1樓：網友
1、解決心慌緊張焦慮的辦法之體育運動。
焦慮心慌的調節可以通過體育運動進行：肢體活動有利於緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動，可增強自我控制能力、穩定情緒。
2、解決心慌緊張焦慮的辦法之心理調節。
自我放鬆練習：在煩躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，並繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然後忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放鬆。反覆做幾次，你身體的放鬆會帶動精神的放鬆。
保持樂觀：對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。
3、解決心慌緊張焦慮的辦法之興趣培養。
焦慮心慌的調節還應該多變換環境：多聽一些舒緩流暢的**，去參加一些戶外活動，親近大自然，培養琴棋書畫的愛好，可陶冶性情。
2樓：神靈物合一
沉住氣，多想想自己的優勢，增強自信就可以了。
3樓：自由行走的靈魂
其實想讓自己做到不卑不亢，關鍵還是要提公升自身的綜合實力，之所以自卑消極，就是因為自身不夠優秀，自己對自己的認知很清楚，自己的自己不能充分的發揮自己的才能認為自己和別人比，還有不足的地方，所以在和人交流的時候就會緊張，心慌，但是如果下力氣改善自己的不足，不斷地充實完善自己，等你遇事的時候，能夠完美的應對，那麼，就不會緊張，心慌了。
如何利用心理學技巧交友
4樓：夢妹毅求
心理學 能幫助你更好的分析你們間的關係。
比如對方情緒 你可以通過心理學知識得到分析 然後做出進一步反應對方的話 或者事 你也可以根據心理學來分析他的 這些事/話裡是否還包含了其他含義。
心理學可以讓你知道 對方需要什麼 想的是什麼 你能做出最合適的判斷 進一步的促進彼此關係。
心理學 無疑可以提高乙個人的情商 當然只是說把心理學實用到生活裡的情況下。
交友心理學
5樓：
最好的印象就是不留任何壞印象。
真。這就夠了。
6樓：網友
熱情，真誠，在幽默感，找性格相合的啊！！！
心理學交友
7樓：網友
我創了乙個新群，有興趣的可以加112825292，方便大家交流。
心理類的**那個比較好?最好是交友的,可以交流心理學知識的
8樓：西紅柿的夢想
我倒是可以給你提供乙個，但是那是解決網友心理問題，提供心理諮詢的地方，不過很正規，也做了好多年，你可以先去看看。
和學心理學的人交朋友是什麼樣的感受
9樓：網友
我喜歡**人生社會世界上的各種問題。
有心理醫生嗎？或者心理學專業的同伴，能交朋友嗎？
10樓：網友
心裡有不開心的，又不能自行解決，就去做個心理諮詢。你想交有心理學方面知識的朋友，你貪這便宜，小心被人利用！
11樓：網友
你是想交朋友，還是心裡有問題了。
我想買一本怎樣交友為人處事的書，心理學書請大家推薦幾本
12樓：(⊙o⊙)千真萬確
去看《超級人脈》 和《有些人脈會害死你》 其實交朋友我認為。
一：真心。對朋友真心（當然特殊時候需要警惕，不然被自己認為的「好朋友」害死都不知道）
二：交到朋友，有些缺點是要忍的 因為朋友也是人，也是有毛病的。
三：幫朋友的忙就必須要切忌，能做的就做。不能做的也不要礙著友誼非要去做。不然到最後友誼斷裂，還烙的別人說你人不好 如果實在相幫朋友 可以幫他想想辦法。
四：交朋友，不要交那種一上來就對你很好的那種。一般那種不是多好的人 一般都想利用你 但是不排除有好的。
五：以上做到後，就利用乙個好朋友想四周發展他認識的 這就是人脈 但是記住 如果交錯乙個好友 會毀了你的。
這些都是借鑑 怎麼做需要你自己去時間 當然新華書店 去找些人脈的書上面寫的也不一定全對 需要實踐的。
13樓：熱淘淘
《人性的弱點》看了之後，就有一種想自殺的衝動。
14樓：4399天邊鷹
好一點的是《人性的弱點》
如何讓自己不卑不亢，人如何做到不卑不亢？
如果你夠自信，夠自立，那麼你遇到什麼事情你都會有自己的判斷。那麼這個時候就會表現出不卑不亢。我覺得如果想讓自己不卑不亢，這個時候我們需要不斷的強大自己的內心以及能力，只有這樣我們才能把握自己人生的方向，同時，面對一些問題可以得到合適的解決方式 讓自己不俾不亢首先是樹立自信心，有句話說得好，人最大的敵...
知道如何這類人交流嗎？如何和人交流呢？
既然是親戚，他可能覺的你不會把他說的話傳出去，所以才和你說，你就和他說別和你說這麼多，要是你聽多了。不小心和別人聊天時把他出賣了，就不好了。當然說的時候語氣要幽默點，然後在向他說，看人不要只看別人缺點，多看看別人優點，自己才會進步。每個人由於成長或者學習，工作環境而有不同的看和想事物和人的方式。這個...
怎麼讓自己不粘人，怎麼樣讓自己很獨立，不粘人？
獨立一點，堅強一點，勤奮一點 培養自己的興趣愛好，讓自己的內心變得強大充實，不斷完善提升自己，讓自己變得更加優秀。會粘人有可能是因為自己沒有安全感，他要想讓自己變得不粘人，那麼首先就是要讓自己獲得安全感。但獲得安全感並不是自己想要就能有的，而是也要看對方能不能給你足夠的安全感 想要讓自己不粘人的話，...