1樓：卡星說電視
一、防止足部受涼。
產後有一些寶媽不常穿襪子，實際上這是不對的，為了防止足部受涼，寶媽應當穿著襪子。
寶媽在挑選襪子時一定要選擇適合的布料，例如棉量量相對較高的，穿在身上會更加舒適綿軟，並且寶媽在產後足部很容易出虛汗，純棉頃悄的襪子較為透氣性，比較容易透氣。有一些寶媽在產後足部非常雀蔽渣容易水腫，這個時候就要挑選含有彈力襪口的襪子，襪口最好螺牙收邊，那樣寶媽穿在身上才沒緊勒的覺得，襪子都不容易滑掉。為了更好地洗換，寶媽能夠提前準備好兩雙襪子。
二、穿柔軟細膩的平跟鞋。
有一些寶媽在產後疏忽，依然高跟鞋或是鞋底很硬的鞋，這都不益於足部健康，非常容易對腿部的肌腱造成危害，因此寶媽在產後一定要穿較為柔軟平跟鞋。
另外就是，寶媽所選擇的平跟鞋也需要地面防滑，那樣可以防止在走路時跌倒，鞋底最好是走路沒聲音，由於寶媽衣著鞋行走發出聲響的時候容易弄醒熟睡的小寶寶。此外，一定要注意鞋的並辯後腳跟是否存在腳跟提拉緊緻設計方案，那樣寶媽在脫穿時就方便。
三、臨睡前泡腳。
寶媽產後一般身體很孱弱，這時候能夠每天睡前泡一泡腳。由於寶媽的足部最老是出汗和水腫，泡腳不但能夠很好地給足部立即日常保潔，也可以加快血液迴圈。
寶媽在泡腳時一定注意，溫度不可以超溫，以防燙到腳。泡完腳後可以適當給足部開展推拿，這樣不但舒適，並且促進睡眠。此外，泡腳時時長不能過於長，一般20min最合適。
四、少乾重活。
有一些寶媽在產後疏忽，無緣無故提很重的東西，可是剛生完寶寶寶媽不可以乾重活。由於寶媽在乾重活時，全身能量都集中在足部，時間久了，很容易引發腳痛。
寶媽如果你覺得確實無趣，能做一些相對輕鬆的家務活，例如給小寶寶疊起剛曬乾的小衣服，或是整理衣櫃，一定要留意，不能過於過度疲勞。
2樓：兔子舞
在產後坐月子的時候為顫空巖了避免這種情況的發生，首先就是要穿上襪子，而且也要穿上保暖的衣服，在產後也要多泡腳，這樣更有助於血茄御液迴圈以及身體虧激健康。
3樓：一張不夠花歲月
一定要穿襪子，可以去泡腳，少乾重活，一定要做到這幾點，可以有效的避免腳部受涼。
4樓：馮人就誇
我在坐月子的時候要粗橡經常的去泡腳，穿上拖鞋，這時候我們是比較虛弱的巖汪旁，會經常出現汗導致出現感冒的現象，陵姿要把自己身體每乙個部分都保護好。
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