1樓：秘霞樸雁
寶貝~sorry啊~·那天**到蠢襲資訊你就下線了~寶貝啊~你怎麼了~
不要哭個不停啊·~止不住的話，那就哭一會，歇一會，記得之後要多多喝溫水哦·~
找個朋友傾訴一會兒~~人活著就需要傾訴·~來緩解壓力，哭也是減壓的辦法，但哭大發了就傷身體了啊~~
寶貝別哭~muma~再大的困難，再噁心辯檔鄭的事情，都會煙消雲散，化為烏有的~~明天總是要來臨，也終究是要。
過去的，要不哪來的後天，攜頌是不是~~o(∩_o...哈哈~~寶貝~笑笑~
2樓：毛夏止雨
一切煩叢慎惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生薯吵。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的滲手敬，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情。
3樓：候奕琛鞏鸞
那你是哪寬寧願，心裡圓襪難受還是眼睛難受，失眠了就不要刻意去睡覺，不想睡覺是因為你還不累，多玩一下，等自己橘緩激累了就會睡著了。
如果眼睛哭腫，晚上失眠了但是眼睛很疼，閉上眼睛又會想到傷心事哭。請問該怎麼辦
4樓：力弘厚繩岑
希望能幫到你；
**失眠。最好的方法是放鬆。
睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。
要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。
當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。
由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如：吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書，聽聽**，散散步什麼的，最好在晚上十點鐘前正常睡眼，晚上十點至凌晨兩點是最佳。
睡眠時間，這段時間睡眠質量最高。
中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
手機玩多了對眼睛不好怎麼辦，手機玩多了眼睛疼怎麼辦
停止玩手機，記得洗臉。不要長時間盯著手機螢幕看，看一會兒就休息一下，多眨眨眼睛向遠處看，多看看綠色植物。買防輻射眼鏡，你還可以做到以下幾點 常喝綠茶。多吃果蔬排毒。可以玩了手機後在窗前看看遠處的綠色植物，你一定要花時間和精力慢慢調理。才能達到目的。手機玩多了眼睛疼怎麼辦 病情分析 常見於眼疲勞，可以...
哭的很多對眼睛有壞處嗎，哭多了對眼睛傷害有多大？
回答樓主。首先有個不是太可靠的說法，就是，女性為什麼比男性普遍要長壽，是因為女性懂得經常用哭來宣洩自己的情緒，而男性很少。但是哭的多了，對眼睛不好，容易引起淚腺 眼瞼 角膜紅腫發炎。還有就是，哭的時候，眼淚裡含有鹽分 其含量高於一般汗液 這些鹽分會灼傷眼部周圍的 哭的多了會使身體大量鹽分流失，造成脫...
失眠了，怎麼辦，失眠怎麼辦啊
這個解決失眠小妙招，必須get 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。失眠總是有很多原因。但是找到令你失眠的最主要原來，面對它，慢慢接受它。調整心態。調理下心理心態 放鬆心情.全身心 進入睡眠狀態 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。失眠了，是身體素...