1樓：簡簡單單百事通
產婦在哺乳期的時候儘量吃一些清淡的食物，要多吃一些神賀高蛋白高鈣的食物，可以吃一些紅棗枸杞，補氣血的食物，不要吃冷飲，也不要吃油炸食品，運李儘量也少喝酒和咖啡。食物真的是有寒涼之分旁瞎遲的，如果吃了寒涼食物的話，容易導致宮寒或者是胃痛容易留下月子病。
2樓：可追憶
產婦在 哺乳期不建議吃海鮮、韭核拿菜、豆改吵搭角碰薯、麥芽等，它們有回奶作用，會影響乳汁的分泌。食物真的有寒涼之分，日常吃的小麥，豆類的，山藥， 西瓜 是寒涼的。
3樓：小長學姐
不鎮旁橋能吃涼的食物，儘量不要吃油膩御猛的食物，不要吃醃製食品，也不要吃油炸食品，不要吃方便食品。當然有這樣的區分，而啟梁且每一種食物都有自己的限制。
產婦在哺乳期飲食有哪些禁忌呢？哺乳期不宜吃哪些水果？
4樓：蓉淼經驗之窗
在哺乳期飲食儘量少吃很涼的水果，而且不吃榴蓮，不喝奶茶，不吃銷局攔巧克力，不吃辣椒，哺乳期不應虧胡該吃水果，臘念獼猴桃，蛇果。
5樓：王祿
不要抽菸喝酒，不可以吃巧克力，不可以吃油炸食品，不可以吃辛辣的食物，不可以吃西瓜，甜瓜，梨，榴蓮。
6樓：愛情來了擋不住
不皮衫要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，不要吃巧克力，不能多吃鹽，不漏握賀返派要多吃味精；不能吃西瓜，火龍果，葡萄，柚子，哈密瓜。
產婦不能吃的寒性食物都有哪些
7樓：夕志畫
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。
由於在生產過程中，流失較多的血氣，因此產後應多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小公尺粥等，應儘量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產的女性更應當注意產後通氣，多吃一些促進通氣的食物。
產後一週左右的時間，已經感覺到明顯的體力恢復，這個時候就可以多補充一些蛋白質，雞湯、黑魚湯、骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以吃了。
要注意均衡飲食，不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量。過量飲食導致體重增加，對於產後女性身體恢復並沒有什麼好處。
哺乳期禁忌食物清單，哺乳期禁忌的食物有哪些
哺乳期飲食上有什麼禁忌呢，主要還是要看媽媽和寶寶的本身的情況。有比較大的個體差異，比如說國外的人是沒有坐月子之說的，在國外不少媽媽生完之後就直接從冰箱拿冰淇淋來吃了，而且安然無恙，但是我們中國不少媽媽產後吃點西瓜都會拉肚子。哺乳期一般有以下九種食物建議不吃或者少吃的 1 導致媽媽腹瀉的食物。有些媽媽...
產婦能吃薺菜嗎，哺乳期可以吃芥菜嗎
產婦是可以吃薺菜的，因為所含豐富的維生素，胡蘿蔔素，鈣的含量也是比較高的，並且還富含豐富的蛋白質。所以說比較有營養的價值的，還含有大量的粗纖維，所以說有的產婦在坐月子期間的時間很容易有便秘的情況，適量的吃一些薺菜。是有助於改善便秘的情況的並且富含胡蘿蔔素，所以說對於眼睛也有很好的保護作用的。在坐月子...
哺乳期在搭配飲食時，都有哪些注意事項？
在整個哺乳期間，飲食一定要清淡，少油少鹽。如果選擇下奶湯的話，更要清淡。可以每天補充水分和牛奶。在這個階段，營養健康是非常重要的。哺乳期的注意事項，就是產婦的飲食注意事項。產婦的身體需要恢復，如果產婦同時要哺乳，除了均衡飲食，產後也要補鈣。因為嬰兒通過乳汁也汲取了母體大量鈣質。因而哺乳期尤其注意補充...