產後母親可以選擇適合自己頭髮的溫和洗髮水。
我們應該注意洗髮和護髮的方法。我們不應該洗得太重。我們必須輕而軟。
你可以把洗髮水直接倒在頭皮上，然後直接清洗。這是錯誤的。隨著時間的推移，它會增加頭皮屑。
洗髮水可以壓在泡沫網路上，擦去頭髮上豐富的泡沫，這樣可以減少脫髮量。現在市場上有很多種洗滌和護理產品，你可以嘗試任何可以長頭髮的產品，但你必須選擇適合你的天然產品。
此外，飲食也很重要。在傳統中醫中，它是氣虛和血虛。我們應該多吃些補氣補血的東西。
龍眼、紅棗和枸杞都被用來補充氣血。通常在水中飲用。紅棗可以去除棗核。
正確健康的飲食對緩解產後脫髮也起著至關重要的作用。許多人認為產後缺乏症需要補充，脫髮需要補充。事實上，有時會適得其反。
產後婦女需要吃清淡的食物，不要吃太油膩的食物。分娩前後的情緒非常重要。壞心情會導致體內激素和內分泌紊亂，以及脫髮等一系列問題。
我們應該正確認識產後脫髮的問題。如果我們過於焦慮和沮喪，就會加劇脫髮的程度。我們應該明白這是一種正常的生理現象。
只要我們積極保養，6個月後就會慢慢恢復。
9樓：這點幸福
產後女性的消化和吸收功能不好，而且飲食上需要補充營養，飲食單調、偏食等原因，也會導致產後營養缺乏引起體內蛋白質、維生素、礦物質得不到補充影響導致脫髮。多吃黑公尺粥、芝麻、牛肉等富含蛋白質的食物進行食補。
10樓：雙子小黑嘿
可能是非常的焦慮，可能是心理壓力非常的大，可能是休息不好，也可能是飲食出現了問題。可以吃綠葉蔬菜，可以吃黑芝麻，儘量吃的清淡一些，不要吃油膩的食物。
11樓：f但是
可能是由於洗頭髮太過於勤快，精神壓抑狀態不太好；不要用吹風機，要自然吹乾，保持心情狀態好，多吃水果蔬菜和蛋白質，營養豐富的食物，多讓頭髮通風。
產後吃什麼水果，生產後可以吃什麼水果
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剖腹產後可以吃什麼食物
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