1樓：三熙
代餐粉說白了就是把食物變成粉狀，然後用熱水沖泡即可食用的粥！既然是粥，那麼排在醫者食譜上第一位的肯定是祛溼粥啦，畢竟無溼一身輕這個道理誰都懂，將赤小豆，薏公尺，芡實洗淨後上鍋翻炒，多長時間？炒到食材變色，食材需要分開炒哦！
將炒好後的食材用放入破壁機裡打成粉狀，家用粉碎機因為是塑料杯，而食材都是比較堅硬的，所以不是很方便，還有一定危險性，醫者用的是我們醫院的中藥磨粉機，近水樓臺嘛，將打好的粉再次放入鍋中慢炒20分鐘，期間要用鍋鏟不斷翻，這樣才能保證食材不會焦糊，炒好後放入罐中封存，食用時只需用勺子挖出一勺，用開水沖泡即可。
2樓：尹朶月
將所有原材料洗淨分別用小碗裝好備用，將洗淨的黑豆倒入炒鍋中。用小公尺慢慢炒，至水乾，豆熟。將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。
將熟了的黑豆裝入乙個大空盆當中備用。將洗淨瀝乾水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。
將洗淨的黑公尺倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點熟了就可以裝入盆中了，玉公尺片放入烤盤送到預熱好的烤箱中，100度烤20分鐘，可以在炒黑公尺的時候進行，因為黑公尺有些難炒。烤好的玉公尺片很脆，很香。
3樓：網友
用核桃汁代早餐。核桃含有特殊的維生素成分，不但不會公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，它還含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，能讓你越瘦越美麗，擁有白肌勝雪的魔力。材料：
核桃粉50克。做法：核桃粉用熱水沖泡，加入黃瓜丁攪拌均勻即可食用。
4樓：寶11616卜謂
首先把需要的雜糧，篩撿洗淨。放在漏框裡瀝乾水分，放進低溫烘培箱內。烘培箱溫度設130度，時間設定兩個到兩個半小時。
烘培完之後拿出來晾涼，放進研磨粉碎機內磨成粉，磨成粉後用80到150目等麵粉篩過篩。粗一點的粉再次研磨，反覆3到4遍。就可以吃到即健康又細膩的雜糧粉了。
5樓：鍾離幼菱
可以用香菇代午餐。香菇含有的粗纖維及水溶性纖維很多，不僅可以促進腸道蠕動，還能增加排便量，且熱量相當低，對減腰圍的尤其有幫助。材料：
香菇(鮮)55克、精鹽適量。做法：往炒鍋裡倒入適量油燒熱，倒入香菇，加精鹽、50克清水炒勻，待燒沸。
吃法：兩天一次替代中餐即可，一週後改兩天一次替代晚餐。
6樓：腫麼辦
沒必要自制什麼補氣養血代餐粉，只要身體健康，不挑食，不偏食，身體自然會從吃進的各種食物中吸取各種元素，造血，䃼鈣，營養。已足夠。如身體欠佳，也可在正規醫師指下多吃一些富含蛋白質，富含一些對造血有利的食物。
中醫許多所謂以色補色，多吃所謂紅色食物來補血，都是歪理。不可相信，以免影響健康。
7樓：化宣採
低溫烘焙」屬於最基本工藝，只是用來去除原料清洗後的表面水分，「蒸煮」，適用於澱粉含量高的原料，除了可以改變澱粉質狀態，還可以降低脂肪氧化酶活力。「炒」，適用於加工中需要保持形狀的原料，例如糙公尺、薏仁、蕎麥等。「高溫瞬時無壓膨化」，改善口感的秘密**。
不像我們認知中的爆公尺花那樣的膨化，這種膨化工藝是不會改變食材型態的，瞬間完成。
8樓：知32239葉竟
各種你需要的穀物。例如：黑芝麻 、核桃、黑豆等等。
一般看您要做什麼效果的粉粉，要注意每種材料的分量哦。差太遠的分量就會影響原來的效果的哦，先把你的需要的穀物材料蒸熟，然後放到研磨機裡打碎。
空氣淨化器管用嗎？
9樓：斯帝沃
1、空氣淨化器能有效沉降空氣中的灰塵、煤塵、煙霧、纖維雜質等各種可吸入懸浮顆粒物，避免人體呼吸到這些有害的浮塵顆粒。
2、空氣淨化器能有效除去化學物品、動物、菸草、油煙、烹調、裝修、垃圾中散發的怪味和汙染空氣，24小時不停的置換室內氣體，保證室內空氣良性迴圈。
3、而空氣淨化器能有效中和從揮發性有機物、甲醛、苯、殺蟲劑、霧狀碳氫化合物、油漆中散發的有害氣體。
4、空氣淨化器在不同的環境裡吸附淨化器的物質也不同，如果是放在廁所，主要是吸附廁所的氨氣，將異味吸附。如果是放在剛裝修的室內，主要是去除甲醛，甲苯等對身體有極大傷害的物質。如果是放在客廳，可吸附寵物留下的氣味，還有一些煙氣等等。
空氣淨化器哪個品牌好？大家有知道保雅家的嗎？
10樓：斯帝沃
對於空氣淨化的需求是不同的，常見的有三種比較典型的需求。空氣淨化器的第一類需求，主要是在裝修之後，除去甲醛、苯、tvoc等有害物質。這些有害物質是持續釋放的，而且持續釋放時間有的可達15年以上，於是就有了專門針對這類需求的空氣淨化器。
第二類需求，主要是減少霧霾天氣，以及二手菸對人體的危害，於是專門設計了高效去除室內顆粒物的產品系列。第三類需求，是殺滅空氣中的病毒與細菌。這種需求常見於有孩子的家庭，或者家人中過敏體質的，或者**中的病人的家庭。
第三類空氣淨化器產品就是針對此類需求專門設計的。這類需求其實是最普遍的，哪個牌子最好還是要看具體需求。
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看你目的是什麼，吃法不同，就代早晚或者中午，晚上就行 請問下買代餐食品的話，哪一種的更好啊？前段時間被同事安利了一款代餐食品，叫糠麥果蔬，說實話味道並不像其它代餐食品那樣香甜可口，畢竟是天然健康的，味道也是天然的。被閨蜜安利了一款代餐食品，叫纖米無脂蛋白米，還是第1次聽說大米可以纖體的，畢竟是天然的...
代餐粉的危害大嗎
這個其實沒什麼危害，但是吃法就很講究了。最好不要單獨只吃代餐粉其他的不吃，比如你早上或者晚上吃明安旭的那代餐粉，中午最好就吃點魚蝦肉或者蔬菜這些 聽說歐美國家的人在用，英文維基上也確實存在這種商品，但是卻說代餐粉是人們健身時會食用的，不是吃了就能 的東西 代餐粉可以選擇稼味胚芽素，非常的營養健康，我...
自制魚缸的最好尺寸是多少，自制魚缸，尺寸多大合適？玻璃厚度多少毫米？
我去年做了個1.2x0.55x0.7用了12mm的玻璃，口子拉筋單底，現有點後悔感覺長度短了點，最好做1.5或1.8米的缸，寬度做個0.6米高度不變，因為高度0.7米我手剛好可以摸到缸底，考慮打掃缸底方便。那要看你想要多大了！不過也不能太大！太大了會爆的，因為自己技術不夠好，當然如果你技術夠好的話！...