1樓：匿名使用者
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
2樓：楊曉玉_411醫院
獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
哪些人不宜吃獼猴桃？
3樓：匿名使用者
脾胃虛寒的人、容易腹瀉的人、尿頻者的人不宜吃獼猴桃。
1、脾胃虛寒的人不宜吃獼猴桃
獼猴桃是酸性的，而且屬於寒涼性的食物，如果老年人本身腸胃就不太好的話，就要少吃獼猴桃了，因為如果吃太多的話，會增加老人的腸胃負擔，嚴重的話，還會導致出現反酸或者腹痛腹瀉的情況。所以這類老人最好是不要吃或者少吃獼猴桃。
2、容易腹瀉的人不宜吃獼猴桃
容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而我們知道，獼猴桃是可以幫助我們促進消化、加快排便的，如果這類老人吃了獼猴桃的話，可能會出現腹瀉。如果本身就腹瀉的話，就更不要吃了。
3、尿頻者的人不宜吃獼猴桃
獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻的老年人最好是少吃獼猴桃，以免吃了會加重病情。
4樓：匿名使用者
容易腹瀉者，脾胃虛寒者，尿頻者慎食，女性在月經期不易吃獼猴桃。
1、對獼猴桃過敏的人，部分過敏體質的人群也有可能出現因食用獼猴桃出現過敏的症狀，這類人群需忌食獼猴桃，否則容易出現舌頭髮麻、喉嚨發癢、胸悶、噁心嘔吐等過敏症狀。
如果之前沒有吃過獼猴桃，不確定自己是否過敏的情況下，可先少量試吃獼猴桃，一旦有不適症狀立刻停止繼續食用，大概幾小時後就能恢復，但之後明確自己有對獼猴桃過敏後就不要再吃獼猴桃了。
2、脾胃虛寒者，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，所以每天吃3個左右就可以了。3個也可以充公滿足一天的營養。
獼猴桃屬寒性食物，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。從現代醫學角度來看，獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃獼猴桃。
3、尿頻者慎食，獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
4、女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
5樓：匿名使用者
脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。但是我覺得吃獼猴桃應該除了這種人，其它人就可以盡情的吃了，沒有太大的問題會阻攔自己想吃獼猴桃的想法呢。
6樓：暮夏淺眠
獼猴桃屬寒性食物，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。從現代醫學角度來看，獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃獼猴桃。
對於需要補充維生素c或有便祕的胃病患者，可以選用其它的食物或藥物來**。
7樓：慄飛索新之
脾胃虛寒者不適合吃獼猴
桃，獼猴桃屬寒性水果，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。容易腹瀉者不適合吃獼猴桃，容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。尿頻者不適合吃獼猴桃，獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
8樓：流雲夏目生
由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片餵給孩子要安全一些。
9樓：小漁漁
脾胃虛寒者：獼猴桃屬寒性水果，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。
10樓：孫老闆
一是腹瀉的人不適合吃獼猴桃，獼猴桃性涼，促進腸胃消化，如果腹瀉吃了會更加嚴重。二是口腔潰瘍不適宜吃獼猴桃，有潰瘍吃獼猴桃會非常疼。
11樓：邪魅咿呀
像一些脾虛的人不宜多吃，風寒感冒的也是如此。但是呢一般的人都是可以吃的，因為這種水果含有豐富的各類營養素。也是一款推薦大家有食用的水果，而且這款水果的品種也是蠻多的，價錢也是各不相同。
12樓：虛構的生命
一般大多數人都是適合吃獼猴桃的，很少有人不能吃，但是像一些孕婦、過敏的人最好是不要吃獼猴桃，因為會對身體有害。
13樓：超級萌人汽車
1.這三類人最好少吃獼猴桃，會引起腸胃不適，加重病情。
14樓：匿名使用者
獼猴桃是涼性的水果，身體不舒服或者月經期間女孩子是不能吃的
什麼樣的獼猴桃不能吃？哪些人不適合吃獼猴桃
15樓：匿名使用者
壞了的不可以吃。
禁忌人群
獼猴桃雖有諸般好處，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。因為，獼猴桃屬寒性食物，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
從現代醫學角度來看，獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀。
英國有調查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片餵給孩子要安全一些。
16樓：大姨媽
獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有果中之王的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、****也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。
但與此同時，獼猴桃性寒，有些人不適合吃。
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和**便祕和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持**白皙。
因此，愛美的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑入侵了。
獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。
由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
英國有調查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片餵給孩子要安全一些。
獼猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內就會軟爛。因此，消費者購買獼猴桃，一般也要選擇整體處於堅硬狀態的果實。
要極端注意果實是否有機械損傷，凡是有小塊碰傷、有軟點、有破損的，都不能買。因為只要有一點損傷，傷處就會迅速變軟，然後變酸，甚至潰爛，讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味，嚴重影響獼猴桃的食用品質。
不過，堅硬狀態的獼猴桃並不好吃。糖分很低，果實酸澀，還讓人感覺刺口。因為其中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。
所以，獼猴桃一定要放熟才能食用。獼猴桃的成熟需要幾天時間，很多性急的人往往等不及。如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。
這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體乙烯，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。
催熟後，用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀態。把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。獼猴桃可以在飯後吃，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
看硬度。細緻地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或區域性有軟點的果實，都儘量不要。如果選了，回家後要馬上食用。
看外表。體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。
看大小。小型果在口味上和營養上並不遜色於大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。
看顏色。濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質最好，維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。
什麼人群不適合吃獼猴桃
17樓：情感實時解答
脾胃虛寒，懷孕女性等人群不適合吃獼猴桃。
獼猴桃又稱奇異果，其功效與作用有增強免疫力、通便、抗腫瘤、解毒護肝、降血脂、寧神解憂、抗氧化等，具體如下：
1.增強免疫力：獼猴桃富含維生素c，可提高免疫力，促進傷口癒合。
2.通便：獼猴桃富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效。
3.抗腫瘤：獼猴桃含有的谷胱甘肽可抑制基因突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等有一定抑制作用。
4.解毒護肝：獼猴桃有助於汞的排出，可降低血清汞含量，改善肝功能。
5.降血脂：獼猴桃可降低血清膽固醇和三醯甘油含量，對高脂血症、高血壓有一定的防治作用。
6.寧神解憂：獼猴桃含有的血清促進素可穩定情緒、安心寧神。
7.抗氧化：獼猴桃富含維生素c、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有較強的抗氧化活性。
不過，獼猴桃性寒，脾胃虛寒者、腹瀉便溏者、先兆流產者、妊娠期女性不宜食用。
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