哪些人不宜吃山藥便秘者一定要少食

1樓：樓暎信貝

您好：首先你應該瞭解中藥山藥的性味、歸經、功效和應用。性味歸春局經：

味：甘、平。入脾、肺、腎經。

功能為補脾止瀉、養肺益陰、益腎固精、養陰生津。因扒銷讓山藥甘平，既能補氣，又能養陰，補而鬥帶不滯，養陰不膩，為培補中氣最和平之品。唯脾虛溼盛，胸腹滿悶者，不宜應用。

蜂蜜味甘，生則性涼，熟則性平近溫，功能滋潤滑腸。本品雖有甘平補益之功，究屬滑利之品，多食使便利。溼熱積滯，胸痞不舒及脾及脾虛便溏者均不宜用。

看來便秘者不宜吃山藥，最好別與蜂蜜同吃。

山藥便秘的人可以吃嗎山藥不適合什麼人群吃

2樓：玫瑰花園

1最好不要吃。

山藥中的澱粉含量是極其豐富的，對於那些便秘、乾燥、腸胃不好的人群來說，山藥最好不要食用，會加重病情的。而且山藥可以起到一定的止瀉的作用，對於一些便秘的人群來說是有著一定的反作用力。

2山藥中含有大量的澱粉，澱粉是一種多糖，進入我們的身體之後，會被唾液澱粉酶等分解酶來分解，從而變成二糖，直至最後變成單糖，澱粉含量過多，對於糖尿病的患者來說，自然是百害而無一利的。

山藥是一種很好的滋補身體食物，吃火鍋的時候，很多人都喜歡吃一些山藥，然後再搭配一些辣味的調味品，這樣就會讓山藥帶有一定熱性，容易讓人上火，因此，在吃火鍋時，好少吃山藥。

3手腳發涼主要是因為氣血不足加上血液迴圈不暢造成的，而山藥的營養豐富，且藥性甘平，能很好的益氣補血，通過食用山藥可以達到調節進補的作用。

山藥中大量的黏液蛋白使得血脂很難在血管壁沉澱，而且山藥還含有多種維生素和礦物質，這些對心腦和血管的健康都有很大幫助。

山藥的藥性非常平和，溫補而不過於粘滯，對健脾養胃和腸胃消化都能起到很好的**效果。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，這兩種物質能加快腸胃蠕動，促進食物消化吸收。

山藥含有大量的膠質，能對胃起到保護作用，並且山藥歸脾經，藥性收斂，可以對腹瀉起到很好的抑制作用。

山藥是否屬於粗糧呢？吃山藥對緩解便秘有幫助嗎？為什麼？

3樓：億維課堂

謝謝你邀請我。每當氣溫公升高，總會有一些人患上 "便秘"，有些與飲食有關，有些與生活方式有關。面對便秘，飲食調整非常重要，現代人的飲食過於精細，缺乏膳食纖維的攝入；現代人的食物過於乾燥，缺乏水分的攝入；現代人的飲食多肉少菜，植物性營養素的攝入較少。

諸多原因綜合起來，飲食調節對於 "防治便秘 "具有重要作用。

為了預防便秘，我們需要做更多的細節。今天，我想和大家談談 "主食 "的問題。過於精細的主食是我們需要調整的 "飲食缺陷"。

因此，用全麥食品、薯類食品和雜豆類食品代替部分公尺飯、饅頭、麵條是非常重要的。在主食中加點 "山藥 "對便秘有幫助。與其他主食相比，中國山藥是 "可以養胃、養腸的主食"。

對於大多數主食，如紅薯、玉公尺等，吃後不容易消化，容易引起胃脹等消化系統問題。相比之下，山藥有 "傲氣"。

生命公社認為，吃山藥對便秘有幫助，但要看是哪種便秘，如果是氣血不足的便秘，大腸陰液少的那種，用點山藥還是有些效果的，可以補補氣。如果不是這種型別的便秘，可能效果不大。如果是熱邪引起的便秘，往往年輕人或者喝酒的人容易引起熱氣，這個時候用山藥就不好了。

山藥屬於山藥類食品，除山藥外山藥類食品常見的有土豆、紅薯等。山藥等山藥食品富含抗性澱粉，不能轉化為葡萄糖，對人體有類似纖維素的作用，具有良好的飽腹感，有利於緩解便秘。山藥最大的特點是膠質好富含蛋白質，多糖粘蛋白是一種混合蛋白質，對人體有特殊的保健功能，如：

保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪堆積，並防止結締組織的萎縮和預防風溼性關節炎等，還含有果膠和澱粉酶，有利於脾胃的消化吸收。

4樓：小呀麼小二郎

山藥是粗糧，和土豆，胡蘿蔔等都是粗糧，但是山藥的營養價值更高，山藥養胃，多吃山藥可以促進胃吸收與消化，對便秘也有幫助哦。

5樓：莫九牧

山藥是屬於粗糧的，而且吃山藥對緩解便秘有幫助的。因為山藥中含有豐富的膳食纖維。

便秘者不宜吃山藥麼？

6樓：網友

蜂蜜就不需要了山藥可以多吃木耳土豆青菜。

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