1樓：匿名使用者
你要在心裡看重自己 心想 ：我一定行！ 你聽過乙個故事嗎？
乙個孤兒院的孩子做什麼事總會受到歧視和嘲笑 孩子去問院長：「我做什麼事都會被歧視，活著有什麼意思？」院長拿了一塊石頭 叫孩子拿到集市上賣 石頭的價錢越出越高 孩子回去後 院長又讓孩子拿這石頭到**市場上賣 結果**翻了5倍！。。
略） 其實 這只不過是一塊普通的石頭 因為孩子的看重使石晌空頭的**越來越高 你只要看重自己就行 即使失敗 還有成功的時刻呀渣謹州 失敗是成功之母！ 總結自己怎麼會失敗 改掉如蔽不足 就會成功 祝你信心倍增！ （我的不關思克憂）
2樓：抑鬱是人生機遇
思克憂是主要面向抑鬱，焦慮情緒改善仿帆的心理訓練。其原理和實施過程也是對其它負性情備虧雹緒空粗有作用的。可以去試一試。
3樓：熱情的絢爛的
環境和人改變了你還是桐鬧自己改變了你自己，既然說出來了說明你有自信了備或，仿輪伍人最難克服的往往是你自己想要改變卻還是你自己能解決別人說再多也沒用自己想開了什麼都解決了。
我是乙個膽子小而且沒自信的人，請問怎樣才能提高自信？
4樓：網友
在心中執念乙個你人生中最期待拼搏的事，每到挫折，就為了那個目標讓自己變得堅強自信些！
5樓：**白龍
勇敢起來相信自己可以的。
6樓：網友
我也不知道怎麼提高啊。
膽子小沒自信怎麼辦
7樓：皇上v來嘛
每個人不是一生出來膽子就很大，也是在後天培養的，平時可以多點接觸社團活動或者是參加一些社交活動，這對乙個人的膽子，能力也有一定的幫助。要相信自己，因為自信心很重要，有了自信心，積極性就會更高，辦事效果自然就越高，個人看法，望採納！
8樓：匿名使用者
慢慢地培養自己的自信心啊。從你擅長的一些領域，制定一些短期的容易實現的計劃，去慢慢的挑戰、實現，找到自信心，慢慢就好了。當然提高自己本身的能力也是重要的，能力強的話，自然會比較有信心，有把握哦！
9樓：網友
首先，為什麼膽子小，是因為不敢去嘗試，當你勇敢地踏出第一步，你的膽量就提公升了一點。也許你自己害怕嘗試的結果，膽心沒面子，然而面子並沒什麼大用，厚著臉皮的人更適合在社會生存。總之，多說也沒有用，鼓起勇氣大膽去做。
10樓：手機使用者
辦自己辦不到的事情並且成功。
11樓：刀安青
向著炮火，在炮火中微笑。
膽子太小，不自信。該怎麼辦呢？
12樓：去玩兒企鵝活吖
不是要自信，而是要厚臉皮，我當年也是班幹部，也管不了，到了高中了，不是班幹部，我發現自己不是那塊料。丟臉其實也沒什麼的，博得別人一笑，未必不是好事。
我的膽子特別的小，我對自己沒有自信，
13樓：匿名使用者
內向的人要改變最好的辦法就是：勇敢的做自己以前自己不敢做的事，講白了就是不管發生什麼事都要硬著頭皮上。你也可以跟一些膽子大的人一起玩(那個人要人品好)，近朱者赤，近墨者黑，跟多了你就會改變很多了。
14樓：網友
多找一些和人交流的場合 慢慢來 你會發現和不同的人交流打交道是很有趣的事情。
15樓：到畔腺途碩苛
多看些積極向上的書籍或者電視之類的，慢慢的你會融入其中，然後性格會有好轉的。
16樓：網友
多談心就能擁有能談心的。
17樓：
多到人多的地方去，敞開心扉 多交流 一回生兩回熟嗎。
膽子太小了怎麼辦？越來越不自信
18樓：網友
不自信的根源在**？
想辦法改善一下，比如說，平時多看書，提高自己的修養和學識，增強自己的賺錢能力等，你會自信起來的。
19樓：化琪華
充實自己，讓自己變的強大變的自信。
20樓：安神世上
深更半夜玩 行屍走肉 虐殺原形 孤島危機 求生之路 或者是。
21樓：網友
社會經驗太匱乏，隨著年齡的增長和眼界的開闊，會放開的。
22樓：匿名使用者
建議看心理醫生 或多與人交流 與親友多相處。
23樓：珍惜眼前
有什麼好怕的，不要和壞人玩。
不自信沒理想膽子比較小
24樓：迪總
步驟1：告訴自己，一定要實現目標。
制定好目標以後，一定要想擁有自信，要樹立全神貫注信念。唯有專注於自己的工作，並切實去做才能實現目標。很多經驗證睜隱明，乙個充滿自信和希望的一天就是邁向成功的第一步。
步驟2：要做最好的準備。
凡事做好準備是做好工作的重要因素。因為準備的充分，所以你才會信心十足，這就是為你帶來信心，而且能夠戰勝對手，使自己獲得成功的最佳秘訣。
步驟3：重心放在你最大的長處上。
有大成就的人，知道把精力放在最擅長的地方。當你集中精神在你能表現最好的事情上時，你會覺得信心增強。
步驟4：培養信心。
學著對自己仁慈些，要總結和整理自己成功的經驗，你想到自己已完成的事，你就對能做的事更有信心。只有自卑者才會把注意力盯在失敗上和缺點上。
步驟5：從你錯誤和失敗中吸取教訓。
唯一避免犯錯誤的方法是什麼都不做，歲培有些錯誤確實會造成嚴重影響，但是沒有失敗，沒有挫折就無法成就偉大事業。聰明的人會從失敗中學到教訓。愚者是一再失敗，卻不能從其中獲得任何教訓。
步驟6：放棄逃避的念頭方能產生信心。
缺乏信心的人終日將恐怖結伴為鄰，自我肯定的機會也就渺茫。有一句名言說得好：現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那麼可怕。
大多數人在遇到困難時，大都考慮事物本身的困難程度，如此產生了恐怖感。但是一旦著手解決時，就會發現其實比想象中的要容易且順利得多。
步驟7：要確實遵守自己所訂下的約束。
這是增強信心的最後乙個步驟，也是所有步驟中最簡單且最具有效果的。這裡指的約束，泛指包含你的工作、經濟、健康等各種問題。
當你自乎早唯己做了某種程度的約束後再遵守這種約束時，你會發現由於實踐倒置了自我信賴，這種自我信賴是你已經開始坦然面對自己的實證，此信心當然也會跟著而來。隨著時間的推移根深蒂固地成為你的勇氣與力量。
25樓：m_惜小媛
現實是會慢慢磨練了的。
解決膽子小
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦，膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦？
你缺乏安全感，其實睡著了，開不開燈你自己也不知道，只是感覺開燈心裡踏實一點。其實開燈睡覺這習慣一點都不好，燈光會降低你的免疫力，所以要習慣關燈睡覺。剛開始可以找小夥伴合住一段，讓人家在你睡著後把燈關了，過一段時間就習慣了。我剛搬家，已經開燈睡覺五六天了，害怕又不習慣，但是我發現現在好了。你要知道，那...
非常想問膽子小的人如何變得膽大，膽子小怎麼練成膽大的人？
心裡暗示吧 把那些你不敢做的事看成很一般的東東.做之前告訴自己這算什麼?反正做不好命也不會沒了啊,是不是?這有什麼呢?然後深呼吸,控制住自己的心跳,去做那些事情.做事之前不要把目標定太高,目標一點點就夠了,做完之後你會發現自己其實很有潛力的嘛 再之後呢,讓自己 虛偽 一點吧,故意把自己搞得很 瘋狂 ...