兒子不愛吃綠葉菜,身體出不好,怎麼樣調節呢

2025-03-25 02:55:29 字數 1766 閱讀 3521

1樓:匿名使用者

每乙個小寶寶的誕生,都是父母愛的結晶,更加是乙個家庭的希望。一棵樹苗長成參天大樹,離不開肥沃的土壤和雨露的滋潤;乙個孩子能健康地成長,同樣離不開食物供給的營養。從寶寶在媽媽子宮裡「紮根」的那一刻起,媽媽就想要把自己最好的營養都頌李給心愛的寶貝。

但是在寶寶成長的過程中,媽媽卻發現寶寶和食物之間的關係慢慢發生了隱櫻渣變化。他怎麼不愛吃青菜?他為何總是偏愛某種單一的食材?

其實,殊不知在寶寶的成長中,父母才是寶寶和各種美味之間的「介紹人」,baby的口味更加是媽媽的翻版。寶寶的美味關係也許就是你們帶給他的。

菠菜。菠菜。

不吃綠葉菜,其實有原因。

綠葉菜,如菠菜、油灶悄菜、茼蒿、空心菜、菜心等,是營養價值最高的蔬菜,是蔬菜有益健康的代表,對健康的益處幾乎不可替代。綠葉蔬菜中富含維生素b2、c、e、k及β-胡蘿蔔素、並且富含葉酸、鉀、鈣、鎂等多種微量元素,更重要的是,綠葉蔬菜中含有大量的膳食纖維,對於改善寶寶的便秘起到了至關重要的作用。愛吃葷菜而不吃新鮮綠葉菜的寶寶,有可能會因體內缺乏維生素c而致壞血病。

輕者牙齦出血,重者引起骨膜下、關節腔內及肌肉內出血,嬰兒肢體疼痛、拒抱,影響肢體活動,嚴重時可引起骨折。

但是,也正是因為綠葉蔬菜富含纖維的特點,在寶寶們長牙的階段,媽媽們會發現他們並不愛吃蔬菜。其實是因為很多小寶寶吃了蔬菜會塞牙,所以媽媽們要仔細觀察自己的寶寶,如果存在這樣的問題,在做飯的過程中就儘量去避免,比如可以將菜葉儘量煮得軟爛一些,或者可以用綠葉菜製作菜泥或蔬菜汁餵給寶寶。另外,有一些蔬菜比如菠菜,本身帶有一種澀味,寶寶可能天生抗拒這種味道,媽媽要開動腦筋選取適合的烹飪方式給寶寶增加食慾。

2樓:suzan新

看看醫生 不能耽擱了孩子 不吃蔬菜營養就達不到。

孩子特別不愛吃綠葉菜,只愛吃肉,該怎麼改變他的習慣?

3樓:撿心事的兔子

孩子都不愛吃綠葉菜,不過家長可以將綠葉菜切碎之後和肉末一起製成肉丸子,放入高湯煮熟給孩子吃即可,不必刻意改變他的習慣。

4樓:師大大芮

可以讓孩子在吃飯的時候先吃菜,等菜吃完了之後才可以吃肉,這樣孩子就會為了吃肉把蔬菜也吃乾淨。

5樓:甜奶幼

其實你可以把這個綠葉菜剁碎一點,然後在碗裡面放一些肉都剁的比較碎,那麼這樣的話它就會連菜一起吃。

孩子不愛吃綠色蔬菜怎麼辦

6樓:睿爸育兒記

孩子不愛吃蔬菜怎麼汪純辦?#星困轎咐帆碧知計劃#

我家孩子從來不吃綠葉蔬菜,會有什麼不好嗎?

7樓:匿名使用者

現在什麼事都抄講襲究「不要輸在起跑bai線上」,其實吃飯也一du樣,根據一項zhi研究表明,想讓dao

孩子乖乖吃蔬菜,要早開始,多嘗試。

讓蔬菜顏色豐富些。

菠菜:綠的,西蘭花:綠的,荷蘭豆:

綠的……一切都是綠的綠的,這麼單調怎麼可以。其實蔬菜的顏色還是挺豐富的,紫甘藍、彩椒、茭白、西紅柿……這些繽紛的蔬菜或許可以讓綠葉菜變得更受歡迎些。

種菜洗菜樣樣都試試。

放假的時候可以讓孩子嘗試自己做菜,做飯的時候不妨給孩子派點活,洗洗菜打個下手,在這個勞動過程中,他們會漸漸愛上蔬菜呢。

蔬菜不要強制他們吃。

對於一些有辣味、苦味等蔬菜,不一定非得強制寶寶去吃,包括味道有點怪茴香、胡蘿蔔、韭菜、苦瓜等。強制他們吃,會讓他們的小心靈受傷呢。

最後,你可別在孩子面前擺出一副對某類蔬菜厭惡的表情哦。

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