1樓：敲響世人命運
你可以聯想一下，你為什麼會對太陽恐懼，太陽曬了自己會怎麼樣，會變醜還是會衰老，為什麼別人都不怕曬，就你害怕，我覺得你的無意識中一定告閉轎有種災難性聯想，如果太態困陽曬了你，你會發生某種災難性的後果，這其實是一種幼稚性的思維，比如成年人對小孩子說你在哭的話，我從口袋裡掏出大灰狼咬掉你的鼻子一樣的道理。我覺得你也有幼稚性思維的成分在裡面。具體可以參考《走出焦慮風暴》一書，裡面介紹的很詳細。
紫外線真的是**最大的敵人。怕紫外線很正常也很正確，紫外線讓**迅速衰老，怕紫外線就是怕老，誰不怕老你現在才20，保襪肆持下去，過個十幾二十年當你的**比同齡人好很多的時候，你會感謝現在的自己。這沒什麼的，誰還沒個小怪癖呢，又不傷害到別人。
1. 如何克服臆想型強迫症？ 2. 如何克服對**（尤其刀刃）的恐懼？
2樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院的科室型別很多，而且各個領域的專家都有，慕名而來的人很多。
住了多年沒有陽光的房間,強迫症又發作,我精神快崩潰,誰來救我.....
3樓：網友
人有時候可能會置於死地而後生，你這麼多的痛苦都經歷過了，你已經是乙個強人了，你還怕什麼呢，你可以是許多人的榜樣了，只少我很佩服你！所以我想對你說，順其自然，放鬆自己，享受生活，慢慢會好的，沒有良藥，只有靠你自己走出這個人生的困境，我為你加油！
4樓：風雲乾坤
當你想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
5樓：璩錕
我只想簡單的說一下我的建議，換個環境，租個有陽光的開闊的房子。找個工作認真工作。也許我不能理解你的感受，說的你覺得也沒用，但我真心希望你能簡單並快樂起來，一切都好起來。
6樓：回覆我的留言
樓主，你的心情我可以理解，目前我人為**強迫症最好的方法當屬於森田**和醒悟**，不過我個人更偏向醒悟**，因為我是醒悟**的獲益者，當然森田**也很好。
希望你早日**！不要用太大壓力！
7樓：網友
在海邊，正是小海龜出生的時候，它們生存的比例是1000分之1。很慶幸有隻小海龜活下來了。母親生完它之後就離他而去，現在只能開它自己獨自存活。
可以想象它生活的路是艱難的。但是它從來不會想過死，應為它知道，它死了就意味著它輸了，輸給老天了。每個人的生活歷程都是不一樣的，有的人很幸福有的人很悲慘。
壓迫症這種病我也只是瞭解皮毛，不能感受到你的真正痛苦。但是人總是有許多磨爛的。你畢竟不是最糟糕的，死看起來是死了就什麼都沒了，但是死了又怎麼樣，地球還是照樣旋轉，河水依然會留入大海。
堅持每天平常的跑跑路，心情慢慢的變好，最重要的是自己多找點事做，別想太多。讓運動別的事物充滿你的一切。魯迅先生說過的，路是人走出來的。
相信你會有那麼一天。
8樓：燕小寧
你家長不理解你 你要和他們交流 讓他們理解你啊。
怎麼改變強迫症，很苦惱啊
9樓：蓋德
控制不住的去反覆想一件事，不停的琢磨，看到社會上或者電視裡演的女孩們收到什麼傷害什麼的我就怕我女朋友會出現這些情況，總是不停的想，控制不住，如果這些症狀對你的生活產生影響的話，就有可能是強迫症的症狀，當下次再出現這種擔心的時候，告訴自己這只是你的想法，不要跟著去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
10樓：網友
是強迫症的症狀，不過看起來不算嚴重，應該比較好調整過來！
強迫症的人一般都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱的情況，從身體和心理上逐漸調整，不難好！
身體上調整就是多出去運動運動，多曬曬太陽，把身體全身關節放鬆，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！
心理方面，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想聽，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
如何克服強迫症，怎麼克服強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 哎呀，你的症狀我也有啊，不過那是好幾年前的事了，我記得當時我把高考試卷給描破了，現在基本沒什麼了。其實強迫症要靠自己去領悟的，像我當時哪上網問啊。你要讓自己知道，這些強迫毫無意義可言，只不過是反映自己潛意識的一種狀態，就像人著急的時候會走來走去一樣，再走也無法解決實際的焦慮，...
怎麼克服強迫症，怎麼克服強迫症行為
看強迫症書，讓你更強迫 你很相信像占卜之類的東西嗎 怎麼克服強迫症行為 現實bai生活中大多 數人都du會有強迫傾向，然而如果zhi這些強迫傾向dao沒有得回到及時的控制，很容易轉 答變為強迫症。一旦患上強迫症，不是那麼容易擺脫的，嚴重的還會影響到患者的正常生活和工作，因此在日常生活中要注意及時來醫...
我這是不是強迫症,應該怎麼克服,我有強迫症,怎樣克服強迫症思維
你只是想太多了而已,從多方面考慮事情是件好事,但考慮多了,就沒必要了。想要剋制只有靠自己,不要胡思亂想,我想把你那些胡思亂想的時間用在做些有意義的事情上會更好吧。可以嘗試去聽聽 不要讓自己太焦躁 你這是負面的自我暗示,你應該進行正面的自我暗示。反過來效果就好了,試一試吧 以上說的都很對。你要多想一些...