對你而言堅持運動，很難嗎？

1樓：沉夜孤星

對有的人來說，堅持運動確實很難，現森譁在大家生活和工作節奏都很忙漏老，很累，每天下班後還要照顧家和孩子，再去鍛鍊，時間上就顯得捉襟見肘了，而且鍛鍊也很累返春公升，氣喘吁吁的回到家，身心俱疲，有時候肌肉疼的晚上都睡不好覺，但是，這些都是藉口，真正喜歡鍛鍊的人，是會想盡一切辦法擠出時間去鍛鍊的。

2樓：三熙

堅持運動不難呀，和堅持上學、上班是乙個道理。只不過，運動可以找很多理旅肢由和藉口出來，然察坦後不需要老師和領導批准，自己就可以批准，僅此而已拆沒世。

3樓：悉心又謙卑的板栗

堅喚祥持運動很難，它就像是一種習慣，有乙個"21天理論"，說的就是你每天重複做一鄭脊件事，至少21才能養成這個和叢搏習慣。

4樓：尹朶月

以我個人經驗來說，運動前期是很難堅持的，因棗大為人都是會趨於避免痛苦而選擇舒適的。但是有正確方法的話，我覺凳碧豎得運動還是可以堅持下來的。慧做。

5樓：王子歌飄去來

本人每天早晨5：20左右起床，進行晨跑已經堅持了三年的時光，並且每次跑步的距離都在6公里左右。可以說剛開始的時候好幾次都差點放棄了兆禪，後來到了冬天也差點沒有堅持下去。

但是我都順利的度過了這些時期，族嫌塵現在晨跑已經融入到生活當中。並且每次跑完後都感覺身體非常輕鬆！並且在這三年者猜中順利的治好了我的頸椎病。

呵呵厲害吧！

6樓：毛史小馬剪輯

在沒有收益的情況下，乙個不熱愛運動的人是很難堅持的。例如乙個肥胖的人，他缺敬唯稿差短期內沒有體重變化的話伏培，一定會放棄，注意，此處是體重，不是圍度也不是體型。

7樓：康小寧

假如堅持運動健身很容易，那麼現在的健身房就不會像扒轎雨後春筍一樣冒出來，只要你開一家健身房就倒閉一家。但是現實的情況春悔肆是，健身房越前殲來越多。從這個方面也可以清楚堅持運動健身是一件多麼不容易的事情。

8樓：尹朶月

把運動變成自己的生活方式就好了，和吃飯、睡覺一樣。就不會覺得是一種很難完成的事情了。