1樓：天津華夏眼科
1、多吃點對眼鏡好的食物
動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛。維生素a主要存在於動物肝臟中，苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿蔔等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜。魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。
但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。
2、多做眼保健操。
3、適當用眼
不長時間上網 不躺著看書 這些常識你應該知道。祝好！
2樓：匿名使用者
18歲以後物理**是無法恢復的。
3樓：未來之瞳
建議及時配合**改善自身裸眼視力、遏制近視發展，方法上關鍵是要有效改善自身眼肌調節機能。不妨做詳細瞭解。
4樓：幻羽淺笑
應多吃些豬肝，因為它含有大量的鋅，鋅能幫助你把眼球視網膜、瞳孔收縮。還要多往遠處看看綠色，因綠色有緩解眼部疲勞的功效。還可以18歲後就還可以進行準分子鐳射**。
5樓：心情好壞
可以買眼藥水點 不要長時間坐姿不正確的看東西 其實100很低的 和沒有差不多- =、（個人感覺） 多點點眼藥水就 好了
6樓：塵埃為誰落定
可以試著在看完一小時書後再去看遠處的風景，特別是青色的樹葉
我12歲，眼睛近視都是100度，怎樣保養？
7樓：那年夏天的焱
1.由於學生用眼較多，所以一般來說在學習期間的人近視的度數都會增加，但是可以通過良好的用眼習慣減緩度數的增長。
（1）不戴眼鏡時,儘量不使勁看東西,也就是說,千萬不要使勁眯眼或努力去看那些遠處看不清的東西，更不要通過拉動眼部肌肉達到看清東西的目的。
（2）堅持做眼保健操，並經常用在冰箱中冷藏過的袋裝液體飲料（千萬不要太涼）敷眼睛，這兩種辦法都可以緩解眼部疲勞，後者還可以降低眼壓!一舉兩得！
（3）學習完畢，要讓眼睛歇息一下，看看遠處的景物，要讓眼睛肌肉得到鍛鍊，所以，不要看完書就睡覺。
（4）如果眼睛特別疲勞可以使用有舒緩作用的滴眼液滋潤眼睛。
（5）玩電腦或寫作業最好1小時就休息一會，避免用眼過度。
2.眼鏡千萬不要摘摘戴戴，這樣會讓眼睛度數增長更快。
8樓：飛了一半
生活衛生:這個做到揉眼睛的時候,手的清潔.
吃:多吃紅色的蔬菜瘦果.吃喊va多的食物.少吃高脂肪食物放鬆眼睛:適時的望遠方,堅持做眼寶健操
寫作業:2h就必須休息30min
9樓：一名醫
你說的讀寫鏡我是用過的，效果很好。
眼睛近視150度。能恢復嗎
10樓：惜說娛樂
不能，近視只能矯正，不能恢復或**。近視首要任務是採取措施控制近視的度數增長，進行近視手術是控制近視度數的有效方法，但它只能矯正視力，並不能達到徹底恢復或**的效果。
眼睛近視受人體眼軸的影響。眼軸是指眼睛從接受光線的最表層，到視網膜感受光線的最裡層之間的虛擬中軸線，近視的度數越高，眼軸就會越長。
近視手術並不能改變已經被拉長的眼軸，它只能矯正眼球的屈光度，並不能消除視網膜中潛在的病變風險，因此近視手術沒有**效果。
擴充套件資料
在近視之前，還有一種現象被稱為「假性近視」。假性近視是步入近視的一種過渡狀態，是由於長期用眼過度，眼部肌肉緊張收縮,不能正常放鬆而導致的。
在假性近視階段，可以通過減少用眼量、做眼保健操放鬆眼部肌肉、眺望遠處等方法來緩解眼部疲勞，恢復部分視力。但假性近視只能通過一系列的手段來延緩近視發生的速度和時間，並無法阻止它變成真正的近視。
11樓：疼了咯越來越
近視視分為真性近視和假性近視。 如果是假性近視，通過適當的休息和**，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。 如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。
恢復的具體方法：
1、注意用眼常識，常做眼保健操。
2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。
3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。「望遠是防近視之本」。
4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
5、藥物上可以使用【清視明目近視組合】能夠恢復睫狀肌細胞的彈性，幫助解除痙攣狀態，消除眼疲勞，從而達到**近視降低度數的目的，並且是口服加外用純中藥製劑（內外結合）使用方便。
12樓：登洲万俟紹
視力度數在200度以下都有可能是假性近視，可以通過鍛鍊眼睛增加血液流通和補充藍莓、健視佳葉黃素等含有豐富的葉黃素。活化視網膜還能強化視力，減輕眼球疲勞。當然最重要的事控制用眼的頻率並且每天做做眼保健操，這樣堅持下去視力是可以得到恢復的。
13樓：山東視防
建議去專業的醫院做散瞳檢查，如果散完瞳後近視度數消失，說明您的度數是假性近視，是可以恢復的，如果散完瞳後度數沒有變化，則是真性近視，不能恢復。
14樓：今年怎麼樣
把燈都關了，點燃一根蠟燭，注視火苗，每天練習。（這個我沒試過） 二：常往遠處看，多看些綠色的植物，多吃紅蘿蔔 方法三：
其實咱們做的眼保健操對近視的恢復超級有用。 你14歲，應該是看書過多造成的，現在需要做的就是防止近視繼...
15樓：陰離子哦
能恢復，多看遠處。本人24歲150°十七歲就看不清黑板上的字了。佩戴眼鏡帶久了取下來更加模糊！
注意多看遠處！少玩一下手機！每天堅持！
幾個月就可以恢復了！注意看遠處某個物體千萬別左右！一直看一個物體就好。
醫生說的太假了！什麼不能恢復！什麼上18就不能好了！
必須做手術。
16樓：戴璧
目前150度左右，考慮為真性近視，沒有好的**方法，目前建議，去正規醫院的眼科檢查，視力，驗光，試鏡，用託吡卡胺進行散瞳，瞳孔恢復以後，佩戴合適的眼鏡矯正，平時不要用眼過多，特別是手機，電腦，電視等，要多參加戶外的運動，比如打羽毛球，多看遠處和綠色的植物，可以做眼部的熱敷和眼保健操，要預防度數加深。
17樓：
問題分析：您好，您選擇正規的眼科醫院都是可以的。決定近視手術因素有裝置、專家、經驗、檢查體系。這些在正規眼科醫院都是齊全有保障的。
意見建議：您考慮做眼睛鐳射手術，還需要先到醫院做個術前檢查，醫生會根據你的眼部資料進行分析，然後制定適合你的手術方案。
18樓：匿名使用者
真性近視就難恢復了，可以通過手術恢復，很簡單，不過要錢，估計幾千塊
19樓：
不好辦。我是眼科醫生，度數跟你一樣150度，戴眼鏡已經好幾年了，試過很多種方法，都以失敗告終。
其實近視能夠不發展就不錯了。想恢復有難度。不過像我們這樣的度數，等到年齡大了，近視可能自己會恢復《度數高了就不行了》，眼睛花的會晚一些。
20樓：全國視力工程志願者
可以的我600多度，一個半月都降下75度了！
21樓：美麗的呼啦啦
眼睛近視150度，首先需要區分是真性近視還是假性近視。如果是沒有散瞳的視力，可能存在假性近視的成分，如果是散瞳以後的度數，那麼就是真性近視了。
18歲以下的近視，及時服用藥物樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，假性近視可以恢復，真性近視能降低近視度數，提升視力。
18歲以上的近視，因為視力已經定型，只要養成良好的用眼習慣，近視度數是不會再增加了。想要恢復的話可以通過手術的方式進行。
22樓：來瓶雪碧提提神
方法一：把燈都關了，點燃一根蠟燭，注視火苗，每天練習。（這個我沒試過）
方法二：常往遠處看，多看些綠色的植物，多吃紅蘿蔔方法三：其實咱們做的眼保健操對近視的恢復超級有用。
你14歲，應該是看書過多造成的，現在需要做的就是防止近視繼續發展。切忌，看不清楚的東西不要使勁看或者眯眼看。我讀書時已經200多度了，暑假不常看書和電視很少帶眼鏡，開學後發現眼鏡度數高了，在檢查時左眼125，右眼100.。。
23樓：艾格諮詢服務
要去信得過的地方，不要去那種都沒有聽說過的，那就尷尬了
24樓：立康麗明
近視從大眾角度看分為真性近視和假性近視兩種，一般在300以下的都是假性近視，這種度數是臨時的。可以先去醫院檢查一下眼睛近視的原因，確定假性近視之後，積極配合醫生做視力****，少玩手機，早睡早起，改掉錯誤用眼習慣，不要讓眼睛長期疲勞，是可以恢復正常視力的。
我現在一個眼睛近視100度一個沒事，這怎麼辦啊？
25樓：偶素咪嘍
1.是不是假性近視要到醫院檢查，準確驗光後即可得知啦。假性近視是無需戴鏡的，做些對應**，視力應該可以回覆的。
2.如果已經是真性近視且100°，不影響正常視物或也不發生視疲勞的情況下一般好不用戴鏡。但超過300度以上的人應該長期戴鏡，否則視疲勞情況加重，視力會下降得更快。
當然，關鍵要看醫生的檢查結果，遵醫囑來進行。
26樓：中冷玉
羨慕你啊
才100度, 我是600和650.
像你現在的度數完全可以不帶眼鏡. 等到了200了再考慮.
眼鏡戴了的話最好就一直戴著, 時戴時不戴的對眼睛不好.
眼睛一定要保護好,近視了太麻煩,我可是前車之鑑啊.
27樓：匿名使用者
框架眼睛可以解決啊，儘量經常戴吧，可以阻止進一步下降
28樓：匿名使用者
可能還是假性的，滴點藥水吧
29樓：
一個用100度的鏡片,另一個用平光鏡.
當然你最好到醫院散瞳驗光.
散瞳驗光就知道是不是假性近視了.
不多說,一句話:去醫院!
怎麼才能使眼睛的近視慢慢恢復呢？
30樓：小五帶你看社會
3、區別假性近視和真性近視的方法如果你想自己來鑑別有一個比較簡單的方法。可以找來300度的老花眼鏡，佩戴前測一下自己的視力，然後戴上老花眼鏡，半小時後摘下眼鏡再測一次視力。若視力增加，則說明所患的為假性近視；若視力不增加，則患的便為真性近視。
綜上所述，假性近視可以通過措施恢復，而真性近視無法恢復。
31樓：武漢佰視佳眼科
方法/步驟
遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：
牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。-
推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。-揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠揉四白穴：
用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
我15歲，雙眼有600度的近視和100度的閃光，請問有哪些鍛鍊保養眼睛的方法
1 眼保健操 2 摘眼鏡之後閉眼1分鐘左右，可以同時揉一揉睛明穴3 不戴眼鏡看遠景，每天多看看 4 緩解眼疲勞的眼藥水，點眼藥水一定要注意衛生，不要碰到 還有每月換 5 課間儘量出門轉，轉換風景 我三年從200度到75，衛生首要，還有就是經常眺望，眼保健操不能少，就算不做，也可以揉揉那些穴位 首先，...
我的眼睛近視200度，有沒有什麼方法可以減輕或恢復正常的辦法，不要動手術，不要吃藥
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約...
你好醫生，我的眼睛左眼有散光右眼近視三百度，請問我該怎麼辦，我不想帶眼睛
從醫學的角度說，你應該戴眼鏡，但從健康保健的角度說，你完全可以不戴眼鏡。左眼散光，右眼300度近視，這也就是說，綜合視力不受很大的影響，如果沒有什麼特定的用眼要求，視物是沒有問題的，一般的日常生活也是沒有問題的，這就不需要戴眼鏡了。這裡需要注意幾個問題 1 協呼叫眼機制，形成健康的用眼習慣。一隻眼睛...