1樓：暗受
推薦這些吃法： 新會陳皮鴨 新會陳皮鴨的做法 【食材】鴨子1只，新會陳皮50g 【調料】 冰糖30g，生抽65g，老抽、生薑，蔥、料酒、花生油 【做法】 1、將陳皮用水泡軟後，洗乾淨 2、鴨子去內臟、洗乾淨；生薑去皮切片，蔥洗淨打結 3、燒開水，下薑片、蔥結、料酒，放鴨子焯水1分鐘，撈出，用水沖洗乾淨，用吸油紙吸乾表面的水分 4、將吸配鏈裂幹水分的鴨子抹上老抽，放在通風的地方風乾 5、炒鍋熱油，將已經風乾表皮的鴨子放到油鍋裡，用小火慢慢煎至兩面微黃 6、將煎喚纖好的鴨子放進鍋裡，加入陳皮、生抽、冰糖和水沒過鴨子，大火燒開，再轉小火燜1個半鍾 7、將燜好的鴨子取出、放涼後，切片轉盤即可 新會陳皮鴨的功效：健脾開胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，營養不良，體虛消瘦、咳嗽痰多等 新會陳皮紅豆沙 主料 紅豆300公克 陳皮10公克 水2500cc 紅砂糖200公克 糯公尺粉2大匙 陳皮紅豆沙的做法步驟 1.
陳皮先用水泡軟後切碎；糯公尺粉加入份量外的2大匙水攪拌均勻備用。 2. 將紅豆洗淨後放入鍋中，再加入作法1的碎陳皮、水一起以大火煮開後，再轉小火續煮約2小時備用 3.
作法2的紅豆煮至透爛後開鍋蓋，用打蛋器放入開慢速將紅豆攪拌至煳狀，再加入紅砂糖攪拌至均勻 4. 於作法3鍋內加入作法1的糯公尺粉漿勾薄芡培閉即可享用。
2樓：蘋果綠養生網
陳皮大家都不是很陌生的吧，經常見到，而且它的食用率還是比較高的，食用方法有很多，比如說我們經常喝粥啊，泡水，還有煲湯都可以放些陳皮進去，可以有調理體質的作用，還可以有很好的保健功效，來看看陳皮怎麼吃好吧。
薏苡仁陳皮鴨肉湯
配料：鴨肉250克、薏苡仁30克、蓮子30克、桂圓肉15克、陳皮6克。
做法：
1.將鴨肉洗淨、切塊公升迅；薏苡仁、蓮子、桂圓肉、陳皮洗淨，待用。
2.將全部用料一同放入砂鍋內，加清水適量，大火煮沸。小火煮1小時，調入精鹽即成。
功效：補脾祛溼，養心安神。
陳猜鍵皮紅棗蓮藕湯
用料：陳皮1塊，紅棗10粒，蓮藕500克。
做法：陳皮用清水浸軟洗淨，紅棗去核洗淨，蓮藕去皮洗淨，切厚件。煲中注入適量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小時，以少許細鹽調味，即可飲用。
功效：補血理虛，化痰下氣吵兆此，養顏活血。陳皮的功效是理氣健脾，調中，燥溼，化痰。
主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良等作用。陳皮和紅棗蓮藕一起吃，可以有化痰的作用，對於調理脾胃有好處，同時也可以有促進消化的作用，紅棗可以補氣血，還可以美容養顏。
陳皮怎麼吃比較好呢，上面的這兩款食譜就是不錯的選擇了，可以煲湯食用，具有健脾胃補虛勞的作用，還可以養心安神，對於緩解脾胃不和的情況有好處，還可以起到去溼氣的效果哦，這樣的食物大家可以經常吃，對於保健養生是有好處的。陳皮怎麼吃最好，上面的這些推薦的兩款食譜，關於陳皮的好處和利用，大家可以試試，對保健有好處。
陳皮怎麼吃最好 陳皮的簡介
3樓：戴蒙崗居
1、陳皮的吃法有兩種：一種是泡水喝；另外一種是做在粥裡，食服。在臨床經常用陳皮泡水喝，**和輔助**一些相關疾病，比如陳皮加檸檬可以預防上火的症狀，**便秘；陳皮加葛根泡水可以改善**，清理腸道；陳皮也可以和蜂蜜進行口服，具有非常好抗炎解毒的效果；陳皮還可以和普洱茶、紅豆、生薑、菊花、大棗等等一起食用。
陳皮也可以和粥熬製，經過陳皮和公尺粥進行消化的過程中，有利於防止血糖過高，對於老年人消化有很大的好處，特別有助於緩解一些病人出現的胃腸蠕動減慢、長時間的便秘，效果很好。
2、陳皮，中藥名。為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，藥材分為「陳皮」和「廣陳皮」。採摘成熟果實，剝取果皮，曬乾或低溫乾燥。
陳皮怎麼喝效果好 陳皮的正確吃法與功效
4樓：抹茶派派香
1煮泡。 可以先準備一些清水，將適量陳皮放入到清水中煮沸，然後再將沸水倒掉，因為第一次是洗茶，用來除去陳皮中所含的雜質，第二次才可以飲用，一般沖泡2分鐘左右即可飲用，飲用完後可反覆沖泡，直至沖泡出來的水沒味道時就不需要再繼續泡了。
在泡陳皮水的時候，還可以搭配其它一些滋補的食材一起沖泡，比如枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配在一起飲用的話，可以使營養更均衡，也能夠全面地起到滋補身體的作用。
2常見方法就是泡水飲用。
簡單的方法是直接取陳皮適量，倒入熱水泡著喝，可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎的症狀。還可以取適量陳皮，加水煮成湯後，再放少許薑絲、紅糖服用，也可以化痰止咳。
另乙個吃法是用開水泡陳皮，再加適量的白糖，這樣泡成的陳皮茶，喝了後可理氣消脹，生津潤喉。還可以將絲狀的陳皮（剝皮後切成絲狀再曬乾），跟茶葉放在一起，飲用時，倒入開水沖泡，品嚐起來可口清香，這樣泡出的陳皮茶可以提神，開胃，通氣。
3搭配檸檬、梨等。
檸檬中含有比較豐富的維生素，對人體來說具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉澱，起到美白養顏、延緩衰老的作用，而陳皮中也含有較多的果膠，能夠起到排毒養顏的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以增強美容養顏的功效。
梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質，能夠消除體內的火氣，緩解呼吸道炎症的症狀，對人體來說具有止咳化痰的作用；而在陳皮當中，也含有大量的揮發油，能夠起到擴張支氣管、促進痰液排出的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以起到滋陰潤肺、止咳化痰的作用。
4孕婦處於特殊的身體週期，這個時候飲食得非常注意，才能保證胎兒健康成長，雖然說陳皮泡水可以化痰燥溼，但如果孕婦是氣虛體燥的體質，同時身體還出現了實熱情況的話，那麼建議孕婦儘量少喝陳皮水，避免對胎兒健康產生不利的影響。
陳皮水在一定程度上可能會影響藥物的代謝酶，如果是處於服藥期間，又想要喝陳皮水的話，建議最好是先諮詢醫生，以免降低藥效或者是對身體健康產生不利的影響。
陳皮偏溫性，用來泡水喝可以燥溼，但如果近期出現胃火、氣虛或者是燥咳的現象，那麼最好不要過多服用陳皮水，以免火氣上行，加重身體的病情。
羅非魚的燉法。怎麼燉即簡單又好吃，最好有食譜
主料 抄 當然就是羅非魚了 輔料襲 紅辣椒 香蔥 姜 大蒜瓣 調料 食用油 香油 醬油 料酒 胡椒粉 精鹽 白糖 味精將魚處理好，洗乾淨，兩側分別劃三刀，控幹 或擦拭 表面水份 將紅辣椒 香蔥切段，姜 蒜切片 鍋內放適量食用油，煎魚，兩面都煎至金黃色即可盛出備用 鍋內煎魚後的油燒熱後放入紅辣椒 蔥 ...
新會陳皮怎麼選？有靠譜的牌子推薦嗎？
新會陳皮一定得是新會地區陳化三年以上得茶枝柑皮，皮上點狀油室分佈均勻，皮瓤脆薄易折，帶有藥香或者沉香味，泡水茶色清透，味道回甘，這樣的新會陳皮藥膳價值高才正宗。而有些牌子雖然打著新會陳皮的旗號，實際卻不是新會產的柑皮，拿到手後整體品質和價值都大打折扣。我們廣東人都認佳寶新會陳皮，廣東人都信得過的經典...
南韓辣椒醬哪種好？有推薦的嗎
韓。國。辣。椒。醬。當。然。要。選。韓。國。的仔散孝。品。牌。才。正。宗。啦。尤。其。是。韓。國。膳。府。辣。椒。醬。採。用。韓。國。太。陽。草。辣。椒。做。原。料。不。含。人。工。添。加。劑。和。色。素。味。道。純。正。膳。府。辣。椒。醬。有。多。種掘團。用。途。吃。拌。面。的。時。候。可。以。用...