1樓：匿名使用者
1、要攝入足夠的優質蛋白。
蛋白質是維持機體功能最重要的營養成份，補充足夠的蛋白質可以提高人體的抗病能力，預防小產後發生感染，所以小產的女性每天要攝入大約150克的蛋白質，大豆、瘦肉、雞蛋、雞肉、牛奶含有的蛋白質都屬於優質蛋白，每天可以輪流食用。
2、補充富含鐵的食物。
小產後的女性會有氣血不足、貧血的現象則畢纖，所以要補充一些富含鐵元素的食物預防貧血，如雞肉、牛肉、紅糖、大棗、糯公尺、櫻桃、黃芪、豬肝、豬血、雞血等等。這些都是很適合小產女性補充鐵元素的食物。
3、補氣血的食物。
女性氣血虛弱容易導致小產，因此小產的女性不妨多喝一些營養湯，而且小產後脾胃的消化功能也減弱，燉一些營養湯進補是非常好的，烏雞湯、鴿子湯、魚湯孫仿、羊肉湯都很適合。煮湯的時候可以加入一些藥材一起燉，如黃芪、黨參、大棗、阿膠、元肉等等，經常吃這些膳食就可以預防頭暈。
4、補充富含膳食纖維的食物。
小產後要臥床休數陪息，補充一些膳食纖維可以預防便秘，這類物質在新鮮蔬果裡面的含量比較高，每天的飲食要葷素合理搭配。
2樓：晚霞下雨
流產後氣色差，吃點營養的食物，牛奶，排骨，雞蛋，這些食物可以慢慢調養。
3樓：馬桂豔的手機
排骨湯，大骨頭湯，海魚，雞蛋都可以的。
4樓：0726魚罐頭
吃點補氣血的，紅棗什麼的。
5樓：網友
這個問題可以這樣答！
6樓：十年十年又十年
益氣補血的藥物 還有烏雞湯 魚等。
一般來說小產應該和坐月子一樣 多休息 飲食要豐盛。
流產後氣色差，吃什麼調理比較好的？
7樓：zui懂你
吃點紅棗，紅糖，阿膠之類的，這些都可以提公升氣色的！
8樓：星碎痕淚雨
流產後，首先在食物方面，可以吃容易消化的蛋白質，比如瘦肉、豬肝、豬血、牛奶和雞蛋；也有新鮮的蔬菜和水果，當然都要溫熱；有的人會用鴿子燉黃芪、當歸，有的人會用雞肉、黃芪、當歸、紅棗、枸杞來煮。其次，有些人血紅蛋白較低，也可以加入硫酸亞鐵等鐵劑。只有及時補充蛋白質和鐵，補充維生素，恢復才會最快最好。
9樓：己千葉
可以喝些燙，比如排骨，雞，魚。
還有紅糖，紅棗粥。
10樓：網友
這個問題不難，可以給你個參考！
流產後氣色差，怎麼調理好？
11樓：陽光趙大地
流產後臉色暗黃考慮是流產後身體虛弱，引起的氣血虛不適症狀，首先需要去醫院檢查血常規是否有貧血引起的臉色暗黃，多吃一些紅棗，牛奶蛋黃。
12樓：手機使用者
我覺得我應該可以這個問題！
流產後氣色差，怎麼調理好？
13樓：芊芊梓沫
**後氣色差，多考慮是氣血不足的行行輪症狀，考帶祥慮是可以看中醫辨證施治，服用當歸補血口服液或者八珍丸補氣血改善的，加強營檔信養，適當休息。
14樓：過風一樣的日子
**術後的恢復還是很容易得，注意指雀手彆著涼，別使用冷水。飲食上要吃一唯嫌些好消化的食物。多吃一些補氣血的食物，休息好很快會恢復健康歲罩的。
15樓：網友
流產指告後氣色差那麼就多燉一些湯來喝比亂散如說用紅棗燉一些排骨湯或者是烏雞湯，最好是燉鴿子。鴿子是補血是非常好的。可以放一些黃譁逗氏芪黨參之類的。
16樓：布來彌
流產後臉色發黃，考慮是貧血氣血不足引起的。首先要去醫院檢查一下血常規和肝功能。如果是貧血引起的，可以在醫生指導下服用補血補鐵藥物。
如右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵等，還可以服用阿膠來糾正貧血現象。如果是肝功能正常，考慮是體弱氣虛的原因，可以口服歸脾丸、六味地黃丸等來緩解。同時注意休息，多吃鐵的水果和綠色蔬菜。
17樓：網友
流產後氣血差的話，那麼最好是補一下氣血，比如說用烏雞燉湯喝，或者是用鴿子燉湯，最好是加一些當歸黃芪或者是花生公尺紅棗之類的，這樣效果會更好。
18樓：巫開
你好，這說明你流產傷及了氣血，使得自身氣血虧虛了，調理可以找中醫診脈，看看適合自己的中藥了，再考慮堅持服用，逐步恢復健康了，以後要每次自始至終帶套了，做到絕對的避孕了，才利於自身健康了，
19樓：哲言老師
氣血不足，可以吃當歸，黃芪泡水，也可以吃阿膠，最好找乙個靠譜的中醫吃藥調理。
20樓：來自龍昌峽充滿愛的楊修
以恢復元氣為目的，加強科學養滋補，還要結合縣市級中醫院專家指導恢復體質，注意風涼，適當鍛鍊身體，並且休息好！
21樓：網友
流產後，千萬不要找涼水不要被涼風吹肉，不要使用涼的東西，喝涼吃的涼的東西，儘量吃溫和性的東西。
22樓：你曉得三
這種情況的話應該注意休息，都會自己生活，上面也是上面吃一些營養品。
流產後氣色差，怎麼調理好？
23樓：魚勾魚線
流產，尤其是經常流產的人，子宮和子宮內膜會受到損傷，如果不好好調理，就會引起宮腔殘留、月經量少、痛經、甚至閉經。或者因為流產後不注意衛生，會引起感染。可以通過以下幾種方法調理：
1.流產後吃益母草顆粒或者生化顆粒**一週。2.
可以吃頭孢和**千金片預防感染。3.可以平常吃枸杞，大棗、紅豆、黑豆、薏公尺、山藥、百合、黑芝麻等，補肝腎、補氣血。
4.嚴重者，複查b超沒有流乾淨的，就需要再次清宮**，清宮後再配合調理。
24樓：盈康
流產後臉色暗黃考慮是流產後身體虛弱，引起的氣血虛不適症狀，多吃一些紅棗，牛奶蛋黃，動物內臟等食物都有補血的效果，如果貧血嚴重，可服用藥物糾正貧血。
25樓：鏟屎官的春天
流產後氣色差多吃點補血的如紅棗，動物肝臟，還要多注意臥床休息，不要多勞累。
26樓：
我覺得我應該可以這個問題！
**後**變差了應該吃什麼調養
27樓：網友
多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的**。
胡蘿蔔素、維生素e、維生素c是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內sod（超氧化物岐化酶）、gsh（谷胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素e主要存在於油脂，維生素c和β－胡蘿蔔素主要來自新鮮蔬菜和水果。所以**後多吃新鮮蔬菜和水果對**保養好。
28樓：簡單de愛
早晚用旁氏的白色瓶子的洗面奶洗洗，然後用化妝棉沾爽膚水擦臉和脖子，然後用早晚美白滋潤乳液直接擦臉，一定要堅持哦，才會有效果的，多喝水，吃青菜，吃什麼效果慢，還是兩管齊下效果吧！呵呵，美女，祝你越來越漂亮！
流產後月經不調怎麼恢復好，吃什麼可以調理的？
流產後月經不調的女性朋友們需要多補充一些高營養的食物，就比如雞蛋，豆漿，還有豬肝的，除此之外還需要多補充一些補腎調經的食物。患者朋友們也需要特別重視，調節好個人情緒，要避免情緒波動過大，否則會導致病情越來越嚴重。氣血虧這需要補，1，女性必知的養生補血食譜 當歸生薑羊肉湯 用料 羊肉500克 當歸30...
小產後吃什麼好，流產後吃什麼好
流產之後女性應當補足身體的熱量和能量，也要多吃一些蛋白質和鈣含量高的食物，這樣才可以幫助患者恢復體力，也能促進身體的恢復，建議每天喝點雞湯或者是魚湯，也可以煲一些排骨湯，這些湯的營養價值很高。女性流產之後很容易發生便祕，導致排便困難，這類患者建議多吃蔬菜 水果 流產後一定要坐個月子，多吃些高蛋白的食...
人工流產後吃什麼補身體，人工流產後吃什麼補養身體好？
1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5 2克。因此，可多吃些雞肉 豬瘦肉 蛋類 奶和豆類 豆類製品等。2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c 維生素b1 維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜 水果。流產的身體會比較虛弱，所以要通過吃雞肉...