1樓：愛素花戰衣
1、【如何選擇蔬菜】
選擇蔬菜做**，需要注意以下幾點：第一是選擇適合自己膚質，能夠達到預期效果的蔬菜，比如說自己的膚質是乾性**，就應選擇補水的蔬菜做**，如果是需要美白的，就要選擇能夠美白的蔬菜做**。第二是選擇時鮮的蔬菜做**，一方面**比較便宜，而來比較好找。
2、【注意濃度】
如果選擇用蔬菜做**，一定要注意**的濃度問題。因為每種膚質並不是對各種蔬菜**都是能夠適應的，尤其是敏感性**，更需要注意濃度問題，不管是哪種蔬菜**，都需要事先稀釋後再用。
3、【注意感光問題】
大多數蔬菜和水果一樣，具有較強的光敏感性，如果乙個人選擇在白天做蔬菜**，不但不能做到美白的效果，還可能變得比沒有做**之前更黑。因此，如果要選擇做蔬菜**時，一定要在晚上做，最好做完**之後立即光燈睡覺，才能達到理想的效果。
4、【黃瓜**】
選擇用黃瓜做**可以說是人們經常選擇的蔬菜**之一，因為黃瓜能夠促進**的新城代謝，擴張**的毛細血管，增強**的氧化還原能力，滋潤**，也是補水的「神器」。
5、【番茄**】
番茄**同樣也是人們經常選擇的蔬菜**之一。番茄的酸性汁液不但可以平衡弊如肌膚的ph值，番茄還富含有蛋白質和維生素a族、維生素b族、維生素c族等營養成分，能夠給**帶來諸多營養成分，使**更健康，人更美麗。
6、【胡蘿蔔**】
胡蘿蔔**雖然沒有黃瓜**、番茄**被那麼青睞，但也是做**的一大好的原料。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素a，能夠潤滑肌膚，防止**乾裂脫屑。
7、【茄子**】
茄子富含維生素e和維生老拆素p，是很好的一種做**的蔬菜原料侍卜棗。其中茄子中富含的維生素p可以增強毛細血管的彈性，能夠保持肌膚的水分平衡，而茄子中所富含的維生素e，大家都知道有美白的效果。
end注意事項。
注意濃度問題，尤其是敏感性肌膚。
注意感光問題，最好做完**後關燈睡覺。
2樓：匿名使用者
用蔬菜水果製作**是一種天然美容方法，可以不含化學成分地護膚，同時還能滋潤肌膚，增加養分。哪一種蔬菜水果做**最好呢？
我們來說說黃瓜。黃瓜含有豐富的維生素c和鐵質，可以緩解眼部疲勞，拍爛減少黑眼圈和眼袋。將黃瓜切成片敷在臉上或用攪拌器打成汁後塗抹在面部，都可以起到舒緩、滋潤和美白的效果。
番茄也薯賀譁是一種很好的**原料。它含有維生素a、c和b6等豐富的抗氧化物質，可以抗擊自由基對**的損害，並促進膠原蛋白合成，有助於緊緻肌膚。將番茄切成片或打成泥後塗抹在面部，可以消除暗沉、增加彈性和改善膚色。
我們要提到的是*莓。數行*莓富含多種營養素和亮白成分，比如維生素c、果酸和鞣酸等，可以深層滋潤肌膚，收縮毛孔，調節油脂分泌，並提亮面部膚色。將*莓搗成泥並加入適量的蜂蜜或牛奶塗抹在臉上，可以有效清潔和美白。
以上這三種蔬菜水果都有自己獨特的功效和美容效果。選擇適合自己膚質的原料，搭配其他天然成分製作**，可以達到更好的護膚效果。在選用**時，還要看清楚成分表，避免過敏和不良反應。
如果你想嘗試一些專業級別的**，我會推薦你使用森林哲學精華**。它不僅天然純淨，還含有多種營養成分和滋潤因子，可以深層滋養**，讓你的肌膚更加健康、光滑、有彈性。
哪些水果可以做**？ 9種食物好吃又美容
3樓：符驪蓉卞健
牛油果護膚功效：
美國健康組織稱牛油果帶來的是「有益脂肪」，它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤**，而且更能收細毛孔。
牛油果護髮方法：
一整個牛油果搭配1/4茶杯的蜂蜜，塗在臉上並停留10分鐘就可以了。牛油果富含的卵磷脂最適宜用來護理乾燥及受損的頭髮，讓頭髮恢復柔順光亮。
取乙個成熟的牛油果和兩茶匙橄欖油，打碎並充分攪拌，均勻的從髮根塗抹至髮梢，尤其針對受損的頭髮，帶上浴帽停留20分鐘，然後進行正常洗髮步驟。
4樓：傅澍伯蓮
diy藍莓美白**：
眾所周知，藍莓具有抗氧化功能，但也許你不知道它還富含豐富的維生素a、維生素e、類胡蘿蔔素、鉀和鋅，用來diy美白**和眼膜也是很好的。在攪拌機中加一把藍莓、兩茶匙純酸奶、3茶匙杏仁核一茶匙檸檬汁，充分攪勻後美味養顏的藍莓**就大功告成了。
5樓：明濮存經群
茶包敷眼：消水腫+去紅血絲。
狂歡後的宿醉讓人頭疼不已，這時來一杯熱熱的紅茶不僅提神還可以消除水腫，而綠茶可以祛除眼睛紅血絲。茶水冷卻之後，茶包可不要浪費啊，用來敷眼睛能夠消除黑眼圈和眼袋，不要用太乾的，否則會吸收**的水分。
綠茶包洗臉控油+抗衰老：
將綠茶茶包用熱水燙過一遍之後，放在盛水的臉盆之中，讓茶包成分完全稀釋出來。用這樣的洗臉水來洗臉可以有效利用綠茶中的抗氧化成分來達到淨膚和延緩細胞衰老的功效，還可以幫助肌膚去除多餘油脂喲。
6樓：定弘紹禧
砂糖去角質方法：
適度的清潔並定期去除角質，讓**感覺清爽無負擔使**表面光滑平整，可以改善粗糙暗沉的感覺，讓肌膚充滿光澤，甚至促進**的更新，有活化肌膚的效果。
無論是黃色砂糖或是白砂糖，加上一點蜂蜜或橄欖油，塗在黑頭粉刺和角質處，輕輕慢慢地打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，不會擦傷柔嫩的肌膚。
有沒有特別好用的水果**製作方法。
7樓：網友
用水果自制**的話，是用水果汁還是用水果渣呢？ 除了在美容院中做**以外，還可以在家中使用天然材料自己動手製作**。常用的材料有新鮮水果、蔬菜。
8樓：我習慣的依賴
很簡單的，麵粉加蜂蜜加牛奶攪成糊狀，敷在臉上，15分鐘左右，洗去。作用：使**細膩，嫩滑，還有美白作用哦。
哪些蔬菜水果可以做彩色水餃，哪些蔬菜水果是補血的
水果蔬菜能做彩色水餃。彩色的關鍵是 你要幾種顏色呀。比如橙子就是橙色的 樹梅有紅色的，也有藍色的。哪些蔬菜水果是補血的 1 胡蘿蔔 含有非常高的維生素b和c，此外還含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲哦。2 海帶 含碘 鐵 鈣等各種人體所需要的多種元素，最...
水果蔬菜沙拉怎麼做好吃？蔬菜水果沙拉怎麼做
原料 蘋果 梨 桔子 香蕉 生菜葉 色拉油沙司 鮮奶油 檸檬汁。製作方法 首先，將蘋果 梨 桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。再介紹一種美式沙拉。用...
什麼時間段吃蔬菜水果效果最好
早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清...