1樓：
可以。黑芸豆的功效與作用。
功效：黑芸豆對**、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。黑芸豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝。
孕婦適當食用可預防和**便秘。
黑芸豆學名菜豆，黑芸豆原產美洲的墨西哥和阿根廷，我國在16世紀末才開始引種栽培，主要有大白黑芸豆、大黑花黑芸豆尤為著名。
黑芸豆營養。
蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的7倍多，鐵為4倍，b族維生素也高於雞肉。黑芸豆顆粒飽滿肥大，色澤鮮明，營養豐富，可煮可燉，是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優質原料，其藥用價值也很高。
功效。黑芸豆含有皂甘，尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體自身的免疫能力，增強抗病能力，激扮空活淋巴t細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能，對腫瘤細胞的發展抑制作用，因而受到醫學界的重視，其所含尿素酶應用於肝昏迷患者效果很好。黑芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，每百克含鉀1520毫克，鎂毫克，鈉僅為毫克，這個特點在營養**上大有用武之地。
黑芸豆尤其適合心臟病鄭孝、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。吃黑芸豆對**、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。黑芸豆中的皂甙類物質能降低脂及吸收功能，促進脂肪代謝；所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間，想**者多吃黑芸豆一定會達到輕身的目的。
我國古醫藉記載，黑芸豆味甘平、性溫，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用。是一種滋補食療佳品。
適用人群。老少皆宜，四季均可。尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者。
適用量。每次40～60克。
材料：黑芸豆200克，豬肉50克，蝦公尺、冬菜、蔥、姜、蒜各適量。
調味料：鹽、白糖、醬油、香油各適量。
做法：1.將黑芸豆擇洗幹，切成長段，豬肉切成末。
2.蝦公尺、冬菜、蔥、姜、蒜均切成末。
3.鍋內留少許油，放入肉末煸炒，放入蝦公尺、冬萊、薑末和黑芸豆，中火乾煸片刻，加高湯，收幹湯汁。
4.加調味料，淋香油，撒蔥花，即可。
用餐提示：炒黑芸豆應確保顏色全變．裡外熟透，吃著沒豆腥味。因為生黑芸豆含有一種有毒物質，這種廳叢瞎物質可被持續高溫破壞，誤食未熟透的黑芸豆可引起中毒。
白黑芸豆的功效與作用，懷孕婦產婦可以能吃黑芸豆嗎，營養價值好處。
黑豆和花生能一起吃嗎
2樓：千冥靚傲
黑豆和花生能一起吃，下面是具體做法：
準備材料：黑豆35克，花生35克，糖適量，水適量。
1、將準備好的黑豆和花生洗淨備用。
2、將洗淨的黑豆和花生放入容器中加水浸泡6小時備用。
3、泡好的黑豆花生加水放入豆漿機內膽中。
4、蓋上豆漿機蓋子，選擇豆漿機的溼豆功能。
5、豆漿做好後倒入杯中，加適量白糖攪拌均勻即可享用。
3樓：北網域名稱醫
可以一起吃。
黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。黑豆可以和香菇花生做成香菇花生黑豆湯，也可以在燒鯽魚湯時加入黑豆和花生，都是很好的食療佳品。
黑豆功效：1、美容養顏。
黑豆裡含有豐富的維生素，這可以幫助女性起到美容養顏的效果。這就是黑豆的功效與作用及食用方法。黑豆中的維生素e和維生素b含量最豐富，這些維生素可以幫助肌膚恢復彈力，使你的精神面貌可以得到改善。
2、降低膽固醇。
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、補充雌激素。
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
4、防止大腦老化。
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
花生和黑豆可以一起吃嗎
4樓：北網域名稱醫
花生和黑豆可以一起吃，下面是具體做法：
準備材料：黃豆50克，黑豆50克，花生50克。
1、將黃豆、黑豆和花生洗淨，用水浸泡一晚備用。
2、在豆漿機內膽襪枯中加入浸泡好的黃豆。
3、接著在豆漿機內膽中加入花生和適量清水。
4、最後在豆漿機內膽中加入黑豆。
5、枯啟蓋上豆漿機蓋，按溼豆模式即可。
6、黑豆花生豆漿煮好後倒出即告敗洞可享用。
黑豆和花生能一起吃嗎
5樓：陽光夏天的向日葵
黑豆和花生能一起吃，下面是具體做法：
準備材料：黑豆35克，花生35克，糖適量，水適量1、將準備好的黑豆和花生洗淨備用。
2、將洗淨的黑豆和花生放入容器中加水浸泡6小時備用。
3、泡好的黑豆花生加水放入豆漿機內膽中。
4、蓋上豆漿機蓋子，選擇豆漿機的溼豆功能。
5、豆漿做好後倒入杯中，加適量白糖攪拌均勻即可享用。
6樓：逄宜
你好：考慮黑豆具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，，烏髮黑髮以及延年益壽的功能，花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**，當然可以一起煮著吃，意見建議：建議你每天早晚喝一杯花生，黑豆打的豆漿對身體非常好，祝健康。
大黑花芸豆能怎麼吃
7樓：避雷櫃
芸豆介紹。芸豆，又稱四季豆、刀豆、菜豆。它原產於美洲的墨西哥和阿根廷，中國在16世紀才開始引種栽培。
芸豆的種類主要有大自芸豆、大黑花芸豆、黃芸豆、紅芸豆等，其中大白芸豆和大黑花芸豆最為著名。芸豆對日照長短的反應屬中日性．在長日照或短日照條件下，都能開花結果。因此，我國大部分地區可在春、秋兩季栽培。
芸豆顆粒飽滿肥大，色澤鮮明，營養豐富，可煮可燉，是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優質原料，其藥用價值也很高。
芸豆的營養價值。
芸豆的主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。其中蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的七倍多，鐵為4倍，b族維生素的含量也高於雞肉。
芸豆的食用效果。
1.提高人體免疫力。
芸豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、啟用淋巴細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能。
2.緩解慢性疾病。
尿素酶對於肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
3.護髮。吃芸豆對**、頭髮大有好處．可以促進肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。
4.促進新城代謝。
芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，所含的膳食纖維還可減短食物通過腸道的時間，使**者達到輕身的目的。
芸豆的食用禁忌。
消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。
芸豆的搭配宜忌。
宜。芸豆 + 豆腐，適宜慢性肝炎。
宜。芸豆 + 萵筍，補鈣。
宜。芸豆 + 豬肉，提高維生素b12的吸收率。
宜。芸豆 + 豬裡脊肉，提高維生素b12的吸收率。
忌。芸豆 + 田螺，引起結腸癌。
芸豆的儲存。
芸豆宜儲存於陰涼、乾燥處儲存。
芸豆的烹飪小技巧。
芸豆烹調時一定要燒透吃，因為在生芸豆中含有皂苷和血球凝集素，前者存於豆莢表皮，後者存於豆粒中。因此。食用生芸豆後會引起中毒，表現為頭昏、噁心、嘔吐、腹瀉，嚴重時可致死。
芸豆特別適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用。
紅豆,黑豆,花生一起吃起什麼作用
8樓：網友
這三樣在一起非常好！
黑豆——為腎之谷，入腎。具有健脾利水，636f707962616964757a686964616f31333337613266消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。
正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。 常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
花生——花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養 食品。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。紅豆含熱量低，且富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，有降血糖、降血壓、降血脂作用，在**腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。而且它也是利溼的佳品，用紅豆沙加陳皮煮食，或用紅豆與薏仁煲糖水，都有利溼的功效。
用紅豆和海帶同煮，可改善便秘；配合豆腐和紫蘇葉，更可促進腸胃機能正常運作，增進血液迴圈，並可達到**的目的。紅豆與薏仁、麥片、扁豆、黑豆、花生公尺一起煮，還有防治腳氣的功效。煮紅豆時，要用紅糖代替砂糖，避免攝取過量糖分，另外體瘦者和尿多者不宜多食。
9樓：積善行思利他
補血益氣，補腎利水，美容養顏。因為血氣和腎水充足，可以是身體有機的迴圈。
黑豆和排骨可以同煮嗎，黑豆花生排骨能一起煮嗎
黑豆 排骨是可以一起煲湯的。黑豆排骨湯 具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素b及胡蘿蔔素，鈣 磷 鐵 鉀等礦物質的含量也很高，具有補腎 利水 益智 明目 烏髮 活血解毒的功效。黑豆煲排骨湯的功效。黑豆為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑 能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果...
土豆和花生能輪作嗎,土豆和花生能一起煮嗎？
土豆和花生能輪作，科學輪作倒茬,種植過花生的地塊下茬秋季可以種植冬小麥,春季可以種植土豆,甘薯或藥材等經濟作物。花生是一種耐乾旱，耐瘠薄的經濟作物，特別適合於光照充足，滲透性較強的沙土地種植。但是，好多農民朋友在種植過程中，單一追求經濟效益，不注意輪作倒茬，重茬種植的現象較為普遍。在生產中的表現是花...
長期吃紅豆黑豆花生黑米紅棗粥有好處嗎
都是補血補腎的，長期喝粥也不好 有好處的，可以黑髮健脾健胃，常吃豆類對人體的內臟都不錯 對頭髮轉青，光澤有疔效 紅豆補血，花生紅棗也是補鐵的，黑豆補腎的 每天吃紅豆黑豆黑米花生紅棗煮的粥 會好嗎 準去的來說黑米是對 有保養作用。補腎抗衰老良藥 黑米 黑米具有滋陰補腎 益氣強身 健脾開胃 補肝明目 養...