1樓：王貝貝呀呀呀
如果香蕉表皮僅僅只有很少一部分的黑斑，並且當我們剝開表皮時，發現裡面的肉完好無缺，果肉腔灶並沒有任何腐爛的痕跡，這足以說明香蕉肉並沒有壞掉，這時候的香蕉仍然可以食用。這是因為當香蕉表皮只有一點黑斑，這意味著裡面的果肉已經完全成熟了，並不代表裡面的果肉已經壞了。
香蕉是一種經常食用的水果，其最為突出的作用就是潤腸通便。除此之外，它富含的維生素、礦物質也是非常多的，並且香蕉軟膩、香甜。另外，香蕉還有疏通血管、益胃生津的作用。
但香蕉有乙個比較致命的缺點，那就是儲存的時間太短了，根本放不了幾天，一旦多放了幾天，香蕉的表皮就會生出一些「黑斑」，若是時間再久一點，淡黃色的香蕉就會完全變成黑色的。
香蕉雖然是潤腸通便的，其實是排出我們身體裡的東西的。但是同時香蕉也是可以補充我們身體需要的能量的。因為香蕉當中有不少的糖類物質，營養成分也很多很全面，所以吃香蕉其實緩解飢知慎餓，補充能量的。
這個功效其實就是香蕉比較廣為人知的功效，也是很多人買香蕉的主要用途。香蕉是寒性的，所以能夠清理腸熱，促進腸胃的蠕動，促進消化。
水的重要性，除了給機體供給大量的水分以外，還能夠提高基礎代謝率，特別是體內新陳代謝產物不斷在機體內堆積後，尤其腸道內積攢著大便，水分不斷被機體吸收，大便只會越來越幹，造成一定程度上的排便困難。多喝水，水可以增強腸胃蠕動，減輕排便的壓力。但對於市面上常見的通便茶，**昂貴效果還很一般，搭圓敬這種飲品不建議大家浪費錢，所謂的治標不治本說的就是這種。
2樓：隨遇而安
我們可以剝開香蕉的表皮，看裡面的果肉掘中是否發黑，如果裡面的果肉發黑，說明香蕉已經變質了，那麼就不可以食用了，如果果悄肆肉沒有發黑，是可以正常食用啟散轎的。
3樓：在那夜裡
香蕉有黑斑最好不要吃了，因為香蕉有了黑斑說明說明香蕉世凳空已經發生了變化，很有可能已經有了毒搜瞎素粗碼，所以儘量不要吃。
4樓：數位技術小輝
能吃。因為香蕉有黑斑並不一定是變質了，只要裡面的果肉還新鮮，是可以吃的。
常吃潤腸通便，那麼有了黑斑的香蕉還能吃嗎？
5樓：李佳楠那男
當然可以了，型歲會得到乙個很好的通腸潤便不卜碧睜會起到任何的***，可以放心，慧明很多人在生活中會經常吃這樣的香蕉。
6樓：慧慧答題
如果是香蕉皮外表出現黑斑是可以吃的，但如果是香蕉裡面出現了黑斑並且很軟，那就不要吃了。
7樓：羅文
有了黑斑的香蕉還是可以吃的，裡邊並沒有問題，而且長了黑斑的香蕉是非常甜的。
有黑斑的香蕉 能吃嗎？
8樓：亦舒堂
當然可以。香蕉皮變黑就是乙個預示，預示著裡面的果肉成熟了，不再苦澀，人們可以食用。
香蕉究竟能不能治便秘？黑斑香蕉究竟能不能吃
9樓：知道**
香蕉，是一種頗受大眾青睞的常見水果，每100克香蕉含克蛋白質，256毫克的鉀，克不溶性纖維等，可謂營養豐富。吃香蕉有什麼好處？很多人都認為吃香蕉可以很好的預防和**便秘，可有的人親身試驗的結果卻不盡人意。
那麼香蕉究竟能不能治便秘？熟透的香蕉都會有黑斑嗎？黑斑香蕉究竟能不能吃呢？
我們先來看一下：香蕉究竟能不能治便秘？很多人聽說吃香蕉可以治便秘，但也有不少人會發現吃了很多香蕉都沒有用，究竟香蕉通便的說法正確嗎？
並非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，生香蕉不能通便反而會導致便秘。香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
同時，香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而容易排出。而生香蕉中含有具有收斂作用的鞣酸，從而造成便秘。因此，想預防和**便秘應該選擇熟透的香蕉，生香蕉不僅不會起到潤腸通便的作用，反而會加劇便秘的情況。
什麼樣的香蕉會產生黑斑？黑斑香蕉就近更不能吃呢？
黑斑香蕉顧名思義，就是在香蕉皮上出現黑色斑點的香蕉。這是香蕉熟透的表現，如果黑斑不多，是可以正常食用的，並不影響香蕉的品質。但如果黑斑面積過大，腐蝕到香蕉的果肉，這樣的香蕉就不建議再吃。
還有一種情況就是「患病的香蕉」，香蕉與其他植物一樣也會患病，比如黃葉病、炭疽病、黑星病、裂果病等。而且其中的炭疽病是真菌性病害，這種病症只能在香蕉成熟的時候才能體現出來，進而導致香蕉產生黑斑。像這樣的黑斑香蕉是可以正常進食，不會對人體造成影響。
附作者資訊：陳洋營養師。
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