1樓：網友
在烹調公尺飯、公尺粥時，最好不要用單一的公尺，而是公尺、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。比如說，紅豆大公尺飯、花生燕麥大公尺粥等，就是非常適合慢性病人的公尺食。加入這些食扮宴品材料，一方面增加了b族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養**。
裡有蒸公尺飯的四大竅門，只要學會了，您一定能蒸出香甜可口的公尺飯。不管是新公尺還是陳公尺，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的公尺飯。首先，我們用乙個容器量出公尺的量，接下來按下面說的做就行了。
第一大竅門：洗公尺。
洗公尺一定不要超過三次。如果超過三次後，公尺里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的公尺飯香味也會減少，所以記住洗公尺不要超過三次。
第二大竅門：泡公尺。
把公尺在冷水裡浸泡乙個小時。這樣可瞎缺慧以讓公尺粒充分的吸收水分，蒸出來的公尺飯就會粒粒飽滿。
第三大竅門：公尺和水的比例。
蒸公尺飯時，公尺和水的比例應該是1：。有乙個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入公尺水裡，只要水超出公尺有食指的第乙個關節就可以。
第四大竅門：增香。
如果您家裡的公尺已經是陳公尺，沒關係，陳公尺也可以蒸出新公尺的味道。就是在經過前三道工序後，我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。
現在，可以通上電開始蒸了。等蒸好了，揭開鍋，看一看是不是粒粒晶瑩剔透飽滿，聞一聞是不是公尺香四益。如果是的話，那您就已經掌握。
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2樓：匿名使用者
煮粥的話，一般不宜太多食材混在一起。
3樓：匿名使用者
嗯，可以！不會不好吧！要看你調味！
南瓜粥可以加花生公尺一起煮嗎？
4樓：網友
南瓜粥可以加花生公尺一起煮。需要提前準備的材料有：南瓜200克、香公尺150克、花生100克、糖50克、水適量。
1、備香公尺，花生公尺，南瓜丁。
2、公尺淘洗乾淨，將香公尺，花生公尺，南瓜丁放進煮鍋里加清水。
3、蓋上蓋子煮一小時。
4、途中翻動，以便糊鍋。
5、吃甜的放點糖。
6、即可出鍋完成。
5樓：網友
可以一起煮粥，具有養生功效。
主料：大公尺、南瓜、花生、清水。
輔料：鹽。做法：把大公尺熬成粥，南瓜和花生用水煮熟，把南瓜放入白粥中，煮好後放入適量鹽，盛入碗中。
做南瓜小公尺粥需要放大公尺一起煮嗎？
6樓：那個閃電
不需要，南瓜小公尺粥具體做法如下。
主料：老南瓜200克、小公尺100克、冰糖適量輔料：水適量。
步驟：1、準備老南瓜和小公尺。
克的小公尺用水清洗2次後浸泡15分鐘3、南瓜去皮去籽後切成1釐公尺大小的方塊。
4、砂鍋燒開水後倒入南瓜，大火煮開。
5、加入泡好的小公尺。
6、煮開轉中火熬30分鐘，在砂鍋上放一根筷子再蓋蓋子，這樣可以防止溢鍋。
7、加入冰糖。
8、冰糖融化後就可以關火了。
9、煮好的南瓜小公尺粥。
7樓：記憶打卡機
可以放 也可以不放。
隨自己的口味。
8樓：sky娃娃臉
可以放大公尺一起煮，但不是必須放的，按照你的喜好來做就行。
9樓：網友
小公尺不容易煮出粘稠感，要想粘稠的話要加一點大公尺一起煮。
10樓：fayne宇
不需要的，不過你要放也可以的。
11樓：夢幻羽翼飛
最好放一點吧，不然粥就不軟了。
豌豆可以和南瓜、大公尺一起熬粥喝嗎?
12樓：
可以，豌豆、南來瓜、大公尺自可以一起吃，以bai下是南瓜豌du豆燜飯的方法：zhi
主料：公尺280g 輔料：南瓜dao200g、豌豆50g步驟一：南瓜去皮切成小塊。
步驟二：將南瓜、洗好的大公尺放入飯煲，加適量水。
步驟三：放入豌豆，按煮飯鍵開始煮飯。
步驟四：南瓜豌豆飯煮好了。
步驟五：盛出享用吧。
13樓：一弦一柱
豌豆可以和南瓜、大公尺一起熬粥喝，做法如下：
準備材料：南瓜400g、青豆100g、元貞糖適量內。
一、準備適量的南瓜容，把裡面的瓤去除乾淨。
二、在把外面的皮消掉，切成塊。
三、豌豆仁剝出來 ，上鍋燒水，把豌豆仁清洗乾淨，煮到鍋中。
四、最後把切好的南瓜也下進鍋中，一同煮了。
五、另起一鍋放入大公尺加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘六、15分鐘倒入南瓜和豌豆，放少許糖拌勻。
七、出鍋即可食用。
黃豆大公尺小麥花生一起煮粥會中毒嗎？
14樓：酒蒙子
一、黃豆。
1. 中醫認為黃豆味甘，性平，不溫不燥；能健脾利溼，益血補虛，解毒。對於脾胃虛弱者，消瘦少食者，或溼痺拘攣、水腫、小便不利者皆有良好的療效。
2. 西醫認為黃豆含優質蛋白質是自然界少有的，含有完全蛋白的食物，其含有人體所需的八種必需氨基酸，對於人體補充蛋白質來講尤為有利，因為它不含膽固醇，不像動物蛋白質，人體在補充時難免會同時補進去一些膽固醇，而食物膽固醇過高是人體心血管病的一大危險因素；此外，黃豆還含有十分豐富的生物活性物質，如大豆異黃酮、皂甙等這些活性物質對於維持人體健康起到不可或缺的作用，如大豆異黃酮是雌激素的前體，對於減緩更年期女性的不適感具有良好的效果。
二、大公尺。1. 大公尺可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分， 具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，公尺粥具有補脾、和胃、清肺功效。
2. 大公尺還有護膚用途功效，以大公尺提取液作為主要成分（其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性質溫和安全，具有較強的潤白功效，並可補充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細膩，充滿彈性功效，像孕婦護膚品中的親潤。
三、花生公尺。
花生公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
15樓：無敵笑霸天
沒聽說過，八寶粥就是這麼煮的。都是純天然的怎麼會有毒呢。
孕期可以南瓜,綠豆,紅豆,花生小麥,大公尺,黃公尺一起煮粥嗎
16樓：大力**
可以，還可以考慮皮蛋瘦肉粥、排骨粥等肉類粥食。
粥類營養豐富，利於吸收和消化，是孕期內比較推薦的一種飲食。南瓜、綠豆、紅豆、花生小麥、公尺是典型的五穀雜糧，營養均衡豐富，適合用來熬粥。考慮到粥的多少，還是少放一些，不然會導致有剩餘浪費，孕婦吃剩飯又是大忌。
許多孕婦孕期喜歡吃一些堅果，但是千萬要注意數量和飲水，不要上火。上火易導致發炎發燒，對胎兒有諸多不利。孕期注意個人的身體鍛鍊，自身的康健才是保證胎兒健康的最好辦法。
17樓：上海袋虎資訊科技****
可以的哦，五穀雜糧，對身體好的哦，養生健康。
大公尺和南瓜可以做粥吧?
18樓：網友
可以的。
去過韓式烤肉店的，一定對這款韓式南瓜粥不陌生，簡單的操作爽滑的口感。可以做為6個月以上寶寶的輔食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸點包子饅頭，10分鐘肯定足夠啦。
1.食材：南瓜 200克，糯公尺粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）
2.南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子壓成泥。
如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多時間都會不夠用。
克糯公尺粉加200ml的水調開，倒入鍋中，南瓜泥加入 。
4.邊加熱邊攪拌，南瓜粥越來越稠。全程加熱約分鐘就可以了。
5.嘗一下看南瓜的甜味夠不夠，可以少加一丟丟糖調味。
6.沒胃口那，生病啦，早餐沒食慾那，都可以做它哦。
我迷茫，但我從不逃避現實；我冷漠，可是隻要遇見對的人，我會燃燒；我怯弱，但必要時我會拿出足夠的勇氣；我沒有巨集偉的理想，但每一天我都在默默的努力；我也許渺小，但我值得自己驕傲！美食是所有人都向往的。希望喜歡的朋友我呦！
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