高中生，比較內斂，總是很在意別人的反應怎麼辦？

1樓：張遠鵬演說歷史

1、青春期都是在意別人看法的。

樓主在帖子中提到自己是高中生，那麼我們可以一起來討論一下青春期的人在心裡發展上有什麼特點。青春期的人往往這個時候看問題的時候總是會從自己的角度出發。並且這個時候的人都很期待自己表現的'好'，期待自己受歡迎，希望自己是「完美」的等待。

這些都是青春期的心理特點。在心理學上也有乙個說法是'青春期自戀『。其實每個人都需要經歷這樣的乙個階段，這是我們成長路上必須要走的一段路。

我們只有經歷這些，我們才能更好的認識和理解自己，接納現實當中的自己。

2、我們是通過外在的反饋來認識我們的。

往往青春期的時候，我們很希望獲得別人飢薯喚的認可和喜歡。而我們自己對自己的認識確有一點模糊的，所以這個時候我們往往會通過別人對我們的反饋來認識自己。所以，就會特別的在意別人對我們的反饋了。

因為如果是好的反饋那麼就說明了我們是乙個』好人」。

而如果是不好的反饋，那麼自己就可能不是乙個受歡迎的人了，自己的自戀和價值感等等都會受損。這個時候我們就會難過。而這些難過從某些角度來說會促使我們反思，促進我們去成長了。

3、自我認同，自我接納。

那麼我們如何走出青青期。

的自戀呢？就是自我認同，自我接納了。因為自戀是什麼意思呢？

就是不喜歡現實當中的自己爛凱，喜歡理想當中的自己，想成為理想當中的自己。當現實和理想當中自己的差距過大時，我們就會很痛苦，因為理想當中的自己總是在嫌棄和攻擊現實當中的自己。

那麼我們可以想象如果有乙個人總是嫌棄我們，攻擊我們那麼我們能不痛苦嗎？而且這種攻擊和嫌棄還會大量的消耗我們的能量，讓我們的能量內耗，也就讓我們沒有足夠的能量去做提公升自己的事了。所以，我們想要走出自戀，讓自己進步。

我們就能接納現在的自己，接納自己改變不了的部分，把精放放在自己可以改變的部分。接納自己的缺點，也看到自己的優點。接納才是變好的開始。

當然，改變不是僅僅靠乙個問題就能完成的。還需要我們去努力學習和提公升。在這個過程中有疑問，可以嘗試點選找教練，我們可以進行一對一的溝通，一起去面手舉對成長當中的困擾。

2樓：簡簡單單百事通

學的自信一些，沒事的時候多去看一些稿握書，要學著不在乎別人的看鍵旦慶法要挺胸抬頭，把更多的精力要放在學習上，應該想著高中的同學只在一起相處三年，所以他們的想法遲伏不重要。

3樓：撒的謊

你要好好學習，不要在乎別人的看法，一定要提高學習能力，掌握學習技巧。

4樓：巨蟹阿斯頓

太在意別人感受或者反應，其實並沒有什麼好處，反而會弄得你自己非常敏感，好好去做自己。