1樓：木頭教結他
正規籃球的比例都是要相較於鏈巨集人們的手掌大的。
而人們所知的nba、cba的籃球運動員基本都是可以單手抓住籃球的，例如：麥迪、喬丹單手抓球。
但是這個手掌大小一般取決於人的身高比例，運動員身高較高所以手掌寬大，能抓住籃球很正常。
我們常人也並芹判非無法抓住籃球，不在運動的情況下，也有手掌較小抓住籃球的，只是無法應用到實戰中。
許多玩籃球的人也很多抓不住籃球的，那麼他們的控球能力是怎麼提公升的呢？
首先，球感。你需要長期用手摸球，適應籃球的大小比例狀態，保證拍球是不會拍到腳上，許多nba球員都在努力的鍛鍊自己的球感，保羅、微笑刺客以賽亞托馬斯、他們都曾在數人面前而不丟球，球感很棒。
其次，鍛鍊運球。籃球比賽拆分出來有無數種控球過人的動作，但是你自己分析，都是同樣幾種動作演化而來。你只棚首冊需要在能熟練左右手運球時，找準1個或2個動作，例如：
背後運球或快速換手運球。這時，不僅有人想要搶斷你比較困難，甚至你可以直接越過一般的防守人。
第三，多多打比賽球。你需要不停地面對各種防守人來斷藍自己的控球，高、矮、胖、瘦，當你面對無論什麼體型的防守人都不緊張時，你的控球也就成功了。
手小沒有關係，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。
再就是兩隻手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。
希望我的可以幫助到你！
2樓：柳葉眉梢心兒俏
首先要提高自己的抓握力，手肆賣旁指力氣足夠大的時候是可以彌補手小的缺陷的，第二要培養球感，就是可以靠裂橡感覺來帶球，第三要學會勾球，勾球在某種配譁程度上也是控球的一種。
3樓：匿名使用者
做為亞洲人，手掌偏小尺碰是很正常的，如果身高普通的人，手掌本身也大不了多少，普遍是抓不住球的。雖然手掌大，控球失誤的概率會比較小，但是控球主要還是靠陵伏談球性和球感，你肯定有看過一些小學生甚至幼兒園孩子熟練的各種運球技巧廳凳，這明顯和手小沒關係了。熟能生巧，多練習才是王道。
4樓：巨集盛巨集盛
可以多進行訓練，多培養自己的控球能力，多針對控球進行專業的訓練，這樣就可以提高自己的控球力。
5樓：結婚發的
平時一定要多訓練，要增強自己的肌肉力量，要鍛鍊自己的握力，也要將這些技術運用到實戰當中。
手小怎麼單手抓住籃球
6樓：近來不好
1、首先，你要有雙大手；
2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；
3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；
4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；
5、到了後期可以直接在地上把球抓起；
本人，手掌比一般高我3-5cm的人都大些。手小沒法抓這個就是天賦，你說你排量的車怎麼開除排量的動力可能嗎？
打籃球手掌有汗是什麼原因？
那個是冷汗吧，大概是遇到高手了把，現在夏天，容易哦。我打籃球也是的，現在潮溼加上緊張。很可能哦。放鬆吧。加油。吼吼。手掌為什麼出很多汗？手心出很多汗可能是由於生理因素 心理因素 甲狀腺功能亢進症等原因導致。.生理因素 夏天的天氣炎熱，空調的溫度高，導致室內溫度高，不能有效緩解天氣的燥熱，從而出現手心...
打籃球手指戳傷怎麼辦，打籃球如何避免戳傷手指
籃球由於對抗比較激烈，手指很容易在活動中受傷。手指受傷後，首先應立即停止運動，然後用涼水沖洗數分鐘，避免嚴重的腫脹淤血。如果受傷不是特別嚴重，因比賽需要繼續打球，需用彈力繃帶做好固定，如果沒有彈力繃帶可以用醫用橡皮膏代替，注意包紮不要過緊，以免影響血液流通。在不運動的情況下用一些外敷傷藥，如 紅花油...
打籃球手指受傷怎麼辦，打籃球時手指挫傷該怎麼處理
我雙手所有關節 包括大拇指 都挫傷至少三次 都是養好的 一般一兩週就會消腫 以後還是一樣玩球 我不知道你戳的重不重 要是很重去醫院看看也好 先冷敷，如果有的話可以用雲南白藥等。一般情況下過段時間就會好了，這在打球裡是很經常的。應該沒有傷到筋骨吧，如果非常疼或者感覺傷到筋骨了，那肯定要去醫院了。我的右...