雨水節氣，春風送暖，同樣細菌也在傳播，該如何積極預防？

1樓：佴瑜英

適當春婺，防春寒。不要以為氣溫暫時公升高，就可以馬上脫掉冬裝。這時，晝夜溫差大。

早晚應多注意保暖，尤其是關節部位的保暖。春季養生最重要的是捂住腿腳，很多人習慣於減衣服先減褲子，其實人體下半身的血液迴圈較差，容易受到風寒侵襲，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受涼後容易引起感冒、哮喘等疾病。所以應該從上面開始。

春季不宜過早鍛鍊。

<>因為早晨氣溫低，霧氣重，灰塵大，體質差的老人最好在下午氣溫回公升後再鍛鍊。長期過度工作或熬夜的人應適當休息，加強自我情緒調節滑沒，早睡早起，午睡。另外，初春節氣還比較寒冷，不宜劇烈運動，應顫旦選擇較少的運動，如茄讓擾太極拳、慢跑、爬山和散步等輕鬆的運動，運動量以 "出汗 "為宜。

從雨水節氣開始，氣溫逐漸公升高，降水也逐漸增多。"雨水節氣，春風和煦，致病菌、病毒易隨風傳播，因此春季傳染病常易爆發流行。因此，大家要保護好自己，注意鍛鍊，增強抵抗力，預防疾病。

李謙提醒大家，此時要注意 "衣食住行，適應天氣"，就是所謂的 "三因條件"，三因具體是指：因時、因地、因人。這裡的因時是指根據不同的時間節點，調整衣食住行的習慣，做到 "遠寒而用，遠熱而用"。

其主旨始終是 "春夏養陽，秋冬養陰"。

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2樓：要天天喝

外出的時候戴好口罩，平時要勤洗手，與人說話保持一定的距離，型埋在外要保持安全乾淨衛生，不要去吃一些不健康的鹿漏凱鞭湯，也飯前便後要勤洗手，多返租喚喝水，多吃瓜果蔬菜。

3樓：西紅學姐

在平時一定要注意洞清個人的衛生問題羨顫掘，然後應該勤洗手，勤消毒，不要對著別人打噴嚏，外出兄核的時候也應該佩戴好口罩，帽子，圍巾，手套，要做好防寒的工作，還需要做好防護的措施。

4樓：灰灰慧闖天涯

首先就是我們進家了之後一定要給自己全身消毒，並且出數猜含門的時候必須要兆滲戴好口罩，然後在外面不要吃一些其他亂七八糟的食物。最好是在家裡吃飯，這樣的話就可以預防這種疾病薯笑的傳播。

5樓：創作者

應該戴好口罩，要勤洗手，也要多開窗通風，這樣可以預防細菌傳播的情況，可以適當的運動，增強體質。