1樓：陳煒最棒
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
不要退卻，只要多面對，就不會發現有那麼可怕，那麼可擔心的。你最終會發現，一切都是那麼簡單。
2樓：信_晴
給你提供以下幾種辦法，按要求做，能起到一定作用按順序來做
1不要經常待在家裡，沒事的時候出去走走（人多的地方）。
2找一個沒人的地方，大聲喊兩嗓子
3在早晨，把自己打扮得帥氣一點，然後對著鏡子誇讚自己幾句（一定要說出聲來）。
4出門時，遇到熟悉的人，向他笑一下。
5坐公交汽車時，主動給一位老人讓座，記得一定要說出來。
6向你周圍你認識的女生借只筆，並且說謝謝。
7如果有聚餐，一定要參加，即使你不敢說話。
8如果有你熟悉的人過生日，買一份禮物送給他，並且祝他生日快樂。
9和朋友一起出去吃飯。並且由你來點餐。
10上qq聊天，找一個你不認識的人（女生），和她談談你的心事和生活。
11到一些角色扮演的論壇，玩扮演遊戲。
12嘗試和人說話時，看著他的眼睛（實在不行就看額頭）一定要他起頭來。
13邀請別人到自己家裡做客
14到別人家裡做客，（買禮物哦）
15和別人說話之前，現在大腦裡把話理順一遍。
16多看書，看看別人怎麼表述語言。把你覺得精闢的語句記下來，爭取在與別人說話使用上。
17嘗試發現你周圍人的優點，並且對他說。
18和你很熟悉的女生一起完成一項任務。例如；辦黑板報19和你覺得長得過得去的女生，談論一個話題。例如：某個明星20找幾個你的哥們，一起去看一場很爛的電影，然後把主角罵一頓。
21模仿某一個小品或者廣告。
22把（21）的結果表演給你的同學看，他們笑說明你成功了。
23和哥們兒打籃球，並炫耀你的球技
24多看幾個笑話，在適宜的時候，把他們講給你周圍的女生25多學習一個特長
26提高你說話的聲音
按照以上的要求做，要循序漸進。要放鬆，周圍的人都很善意。如果做不到，過幾天在做。放心，你會讓語言變為你最得心應手的工具，
3樓：匿名使用者
跟我以前很相似啊。
這種情況的人心理狀態一般處於比較自戀和自卑的狀態。如何在人際交往中正確地估價自己和別人，古語說得好：「人貴有自知之明。
」在錯誤的自我估價中，對交往妨礙最大的莫過於自卑和自戀。自卑是一種預期恐懼心理，其淺層感受是覺得別人看不起自己，深層感受則是自己看不起自己，缺乏自信。自卑的人在交往中，雖有良好的願望，但是總是怕別人的輕視和拒絕，因而對別人產生了一種防範心理，雖很想得到別人的肯定，又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當。
過度的自卑又往往走向另一極端——自戀。與自卑相比，自戀也是一種心理障礙，其人格的突出表現是以自我為中心，拒絕、排斥周圍的人或事，以至於出現離群索居的傾向。無論自卑還是自戀，其結果都是把自己封閉在自我的小圈子裡。
解決的建議：
1、客觀的認識評價自我。建立積極的自我概念，學會公開直接的表達自己的感情。
2、學會欣賞和讚揚周圍的人。努力傾聽和了解周圍人的思想和感受，積極溝通情感。
3、尊重他人。認真聽完別人的講話，不要輕易打斷別人的講話，別人的個性、特長、信仰、習慣、愛好等均要尊重。還要學會嚴以律己、寬以待人。
4、遵守集體的規範。如遵守校紀、校規、遊戲規則等。積極促進和維護集體凝聚力的形成，學習與他人的合作。
4樓：o香檳玫瑰
朋友，你好，我有一個主意很管用的哦——挑戰自己！！
你可以做一些以前不敢做的事情（當然我這裡也包括娛樂方面的），比如遊樂園裡的過山車之類的。在玩的途中，如果你害怕，那你就大聲喊出來！當你玩兒完之後，你就會有一種再玩兒一次的慾望，同時也會產生一種心理上的成就感。
這時，你只要再把同別人說話看做是一種挑戰，只要你一次成功，相信你就會改膽子小這個缺點！加油，你一定可以辦到的！
5樓：
你的問題其實很好解決，做什麼事都是隻要踏出第一步，以後就好多了，關鍵是第一步怎麼踏出去．．．
如果你實在不敢邁出這一步，那你就永遠沒有長進．我給你的建議是，先找不認識的女孩搭話，她不理你也沒關係，反正都不認識，誰怕誰啊．．．
這樣幾次之後就好了，你想想，不認識的人你都敢搭話了，熟悉的人還怕他做什麼呢？？？？
如果第一步你都不敢邁出的話，神仙也救不了你了聽我的，沒錯
6樓：匿名使用者
給自己信心 走路要學會頭微微上仰 記住別往地下看 聽聽遙滾的歌 我1年前也是比較內向 現在不然 發自內心 我感覺我自己可以 我比別人強！
7樓：優炫果茶
有機會的話，到女孩多的環境待待，聊聊。習慣了就不怕了。
8樓：咯咯很無奈
去玩笨豬跳,大聲的叫出來
之後,整個世界都在你腳下
9樓：匿名使用者
其實我之前也是相同的問題
有時會口齒不清
閱讀許多報紙後
就開始慢慢的透過周圍朋友的進入社交圈子內
10樓：匿名使用者
wo zhidap wozhdiao
膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦，膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦？
你缺乏安全感，其實睡著了，開不開燈你自己也不知道，只是感覺開燈心裡踏實一點。其實開燈睡覺這習慣一點都不好，燈光會降低你的免疫力，所以要習慣關燈睡覺。剛開始可以找小夥伴合住一段，讓人家在你睡著後把燈關了，過一段時間就習慣了。我剛搬家，已經開燈睡覺五六天了，害怕又不習慣，但是我發現現在好了。你要知道，那...
非常想問膽子小的人如何變得膽大，膽子小怎麼練成膽大的人？
心裡暗示吧 把那些你不敢做的事看成很一般的東東.做之前告訴自己這算什麼?反正做不好命也不會沒了啊,是不是?這有什麼呢?然後深呼吸,控制住自己的心跳,去做那些事情.做事之前不要把目標定太高,目標一點點就夠了,做完之後你會發現自己其實很有潛力的嘛 再之後呢,讓自己 虛偽 一點吧,故意把自己搞得很 瘋狂 ...
你好膽子小就不配談戀愛嗎有個人說我膽子小就不要談戀愛了說我有賊心無色膽是什麼意思呢
意思就是說你想談戀愛卻不敢去找一些物件，只能說明你有這種想法卻不敢付出行動，別人就諷刺你說讓你不要談戀愛。放心吧，膽子小也可以談戀愛的談戀愛，怕什麼呢，對方又不是老虎，只要你愛這個女孩子女孩子愛你，你慢慢地就膽子大起來了，慢慢地就誰也不怕。膽子小是不影響談戀愛的，談戀愛需要的是兩個人真心喜歡和包容對...