1樓：網友
運球，不是拍球。運球不是用手掌去推使用手指的力量，球有著自己的慣性，運球突破上籃的時候人要彎腰降低重心，球則要在身體一側用身體保護球。你運球老往懷裡去估計是想帶球跑，建議你先原地弓著腰乙隻手運，要能夠運的快慢自如然後再帶球跑肆昌銀。
運球過人犀利的人運球都是能快能慢配合自己下個動作。裂宴本人業餘的，只能憑藉自己的打球看法說自己觀點，想要運好球就必須要多練習，多看視屏，多注意細節，自己找規律，要不然再多的理論都只是空談。就像投籃，你每天投一兩百個，堅持幾個月你就能迅旦投的很準，你每天運一兩百個，堅持一段時間你也能運的很漂亮。
2樓：永遠的蕪湖人
運球有很多種姿勢，運球對手的姿勢要求比較嚴也是最基本的姿勢，根據我打球的經驗，首先，手指觸碰球體，手掌離球，單手運球的話，手腕手指要柔和，用點力將球往地面擠壓，運球的高度控制在膝部和臀部之間，運球不能過肩膀。要反覆的訓練，才有成效。
練運球就是要反覆的訓練，熟能生巧，要熟悉球感，每天如果在家沒事無聊又不能出去的話，把球行慧用手放在腰間反覆繞，順時逆時針都可以，增加球感。
我想你是新手，球的氣不要太足，先做好單手站立不看球運球吧，練完右手再練左手，每天這樣認真訓練的話，10天左右就有成效了，接著再練習跑動著左右手運球，這個對身體姿勢的要求就比較高了，總之先練好基本的吧，在籃球場上也可以看看亮帶敏別人是怎麼運球，怎麼樣運球好看，你就怎麼敬枝樣運，多看看一些**，加油吧。
3樓：像阿飛飛啦
彎下腰，眼睛看著前方，用手指運球，記住是手指，不是掌心，左右，胯下，然後早上像艾弗森在車少的地方跑著運球，剛開始很難笑尺，以後你快攻就能超快，不會檔鍵掉球被斷，只要把左右，胯下，跑著運球練好，別說別斷，就是練街球都很簡單，在下12年球齡，不騙你，看看喬丹**，對您很有幫助！行公升巧。
4樓：一輸我就掀桌子
在身體側面運球，換拆態手或者變向是運球的手要把球送旅段源出燃襪去，不是拍下去，是送下去，以便控制球彈起的方向，這樣應該就不會運到懷裡了。
打籃球運球正確姿勢 打籃球運球正確姿勢是什麼
5樓：吃瓜小能手
1、如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運碰族球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。
2、要想穩穩地控制球，一定要用指尖，而不是手掌運球。初學者第一次接觸籃球時，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推動。經過練習，你能夠很好地笑卜弊感受到用多大力量拍球能讓球彈回你手裡。
開始拍球，先站在原地不動。手腕下壓讓球彈起來，儘量將肘部靠近臀部，並儘可能少地移動肘部，用手腕發力運球，確保球充滿氣，否則很難正常**，需要的話，按照球附帶的說明充氣。
3、一開始很難控弊正制球，初學者很難控球，經常要盯著球看才可以控制它，練習運球時，儘可能貼近地面，讓球彈到和胸一樣高很容易讓防守者截球，儘量保持球不高於腰部。
籃球運球的基本要領是什麼？
6樓：籃球油膩哥
籃球初學者運球的基本要領，掌握好了最基礎的，難度動作進步就快。
7樓：網友
不知道樓主看過灌籃高手嗎。
知道櫻木花道嗎。
他的成就並不是因為他是有多少天賦。
而是不斷的練習。
建議樓主在網上，比如虎撲之類的**找有關的視屏自己在家多加練習。
這樣你的籃球技術一定會有所建樹的！
運球突破怎麼護球，打籃球運球時怎麼護球？
首先，運球時一定要降低重心，平時打球前可以練習一下，多練習下交叉步過人，身體前傾但是不要因為重心不穩摔個大馬趴。運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面 起來的球，叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術。多加練習 尋找技巧 若是突左面 拿不運球的那隻手擋住防守的人 再降低重心...
打籃球快攻時應怎樣運球，運球姿勢是怎樣的，應怎樣持球，腳步應怎樣走
朋友，你好。快速中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是膝關節以下，運球太高，容易帶球過肩或被搶斷。其次，球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的節奏。腳步怎麼走？最簡單的就是跟平常跑步一樣，跨左腳時，右手運球，跨右腳時，左手運球，左右手交替...
運球時，球超過了肩膀算犯規嗎
算的！所謂運球過肩，就是運球人在運球過程當中將皮球拍打在地上，然後 的高度高過了運球人本人的肩膀。從規則上來講，是沒有運球過肩違例的，之所以這種情況讓很多人產生誤解，原因有兩個。一 在很久以前的規則裡，是有運球過肩違例的，但是從年出的規則起，運球過肩違例已經取消了。二 在出現運球過肩情況時，經常連帶...