1樓:匿名使用者
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因為其中有機酸的含量高達,比橘子、橙子等水果高出十幾倍。
此外,它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認為,檸檬有「生津止渴、和胃降逆、化痰止咳」之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯閉譽渣的時候,吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。
現代營養學認為,檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說,它首先是一種非常有效的**食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水,非常有助於消化。但是,胃酸過多的人不宜飲用。
其次,檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
檸檬還是預防心血管病的食物,高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料,對改善症狀有很大益處。
在吃法上,將檸檬切成薄薄的一片泡在水中,會有一股淡淡的清香,讓人精神為之一振。如果有興趣的話,也可以學英國人,在喝紅茶時加入兩三片檸檬,能使轎悄茶的味道更加芳香。另外,汽水等各種飲料中都可以放片檸檬,甚至用它來做點檸檬醬,虛絕也是既健康又美味的吃法。
正常的人,每天喝不會有害處的。
2樓:匿名使用者
有美白、去雀斑、補充維生素、防止牙齦紅螞者腫出血、減少黑斑和雀斑發生腔物慎的幾率、提高免疫力等功效,但是白糖易發胖、上火,建議伍敬用冰糖更好!
檸檬泡水喝了有什麼好處
3樓:北網域名稱醫
檸檬泡水喝的好處:開胃、解暑、消炎。
檸檬是個開胃果,檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。
夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味。
檸檬是消炎果,具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
喝米酒對身體有什麼好處,喝紅糖對身體有好處嗎
米酒,即醪糟中的湯汁,米散湯清,蜜香濃郁,入口甜美,含有豐富的多種維生素 葡萄糖 氨基酸等營養成分,飲後能開胃提神,並有活氣養血 滋陰補腎的功能,產婦和婦女經期多吃,尤有益處,是老幼均宜的營養佳品。米酒的作用 一 對畏寒 血淤 缺奶 風溼性關節炎 腰痠背痛及手足麻木等症,以熱飲為好 二 對神經衰弱 ...
喝檸檬對女人有什麼好處,每天喝檸檬水對女孩子有什麼好處有什麼壞處?
檸檬是一種富含維生素c的營養水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑 雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。眾所周知...
喝尿對身體有好處嗎,喝尿對身體有好處嗎
尿療一說,尿裡面有rhegf,可以用來美容的。營養素 激素 酶 尿素的再吸收,尿療也不是任何人都可以用的,需要腸胃功能強大 肝腎功能健全。尿是排洩物,裡面肯定有毒素,人體腸胃功能能殺滅排解這些毒素。最好不要,因為尿液裡有體內垃圾,毒素那些的,想想看,如果尿液好,還要腎臟的過濾幹嘛,想要身體好還是要注...