1樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症滑銷狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還信清遊有最關鍵的一點忍痛工作正鋒，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
2樓：似曼雁京宣
腰椎間盤突出：纖維環破裂， 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。桐慎**方法有兩種，****和手術**，****也稱保守**，保守**無效的，需要手術**，手術**後，仍然需要進行****，以鞏固療效。
腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是****的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。
倒走能強制人體重心後移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不慎輪伏太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
然後再配合外敷今古通消痛貼，集灸療、熱療、磁療於一體，三效寬攜合一灸療清除骨痺，熱療活血養髓，磁療打通關節，持續吸收，以達到**的目的。
3樓：普茹薇矯濃
你好：腰椎間盤突出疼痛時期。
應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承敬知受的壓力。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴乙個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注唯稿滾意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
希望可指餘以幫到你~~！
祝：早日**~~！
怎樣才能**腰椎間盤突出
4樓：支建華僧秀
腰椎間盤突出關鍵找對**方法，盲目的**是不正確的。有的人牽引有效果，有的人按摩能緩解疼痛。但這都不能從根本上解決腰椎間盤突出。
建議採用中藥天龍活骨王，通過活絡通脈原理軟化溶解突出、膨出的髓核，逐漸使其復位，解除腰椎壓迫。
5樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
6樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
7樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊。
椎間盤突出怎麼**
8樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
頸椎間盤突出的症狀，頸椎間盤突出，如何治療
頸椎間盤突出引發眩暈，眼睛不能睜開，視物旋轉,視物不清但神智清醒,頸椎病引起的手麻，手漲,頸椎骨質增生，位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏 耳鳴 突發性耳聾 眩暈 誘發腦梗塞，摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎玻 頸椎間盤突出引發眩暈，眼睛不能睜開，視物旋轉,視物不清但神智清醒,頸...
得了椎間盤突出需要注意什麼啊
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 腰椎間盤突出症 膨出 在中國古代中醫理論中稱之於 背骨痛 背骨痛乃腎水衰耗不能上潤於腦，滯留在背骨既 椎骨 不能執行而...
腰椎間盤突出怎麼治療，腰椎間盤突出如何治療
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎盤突出 分...