1樓：匿名使用者
應該沒有問題 我那時候也是天天通宵 身體現在也沒出現什麼不好的現象 我今年23了！
青少年熬夜的危害
2樓：貊馳文桂鑫
熬夜五大危害。
之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小公尺，薏公尺等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二；抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四；陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜。
時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
3樓：網友
三年，還連續的？要多達有多大危害，真心對你說一句不要熬夜。不規律的生活習慣前期是輕度的亞健康，如失眠，記憶下降，易發怒，等等 同時也會伴隨體重的增加，這是由於內分泌失調，所謂內分泌也就是體內的激素排放。
試想一臺機器總是不規律的運轉，肯定會出事對吧。時間長一點，亞健康會加重，這時候就會影響到心理。。。
再長一點時間，健康就會遭受到質的破壞，產生病變。。。
還有，只吃肉不吃菜會臉色發紅（以前的牧民都是，就是因為這個）體內易積累毒素，身體會變成酸性體質，健康的人是鹼性的 。我們日常的飲食一定是要均衡的，如果只吃肉不愛吃菜，這樣一來不能獲得維生素。對自身是絕對不利的。
而肉類所含有的營養物質很容易使人肥胖，過於肥胖對自己不利。現在開始改永遠不晚！！！
我不是專業的，這是我從網上總結的，你要抓緊去醫院看醫生詳細檢查一下，對身體有個全面的瞭解。
衷心希望你能儘快解決這個問題，無論是學習還是工作，健康是最重要的了。
4樓：
身體首先是第一位的，由於青少年正是身體發育的時期，經常性的熬夜導致睡眠不好，打亂正常的生物鐘，導致消化系統不良。而且，通宵最容易傷胃。還不利於學習或生活。
5樓：網友
睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。
要控制自己，多參加戶外運動。
還年輕，應該沒問題。
6樓：網友
幾十萬年來，人類的身體已養成「日出而作、日落而息」的生活規律。不管用什麼方式的熬夜、長期顛倒生活規律的人必將會影響其身體的健康，降低其免疫功能，引發多種疾病，後果一時難以估量。遊戲可以玩，連中老年都需要玩，但必須掌握乙個度，三年了，再不痛改，後悔莫及。
至於偏食，長期的危害一定會極大，實在不行可補充從食物裡濃縮提取的食物營養素，紐崔萊的蛋白質粉、倍立健，以及銀杏膠囊和越橘膠囊等，絕對會幫你改善體質、提公升學習效率及成績，提高打遊戲的水平，堅持數個月必定有絕佳的回報，這是多少前人的經驗啊。
我今年十六歲，經常熬夜上班，對身體有什麼危害？
7樓：知道
經常熬夜有什麼危害？
8樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
9樓：ming_下段落幕
還是少上夜班。對身體各個部位恩不好。
10樓：妖孽婷兒女神經
我也16，你是男是女？少熬夜為好。
11樓：天啟豪
精力不夠，煩躁，注意力不集中。
12樓：kiss純白色襯衫
16歲…你就上班了…我還在高一。
13樓：嗜血
腎虛 人一天沒精神。
14樓：合冰
尿急 尿頻 尿滴瀝。
腎虧腎虛 腎結石。
頭昏眼花帕金森。。。
15樓：手機使用者
我十七，也是經常熬夜上班。
青少年熬夜會有什麼不好的後果?
16樓：育聯網
越來越多的青少年養成了熬夜的壞毛病，可能熬夜的青少年們暫時沒有感覺到太大的變化，但是久而久之，會對身體產生巨大的危害。
經常失眠。習慣熬夜的人往往越晚越睡不著，千萬不要以為是精神狀態好，其實你身體已經處於過度疲勞的狀態。過度疲勞使你感覺不到疲勞，反而精神更加亢奮，對身體危害極大。
影響身高。青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是儘量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
記憶力下降。
經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，記憶力大大衰弱，不僅影響了日常生活，對學習效率的影響尤為重大。所以，想要提高學習成績的朋友們，千萬不要用熬夜來換取，這種方法是極不可取的。
抵抗力下降。
身體沒有得到充足的休息，怎麼能保持乙個健康的狀態，所以，經常熬夜的人往往容易得感冒發燒。沒有乙個好的身體就沒有一切，身體是革命的本錢，多多愛護自己的身體吧。
視力下降。相信大家熬夜不是做作業就是玩電腦吧，這樣對眼睛的傷害是非常大的，忙碌了一天，眼睛處於超負荷狀態，晚上該讓眼睛休息休息了。經常熬夜會讓視力下降迅速，不要讓自己早早戴上厚厚的眼鏡。
脾氣暴躁。經常熬夜會使得自己心浮氣躁，不能安安靜靜靜下心來學習。而且遇到小事經常容易發脾氣，這些都是熬夜惹的禍，杜絕熬夜，還自己乙個好的心態。
**受損。到了凌晨，正是**開始休息保養的最佳時間，而熬夜，會使自己內分泌紊亂，**得不到保養，久而久之，面黃肌瘦**粗糙。所以，想在別人面前展現自己陽光風采的一面，請保持乙個充足的睡眠！
體重增加。熬夜的人往往會吃很多夜宵零食之類的東西，這個時間吃零食很容易引起身體發胖。即使你不吃零食，這個時間段身體也會為你自動儲存脂肪。
所以，如果想保持乙個好的身材，請不要熬夜！！
17樓：下一週
**變差，影響長高，激素分泌絮亂等等。
18樓：來自石門澗巾幗鬚眉 的風鈴草
影響身體發育，未得到充足休息 學習成績下降。
青少年熬夜的危害。
19樓：心漫步
身體整個器官衰退，精神方面也變得不好，嚴重的容易抑鬱。
本人今年17歲，天天熬夜對身體好不好，對身體那些壞處 有那些壞處
20樓：呵呵小徐妹妹
不管是幾歲，天天熬夜自然是不好的，我們的身體是有生物鐘的，你破壞了它，它會讓你受苦的哦。
青少年經常熬夜有什麼危害？
21樓：南方健康
青少年長期熬夜會跡和滲有姿脊棚滲哪些危害？
熬夜對身體的傷害都有那些
親，熬夜對人的身體傷害較大，尤其是長期的熬夜，傷害更大。熬夜過量，有礙健康。長期熬夜會影響免疫系統的功能。肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，此外,熬夜的人腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，患慢性病的機率也會增加。熬夜使人的生物鐘顛倒，違背正常的自然規律，因此會導致體質下...
熬夜對身體的危害有哪些？熬夜的危害有哪些？
熬夜對人身體的危害包括人體免疫能力下降 生物鐘功能紊亂 血壓波動 衰老等。1.人體的免疫能力下降。長時間的熬夜會導致人體精神不振 全身無力 疲勞感等，身體的免疫能力下降，容易出現反覆感冒等。2.生物鐘功能紊亂。如果長時間的作息不規律，熬夜，會導致生物鐘功能紊亂而引起失眠。3.血壓波動。熬夜會導致睡眠...
天天熬夜對身體的害處是什么啊，天天熬夜對身體的害處是什麼啊
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...