1樓：網友
你好。這個可以吃的，沒有什麼問題的。多吃些蔬菜類春凳渣的。多吃些含蛋白高的。這樣對餵奶有好處。平時多注意休息和衛生。不扒悄要吃辛辣和太涼的食物粗帆。
2樓：踏雪醉尋梅
可以的。材料。
鯽魚1條（500g左右），豆腐3塊，大蒜葉子兩根，小公尺椒少許，油、鹽、醬、醋、雞精少許。
做法。1.準備食材：
在市場上購買活鯽魚，大概在400g到500g之間；嫩豆腐3小喚巖塊，或者是一大塊，根據喜好來定，一般魚燉豆腐，豆腐比較好吃。將姜切絲，大蒜葉子切段。待和旅御用。。
2.煎魚：魚清洗乾淨後在油鍋裡面小火煎，兩面煎黃，儘量多放點油，煎起來才不會糊。
3.魚煎好後將油倒出，只留少許，加一碗水鎮薯（水沒過魚身），煮開後放入鹽、醋、小公尺椒、薑片等調料，加入小塊的白豆腐。10分鐘後，待湯是白色後撒上大蒜葉子，放點雞精，起鍋。
4.市場上鯽魚**是元/斤，一條魚也就7塊錢以內，元的白豆腐，加上調料，總**不超過10塊錢。經濟又划算。做起來也不復雜。。
坐月了可以吃豆腐煮魚嗎,母乳
3樓：睦霖
坐月子時完全可以吃豆腐煮魚的，這樣對母乳下來是有很大的好處。
4樓：網友
坐月子可以吃鯽魚，因為鯽魚是下奶的，在放一點豆腐，味道特別鮮美。但是一定要少放鹽。不能太鹹，坐月子吃鹹了對孩子不好。
鯽魚燉豆腐可以促進奶的影響。讓奶下得很多，要經常吃就更好了。
月子豆腐魚湯的做法
5樓：皆有可能
月子豆腐燉魚湯的做法。
坐月子的女性身體十分虛弱，在這個期間肆數需要加強身體的營養，不僅是為了女性的月子恢復，而且也為了寶寶的身體健康，那麼就來看一道月子豆腐燉魚湯的做法吧。
豆腐燉魚湯最重要的兩個食材就是豆腐和魚。在選擇的時候要選擇營養比較豐富的新鮮豆腐和魚。其次就是加一些輔料蔥姜枸杞。
首先要將豆腐在開水當中燙一下，這樣可以去除豆腐的腥味，然後將魚洗裂陪首乾淨，切成段下鍋，在水中燉煮一段時間。當鍋中起沫的時候，將豆腐和一些輔料下入到鍋中。然後熬製大概30分鐘左右。
在燉豆腐魚湯的時候亂嫌要講究慢火細燉才能夠燉出來這種效果，魚湯裡面的營養價值很高，配上豆腐能夠更好地讓人體吸收，對於月子的女性來說是非常好的補品。這也是很多坐月子的女性在月子期間都長吃的一種營養補品。
這種魚湯雖然十分好做，但是對火候要求很高，因此在烹飪這道豆腐燉魚湯的時候一定要講究火候，千萬不能夠因為心急而不夠時間就出鍋，這樣不僅不能讓魚的營養發揮出來，而且味道也不是特別可口。
月子裡能吃草魚燉豆腐嗎
6樓：帳號已登出
草魚可以開胃祛風，能改善產後食慾不振。魚肉蛋白屬於優質蛋白，氨基酸含量高，敏擾敏易被人體吸收。草魚中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化，幫助淡化妊娠斑紋，改善媽媽的膚質。
草魚燉湯可以催乳，很適合哺乳媽媽進補食用，所以產後可以適當吃一些草魚湯。產婦吃草魚一般有以下的做法。
1、草魚豆腐。
材料：草魚一條（約500克），豆腐兩塊（約250克），調配料各適量。
做法：1）將草魚去鱗、內臟洗淨，切成三段；豆腐切成小方塊；青蒜25克切段。
2）炒鍋放50克雞油（或色拉油）燒熱橋枝，放入魚段煎炸後，加入料酒、醬油、白糖、雞湯燒煮。小火燜煨。
3）魚入味後，放入豆腐塊，大火燒開，小火煨煮，燜燒5分鐘後，待豆腐浮起，放入青蒜末（或大蒜末），淋明雞油，即成。
2、清蒸草魚：
材料：草魚一條，蔥、姜適量，味精，料酒，鹽，香油。
做法：將初加工的魚洗淨，擦乾水分，用鹽6克把魚裡外擦遍，並在魚體上撒一些味精和料酒，魚腹內放入蔥、姜，入蒸籠用旺火李手蒸約8分鐘左右即熟。淋上香油，香菜 放在魚的頭尾部或魚腹背兩側皆可。
雞肉燉海帶坐月能吃嗎，月母子能吃母雞燉海帶嗎
親，白果煨烏雞，黑豆煲豬手，野山菌燉老母雞，鯽魚豆腐湯，都是不錯的選擇哦 月母子能吃母雞燉海帶嗎?可以的，只是海帶要少吃，海帶有些涼，吃多了孩子受不了，雞肉兔子肉燉蘑菇能吃嗎 雞肉兔子肉燉蘑菇是能吃的。主料 雞肉200g 蘑菇150g 兔子100g輔料 蔥適量 花椒適量 大料適量 生抽適量 料酒適量...
魚頭燉豆腐怎麼做好吃，魚頭燉豆腐的家常做
健康功效 草魚 平肝熄風 和胃 溫中 豆腐 清熱瀉火 益氣 解毒 食材用料 草魚1條相剋食物 豆腐300克相剋食物 大蒜5瓣相剋食物 姜20克相剋食物 料酒15毫升 雞精10克 海鮮醬油15毫升 紅辣椒1個 食鹽3克 大蔥1根相剋食物 色拉油50克 開水150毫升 魚頭燉豆腐的做法 1.草魚頭洗淨，...
魚和豆腐怎麼做才最好吃，魚燉豆腐怎麼做
1 準備幾條鯽魚，如果個頭大準備一條就夠了，小鯽魚的話，準備3 4條也差不多。我們先把鯽魚處理乾淨，魚鱗 內臟這些肯定要自己處理，處理好了以後我們再放到水裡洗乾淨。2 洗乾淨後打上花刀，接下來可以在鯽魚上面塗抹一些料酒醃製去腥，這一步也可以忽略。然後準備一塊豆腐，我更喜歡吃內酯豆腐，它的口感更嫩，吃...