1樓：匿名使用者
其實我也是和你一樣。不過我現在好多了。多聊天。多豐富自己的見識。找個大山爬上去大喊幾聲。
2樓：匿名使用者
講你喜歡的話題，並且她們也喜歡。多鍛鍊一下面部肌肉，有助交談。
3樓：匿名使用者
多與異性朋友交往，臉皮要厚心要黑，呵呵。
怎樣提高自己的交流能力？
4樓：小鄧愛學習
想要提高自己的交流能力，我個人覺得可以從這幾個方面來進行學習，來進行提高。
多看書，知識的海洋是無窮無盡的，在書裡面你可以學習怎麼與人交流，怎麼和別人溝通等等。
多說話。想要提高自己的交流能力，說話是基礎，只有多說話，你才能夠和別人有所交流，只有多說話，你才能夠知道對方的興趣愛好，知道對方的性格，這樣你才能夠找到共同的話題，和他交流下去。
訓練自己的口才。在有空的時間多讀一點書，多練習一點繞口令之類的，讓自己說話的時候口齒清楚，不要結巴。<>
5樓：雜談鮮事
誰的交流能力都不是一天兩天練成的，就像說在公共場合演講說話的這種自信的能力，也不是三天兩天就能夠練出來的，他需要你長久的去堅持去嘗試，因為你不敢邁出第1步，你永遠做不到優秀的那種程度，萬事開頭難，只要你勇敢的去嘗試第1步那麼都沒有問題，任何人都是可以的，都可以勇敢的交朋友，大家在不影響自己正常生活的前提下，都願意多交乙個朋友朋友圈子大一點，那麼自己聊天的人那自然就多了呀。<>
6樓：墨顏說歷史
我在上大學之前，是乙個內心，不喜歡交流，甚至害怕交流的人。在課堂上，我最害怕的事情，就是老師提問我問題，因為我說話聲音特別小，磕磕絆絆，甚是自卑。我痛定思痛，反思自己，覺得自己不該這麼下去，所以我上了大學之後，志在改變自己，就去參加了社團活動，還進了幾個部門，包括社會實踐部和辯論社團以及讀書協會，積極參加演講活動以及辯論賽活動，一年以後，我漸漸的不再畏懼與人的交流，說話也不臉紅，講話也越來越流暢。
所以有機會就多多鍛鍊就好了，這其實也將就「熟能生巧」。
7樓：悟性
要想提高自己的交流能力，就要積極主動地去適應社會。不能一直停留在書本上的內容，實踐出人才，正所謂實踐才是檢驗真理的唯一標準。克服自己的社交恐懼，積極主動的和陌生人說話交流，這樣可以很有效地提高自己的交流能力。
在空隙之餘，可以積極主動的參加一些辯論賽或者是演講比賽，這樣既可以在心理上克服障礙，又可以在口頭上鍛鍊自己的交流能力。<>
8樓：雙魚呂晶呀
首先自省一下自身的問題，是不會表達自己，不知道和別人如何交流，還是不敢和人交流，不知道該說什麼。然後再針對性的解決問題，多讀一些如何與別人交流的書，和人交流的技巧，然後多參加戶外活動，擴大自己的交友圈，慢慢的自己的交流能力就提高了。
9樓：奎爸論雜談
建議你首先去找幾本書讀讀，學習其中的技巧怎麼樣與人更好的交流，然後就要到實踐中去應用，去遇見各種各樣的人，在工作中，在生活中多與他們交流，慢慢的自己交流能力就會提高了，參加一些社會實踐活動。如果在學校的話，可以多參加一些演講辯論類的比賽。如果在社會當中可以去當志願者，練習與他人溝通交流。
10樓：網友
提高自己的交流能力，關鍵是要改變自己沉默寡言的心理，要學會多和身邊人溝通交流，多參加集體活動，多看相關專業的書本，多做筆記，多思維，學會熱愛生活，關心同事，關心身邊的人，關心身邊的事，真誠主動和人交流。
11樓：樸
你要想在說話的技巧上把人拿的住，你首先得琢磨他的心態，他心裡想什麼，所以任何講話有技巧的人都不是張嘴胡噴，他必然在心裡邏輯思維非常縝密非常清晰。這就好比我們看《孫子兵法》，有人說是一部兵書，講打仗的。其實不是，他不是講兵戰的，《孫子兵法》是講心戰的，專門講攻心的，不戰而屈人之兵，善之善者也，所以我們要講說話技巧，要想學會說話，先要學會讀心，先要學會揣摩跟你溝通的人的心態是什麼。
12樓：松江
參加一些社會實踐活動。如果在學校的話，可以多參加一些演講辯論類的比賽。如果在社會當中可以去當志願者，練習與他人溝通交流。同時可以每天對著鏡子跟自己說話，可以增加自信。
13樓：安然隨意
提高自己的交流能力是融入這個社會必要的條件。想要提高自己的交流能力有幾點是必須要做到的！
1、那就是自己的知識基礎，無論你有沒有完成自己的學業，也要不斷的增加自己的知識量，所謂學無止境，就是讓大家不斷的學習。
2、要學會靜心思考，思緒清楚。能把自己想說的意思表達清楚，還能讓別人聽的清楚明白！
3、現在對於人們來說時間都是非常寶貴的，所以表達自己的想法要簡單明瞭，扣住主題，抓到重點！
做到這三點交流能力一定會提高的！
14樓：生活小當家小葉
需要學會張開嘴，經常和朋友交流溝通，慢慢再嘗試和陌生人交流，和他們交流的多了，讓自己接受自己，才能變得自信起來。也可以每天對著鏡子對自己喜歡的句子，嘗試把它背下來，長時間的保持，相信交流能力會很快提高的。
15樓：所愛無畏山海
首先就是要張嘴去說，讓自己接受自己，才能變得自信起來。只有有了自信，才能提高表達能力。我的方法就是，每天把自己看到的喜歡的語句抄下來，然後背下來，針對這段話對著鏡子裡的自己反覆練習。
兩個月以後你就會發現變化。
16樓：來自三疊巖守信的楊梅
如果說你在大學的話，推薦你可以參加乙個社團，因為如果你參加乙個社團的話，你就會擁有很多和陌生人接觸交流的機會，而且參加社團第一天，新成員大會的時候，你會上臺勇敢地向大家介紹自己，慢慢的你和陌生人的接觸，也就慢慢的提高了自己的交流能力。
17樓：高高
先要克服自己害怕交流的心理，多參加社會實踐活動，主動與人交流溝通。學習一些別人交流溝通的語言和技巧。長時間的學習鍛鍊和刻意練習，很自然的交流溝通能力就會提高了。
18樓：枝紫鮃
要想提高自己的交流能力的話首先要走出自己跟別人多去交流，從和別人的交流中吸取教訓，然後去改正去適應這個這個社會。
19樓：樂樂學姐
提高自己的交流能力，建議你首先去找幾本書讀讀，學習其中的技巧怎麼樣與人更好的交流，然後就要到實踐中去應用，去遇見各種各樣的人，在工作中，在生活中多與他們交流，慢慢的自己交流能力就會提高了。
20樓：帳號已登出
提高交流有能力，就要多社交，多嘗試跟別人溝通，主動跟人家交流，要看他們是怎麼跟你做朋友的？然後看人家是怎麼說的？說看人家的說話方式，自己多做幾遍就會了。
如何提公升自己的交流能力
21樓：大禹
這個東西不是天生的，是自己語言組織能力，語言表達能力，自信心，親和力等的綜合表現。
個人覺得首先是自信心和親和力，推薦乙個鍛鍊方法，這個方法我上大學時候試驗過，效果不錯，很簡單，就是早上出門之後，和每個擦肩而過的人說聲早上好。
想提高自己的表達能力，就多看書，多看資訊，學學人家是怎麼表達的，這個東西著急不得，如果你的談話膚淺無味，就算你有和陌生人溝通的膽量，也會讓別人反感。
現在的社會，看什麼人說什麼話，但比較通用的話題就是歷史，體育，你可以適當充實一下這方面的知識，和人嘮嗑沒話說的時候，就往這方面引，呵呵。
希望對你有幫助。
22樓：網友
有的比較內向的人 在人多的地方就不愛說話。
這樣的話 就應該積極參與到別人的對話中哦。
23樓：忠豔方
心理素質的好壞決定著人是否能夠在工作中、生活中扮演好自己的角色。人際交往切忌心理病態，否則毀了自己的交際圈會讓工作、生活陷入兩難。
如何提高交談能力
24樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，巧兄知只孝消是你沒有學到乙個好溝通的塵桐技巧。
25樓：匿名使用者
要有效地提高社交能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。
對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的物件亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。
對環境的辨析能力是社交轎宴能力的乙個重要部分。乙個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。
們的研究也顯示：辨析能力愈高的人，社交能力世帆伍也愈高。他們在與父母、師長、朋友和不喜歡的人交往時，較能完成交往目標，並較能改進雙方的交情。
亦有證據顯示，辨析能力高的人，他們會遇上較多愉快的交生經驗，而他們也較少出現抑鬱的情緒。
辨析能力高的人不一定是社交變色龍，只懂得盲目附和。他們有自己的生活目標，而這些目標也可以是一些利他的目標（例如替某醫院籌款）。辨析能力高的人，在追求這些目標時，懂得審時度勢，既能夠完成自己起初不願捐款的人解囊相助，並讓他們覺得捐款後心情愉快，這便是辨析才能的應用目標了。
對別人心理狀態的洞察力。
洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的搜或行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是乙個怎樣的人。這種重判斷而輕瞭解的取向，是社交能力發展的一大障礙。
既然主動地作性格判斷和道德評價對社交能力的發展有礙，而嘗試瞭解雖人的內心感受對社交能力有利，那麼如何可以降低前一種傾向而加強後一種傾向呢？
相信性格不可改變的人較重視評估別人的性格和道德，而相信性格是可以改變的人則較留心別人的行為動機和做事的情緒狀態。
總括而言，要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處並加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決於乙個人的動機、決心、努力與恆心。
26樓：匿名使用者
是人都會有這麼乙個過渡，本來還不啟粗缺覺得自己那麼差的，但是有時就會這樣認為，所以要進行一些有必要的交談了，可以先從和自己相處得很好的朋友同學開始。家人也可以，因為這些人悄辯才可以耐心的去聽你的訴說，所以先把你想對他說的話都可以進行交流，這樣也可以讓你在其它場合慢凳蠢慢的提高 了。加油吧、
27樓：匿名使用者
呵呵 看下交際類書籍哦。
如何提高交談能力
28樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到乙個好溝通的技巧。
29樓：網友
找個對方感興趣的話題，讓自己更有趣（幽默、可愛、率真等），多瞭解，看眼睛，先從好友開始，每個內向的人都有願意聊天的朋友。我交談能力一般，因為我不喜歡和討厭的人講話。
30樓：醉飲藍憂
先提高自己的內涵，擴大自己的認知範圍，然後投其所好。
怎麼才能提高自己的交流能力？
31樓：網友
我認為每個人在遇到這種情況的時候，都應該保持冷靜和理智，多思考多和自己信任的人溝通交流，這樣會增加自己內心的自信，從而做出正確的判斷，也可以讓我們自己的人生變得更美好。1、談話時要適時回應首先我們要懂得回應，如果別人很有興致地說了一大堆話，你也沒有任何表示，那會讓人覺得很尬尷或者是沒意思，這樣淡話也只能草草收場，而且對你的語言溝通沒有什麼幫助，所以平時和別人談話 的時候就要適時的回應別人。2、溝通態度，尊重對方溝通時的態度也是很關鍵的，在溝通時應該要謙虛、友好地和對方交流，而且在交談時要尊重對方，在交談過程中要保持前傾，不可以後仰，而且不可以靠在椅了上，那樣整個人會顯得懶散。
3、談話時要懂得耐心傾聽傾聽也是溝通中要注意的乙個點，在和別人交談的時候要考慮到別人的感受，還要傾聽對方桐明表達的東西，這樣才可以更好的進行語言溝通，否則就像對牛彈琴，這樣溝通根本就達不到效果，而 且還很容易會產生誤解。4、不要總是以正則自己為中心在交談時也要注意乙個局清告重要的點，不要總是以為自己說的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會造成別人的反感，而且還會給別人留下不好的印 象。
怎樣提高自己的情商，與人交流的口才
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