1樓：奕義永子
病情分析：意見建議：鈣，鐵，鋅同補，一是配比量難以控制，更重要的是鈣，鐵，鋅同補時，元素間會相互產生不良的作用和影響，因此不能盲目將鈣，鐵，鋅同時服用。
目前國際醫學界對鈣，鐵，鋅在人體吸收過程的研究發現：螞談凱在服用含鈣，鐵，鋅的複合劑時，鋅可以降低鈣吸收，其原因是鈣，鋅侍簡在從腸黏膜細胞轉運到血液的過程中，需要使用相同的轉運載體，但載體數量是有限的，這樣鈣，鋅存在相互競爭載體的現象，使腸鈣吸收明顯降低，同樣鐵與鋅在體內吸收過程中，也會出現相互競爭載體現象，使兩種元素的吸收互相抑制。
實驗表明，鈣，鐵，鋅在同悶喚時攝入時，互相之間會出現較強的相互抑制吸收作用。因此，鈣，鐵，鋅三種元素應分開服用，不宜同補，這樣才有利於營養素的充分吸收。
2樓：宇愛景宦鳥
雖然鋅和鈣都是成長所必需的重要元素，但由於二者吸收機理相似，同時補充容易產生拮抗作用(競爭性抑制),最終影響鋅的吸收，因此鋅鈣同補是不科學的。
專家認為：鋅和鈣都是兩伏衫價陽離子，所以有肯定的竟爭作用，不應該同時服用。無數的實驗和臨床觀察都證明鋅鈣鐵不能同時服用。
鋅和鈣不能同時補，會影響吸收，但又偏偏戚廳耐缺這兩樣，怎麼辦？應該先補鋅，多曬太陽，多喝牛奶不必額外補鈣。
鈣和鋅同高春時補充時，最好在時間上錯開，間隔1－2小時就可以，有利於其被充分的吸收。
如何提高孩子鈣鐵鋅的吸收
3樓：家寶
鈣鐵鋅是三種最關鍵的微量元素，也是孩子成長過程中不可或缺的，經常有媽媽會問這樣的問題，那就是如何提高州汪孩子鈣鐵鋅的吸收呢？請看下文專家給出的詳細解答。
專家冊扒仔告訴大此鬧家：
母乳餵養的媽媽，建議媽媽補鈣，母乳鈣吸收率達80%。單獨給6個月以下寶寶補鈣，鈣質本身性硬，對於腸胃脆弱的寶寶吸收率不高，流失得比較多。
如何提高孩子鈣鐵鋅的吸收
混合餵養的以及6個月以上寶寶可以通過食療來補鈣，骨頭湯、海苔、魚蝦、堅果、奶、豆漿等每天只要適量攝入，會比單純片劑吸收得好。同時，好的鈣吸收還需要維生素d促進，適量的魚肝油、核桃油和陽光照射都可以。
還有就是深海魚類同時富含高鈣和維生素d，吸收比較好，建議每週三次。但吃深海魚蝦等軟殼動物的時候不要同時攝入維生素c豐富的食物，否則容易引起中毒，應隔兩三小時以上。
怎樣提高鈣鐵鋅的吸收？
4樓：月神
影響鈣鐵鋅吸收的因素首先就是胃腸道的因素，胃潰瘍，胃炎，腸炎等都會導致不能很好的吸收鈣鐵鋅，還有就是營養不良、食物的原因。
平時要避免挑食偏食、飲食要均衡多樣化、有胃腸道疾病積極**、多曬太陽有利於鈣的吸收和利用。
鋅和鈣同補好不好？
5樓：泉彩榮己夏
碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時。因為此時服用鈣製劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發揮鈣劑的各種效能。而各種研究也表明，進餐時胃分泌較多的胃酸，有利於補鈣劑的吸收率達到最高點。
不過補鈣不要過量會形成腎結石，輕度缺鈣出現煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等症狀。
鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者「競爭」，互相受到制約。因此，這兩種微量元素最好分開補。在補鋅時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。
補充這兩種微量元素的順序最好是「先鋅後鈣」，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更好。
6樓：戈墨徹春辛
最好補鈣，補鋅要分開，吸收好些，多增進水果汁，新鮮牛奶，蛋黃。
7樓：稱時芳運癸
如果確實想補充這兩種微量元素，最好分開來補，如果上午補充了鈣，下午才可以補充鋅，反之則一樣。另外，白天補鋅，晚上補鈣會更好。謝謝。
鋅和鈣能同時補嗎
8樓：明梅花哀環
可以，還有一種是兩樣一起補的，我寶寶就在吃，葡萄糖酸鈣鋅。
鈣鎂鋅有必要吃嗎，鈣和鋅能同時吃嗎
鈣鎂鋅服用的時間主要是取決於孩子自身的情況，出生之後的孩子需要各種營養物質，避免成長和發育受到影響，六個月之前可以堅持母乳餵養，六個月之後就需要服用鈣鎂鋅，隨著孩子的年齡的增長，營養的需求就會變得更多。不管是藥物還是食物，都需要掌握使用的方法和禁忌，尤其是針對於小孩子來說，飲食方面的營養需求是非常重...
什麼因素不利於鈣的吸收，影響鈣吸收的主要因素有哪些
1 膳食中的草酸 植酸可與鈣形成沉澱而降低鈣吸收 2 膳食纖維中的糖醛酸殘基 脂肪酸尤其是飽和脂肪酸可與鈣結合形成不溶性複合物，從而降低鈣的吸收。3 機體因素 包括生理需要量 機體維生素d 鈣和磷的營養狀況，胃酸分泌 胃腸黏膜接觸面積和體力活動等 5 此外，乳糖 寡糖 適量的蛋白質和一些氨基酸可與鈣...
雞蛋是否會影響孩子對的鋅吸收？雞蛋是否含有鋅？雞蛋的成份
動物蛋白能提高鋅在人體內的利用率。但是，其他微量元素的過多攝入，例如大量補鈣 補鐵都可影響人體對鋅的吸收。可以說是有一定影響，但也有益，注意量就好，一人一天最多吸收一個雞蛋的全部營養，但人的吸收不可能是100 所以呢一天雞蛋最好不要超過3個。雞蛋含有鋅但含量不多。平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉 豆腐等大...