1樓：菲菲講美食
又到了吃糖炒板栗時，甜滋滋板栗一直讓人欲罷不能，但是當板栗以這種形狀發生在你面前，你還是認識嗎？莜麥的營養成分非常高，蛋白含量均值達156%，高於稻公尺100%、苞公尺姿虛75%、全麥麵粉66%、小公尺手機60%.
8種氨基酸組成較均衡，磷酸氫鈣成分還高過大公尺和小麥小麥麵粉，混和黑公尺、糯公尺蒸成莜麥公尺飯，再加上各種堅果，不但營養全面，做起來也十分簡單。莜麥較為脆響，更有嚼勁，吃起來口感更好豐富多彩。此次並沒有加藍莓幹，而是選擇了蔓越梅，由於蔓越梅是一種純天然抑菌健康保健新鮮水果，是預防女士日常泌尿生殖系統各種各樣細菌**染等等的最好當然食**。
栗香黑公尺莜麥糕主要材料：莜麥粒150克檽公尺100克黑公尺100克板栗200剋核桃仁適量藍莓幹適量輔材；白糖2勺牛乳50ml食用橄欖油適量純蜂蜜適量加工工藝：
提前準備食物。莜麥粒和檽公尺提早泡浸乙個小時，清洗，同黑公尺拌和在一起，放進電飯鍋，煮熟預留。莜麥公尺飯蒸熟以後盛到碗裡，新增一勺白糖，藉著莜麥公尺飯的熱度拌勻。
板栗削皮，用破壁機粉碎。
新增一勺白糖，倒進適量的牛乳，拌勻。密封罐內刷一層食用橄欖油，將莜麥公尺飯盛到長方形的密封罐中，用勺子夯實在上面鋪一層板栗泥，同樣要用勺子把板栗泥壓牢固。後放一層莜麥公尺飯，一定要壓牢固，並鋪平。
翻面在盤子裡。在表面放一層核桃仁。上灑蔓越梅。
澆上一層純蜂蜜或是桂花糖好吃又營養的栗香黑公尺莜麥糕就做好。
小提示除開核桃仁，由於可猛巧以加入松籽、瓜、南瓜子……等乾果以上是栗香黑公尺跡知燃莜麥糕的加工工藝，熱烈歡迎填補，喜歡你的話就瞭解並留有評論，你的關注與評價便是驅動力。
2樓：伍六七學姐
將莜麥森局粒和糯公尺浸泡好，然後放在電飯煲中煮熟，板栗世唯去皮之後弄成碎末，加入白糖和牛奶攪拌均勻，將煮好的莜麥公尺飯放到保鮮盒中壓實，在上面鋪一層板栗泥，再放一層莜麥公尺飯扣在盤子上，在表面放一層核此返讓桃，撒上蔓越莓，在表面淋上蜂蜜。
3樓：問答老師穆穆
薏公尺和糯公尺提前一小時浸泡，洗淨，與黑公尺一起攪拌，放入電飯煲，蒸熟備用。 薏公尺蒸好後，放入碗中，加一勺白糖，攪拌均勻。 將栗子去皮切碎。
加入糖，倒入牛奶，攪拌均勻。 在保鮮盒內刷一層橄欖油，將莜麥公尺放入長方形保鮮盒內，用勺子按壓並在上面抹一層栗子泥，同樣用勺子按壓栗子 泥牢孝局皮。 再放一層莜麥飯，一定要壓緊壓平。
倒置在盤子上。 在上面放一層核桃。 撒臘此上蔓越莓。
淋巧差上一層蜂蜜或糖桂花。
4樓：冀北小靈通
栗香黑公尺莜麥糕想要做的更好吃，可以在裡面放入一些紅棗，味道會更香甜可口。
怎樣做出的香芋最好吃呢？香芋如何做好吃
做法1 香芋蒸排骨。準備食材如下 排骨550克，香芋300克，豆豉15克，生薑1塊，蒜頭3個，生抽1湯匙，雞精1茶匙，料酒1湯匙，澱粉1湯匙，食鹽1茶匙，蠔油1湯匙，香菜1根。具體做法如下 排骨清洗乾淨，放入水中浸泡1小時，中途換水2 3次，生薑 蒜頭 香菜分別切碎末，排骨撈起瀝一下水，然後倒入深盆...
紅棗核桃糕怎麼做如何做好吃,紅棗核桃糕的做法步驟圖，紅棗核桃糕怎麼做好吃
準備食材 麵粉bai 適量du 雞蛋 2個 紅棗 四顆 核桃 四個 鹽 少於zhi 步驟 1.將dao2個雞蛋與麵粉充 專分攪拌均勻 2.攪拌好的糊糊放入屬紅棗 一定要去核，並把果肉撕開 核桃仁3.放入一點點鹽攪拌均勻，放入保鮮盒內蓋上，等候20分鐘4.放入微波爐高火加熱3分鐘 5.出鍋後趕緊倒入盤...
高粱米如何做好吃，高粱米要怎麼做才好吃
作為舉明70後小時候沒少吃高粱米，高粱米最好的吃法是高粱米水飯，就是把高粱米正核告煮熟後用涼水過涼，這樣高粱米顆粒分明，搭配氏宴辣一點的菜特別過癮。高粱米要怎麼做才好吃 粥的做法 還有一個，將黑米，小米，高粱米，小麥，糙米，蕎麥 各種米洗乾淨後，用清水浸泡數小時，因為這些雜糧是非常硬的，把泡好的雜糧...