1樓：鄢綠柳定羅
告訴你幾個方法吧。是我看書時看到的。
1.眼睛使勁閉上。再使勁張到最大。可賣乎咐放鬆眼睛。
2.多吃枸杞。還有可以乙個星期煮幾次黑豆吃。現在400度左右可能還會有點用。
3.眼睛按順、逆時針順序。使勁向四周看。上面。右面。下面。左面。這樣。
先做順時針20次。然後逆時針20次。
然後脖子後面覺得痠痛了中純就對了。然後輕輕按摩頸部。就ok了。
貴在堅頃衝持。希望早日成功。
2樓：平玉蘭樂嬋
你說得故事裡的主角你確定是你麼？！我怎麼感覺說的是我呢。。。我右眼275°，左眼175°（戴鏡8年，近4年度數沒改變了。）
不鬥埋過戴眼鏡沒什麼不好呀，戴眼鏡不會使近視度數加深，反而能有效地阻止或減慢近視的發展。因為戴眼鏡後可消除眼睛疲勞。如果不戴眼鏡，近視眼要看清遠處的物體，就必須眯起眼睛，這樣會使眼內外肌肉過度疲勞，加速近視的發展。
小時候我很羨慕戴眼鏡的人，覺得那很斯文，感覺那是非常有文化的人才做的事呢！現在戴了才知道原來戴眼鏡是。。。不過我有個觀點到現在也沒改過——那就是戴眼鏡讓人看起來空咐螞有文化，有氣質，戴眼鏡一點都不難看！！！
低度近視（100°--300°）可以不常戴，只在需要的時候才戴，但我是一天到晚戴呢，還戴幾副，什麼場合戴什麼樣的，我的朋友都說我很會生活呢，很帥。（託了眼鏡的福）
最後和你說，真性近視眼一旦形成不可逆簡孝轉。只能佩戴眼鏡矯正或者做手術。首選戴鏡，但一定要注意驗光的準確性和眼鏡質量。
眼睛近視怎麼可以減輕
3樓：北京兒童醫院陽
您好；很願意幫助您。
要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
1）避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2）操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3）如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
4）長時間操作電腦和看書學習出現視覺疲勞症狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位。按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：
睛明穴在鼻樑兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍。
整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用溼熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
5)眼區域性進行熱敷、藥燻、理療、針灸等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有鬱熱。故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水 ，建議你堅持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種，應該隔1—2月就更換另一種眼藥水）。
6）注意休息，保證充足的睡眠。
7）定期體檢，發現眼病儘早**。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
4樓：網友
看真性還是假性近視，真性的做手術，假性的注意用眼習慣，慢慢恢復吧。
眼睛近視日常怎樣減輕
5樓：瘋人院阿槑ⅱ丶
多睡覺 少睜眼 用溼巾敷到眼睛上 只要能憋得住不起床 這是專對我設定的。 你試試吧。
6樓：
不能太長時間對著電腦，電腦手機電視都對眼睛有輻射，我同學就是每天玩手機近視深了，老師也說過可以看出窗外綠色的東西樹阿什麼的對眼睛好點。
7樓：水的牽畔
那要看你一般怎樣注意保護眼睛的了，做做眼保健操。
8樓：阜陽愛爾諮詢
近視屬於屈光不正的一種，這種情況多見於兒童及青少年，出現近視以後會引起視力下降。建議需要及早到醫院驗光檢查，並使用各類光學儀器來提高矯正視力，避免眼部疲勞，防止近視度數加深過快。矯正的方法目前主要有以下三種：
第。一、佩戴框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的一種方法；第。
二、角膜接觸鏡，根據材料的不同，可以分為軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡，其中硬性角膜接觸鏡也叫角膜塑形鏡，能夠有效的減緩近視發展的速度，所以目前應用是比較多的；第。
三、成年以後可以考慮行屈光手術**，包括角膜屈光手術和眼內屈光手術兩種。
眼睛近視用什麼方法可以慢慢減輕近視的程度
9樓：車雲空俊雅
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝1
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