誰能告訴我怎樣才能練得像李小龍一樣，亂說的人不給分
1樓：網友
不知道你說的是龍哥的身體狀態還是其他的。如果你真的像要練得和李小龍一樣的身體，也不是沒有可能，龍哥小時候體質很弱。深度近視，還有一點長短腳，並且下蹲的時候腳跟不能夠碰到地面。
但龍哥憑藉自己刻苦的努力，克服了自己的缺陷，不但沒有體弱多病，反而成為一代武學宗師。
但是龍哥訓練強度非常大，一般人都承受不了，他幾乎是每公升螞橋時每刻都在鍛鍊。連看書的時候有時另乙隻手也在舉啞鈴。我不知道你的具體身體狀況，所以沒法給你細說。
每一天都投入到訓練中，也不是很現實。我推薦你先從俯臥撐，仰臥起坐，長跑，開始鍛鍊。這可以提高你基本的身體素質。
一段時間後在加強拳腳的練習。這樣一天也不會耽誤很長的時間。這樣的練習很乏味，但確實非常有效。
就看能不能堅持。龍哥說過，乙個人的深切期盼和努力不但可以為自己創造機會，更可以創造自己的天才物液。
如果你真得想要好好鍛鍊身體，把你的身體條件給我說下，能做幾個俯臥撐，用手掌還是拳頭。仰臥起坐能做多少，吵猛長跑的資料。我再給你具體細說。
如果你只是一時頭腦發熱或心血來潮，那就算了。
有什麼關於龍哥的問題也可以問我，我是鐵桿龍迷。
2樓：吹出藍天
一心鑽在拳眼裡、一樣刻苦、一樣的身體條件、一樣的修行、還要具有創造性。
3樓：宇宙是變化的
你要是像李小龍一樣刻苦，也能練得像他一樣。
李小龍平時到底是怎麼練的
4樓：匿名使用者
當然努力練啊就是乙個要可學。
李小龍是怎麼練出來得
5樓：鍛鍊使我快樂
李小龍從小好動，熱愛武術。李小龍訓練不分場合場地，等公交都可以乙個腿站立等。愛好鑽研。
在他眼裡武術不分國界門派，只要好的就學就練。訓練更是超極限的訓練。稍微違背了一點科學。
李小龍的身手是怎麼練出來的？
6樓：心樂
一跑步：李小龍曾說過，跑步是最好的訓練方法。一般來說，長距離的慢跑主要練習耐力，而短距離的衝刺跑主要練習腿上的爆發力以及出腿攻擊時的頻率（即出腿的速度）而李小龍常用的方法是兩者的綜合，即變速跑。
這樣就可以使耐力，爆發力同時得到提高，也充分的鍛鍊了練習者的心血管功能。他還強調跑步時應該時刻保持兩手高抬的姿勢，以養成時刻保護頭部的習慣。 他還常常在跑步的同時出拳踢腿，以達到全面鍛鍊的目的。
二前臂肌力訓練：李小龍當年以寸勁拳聞名於世界。他強壯的前臂更是讓人歎服。
他的妻子曾回憶說，李小龍當年對前臂的訓練簡直到了發狂的地步。為什麼李小龍要這麼重視前臂的訓練呢？讓我們分析一下吧。
根據牛頓第三定律，作用力與反作用力總是等大，反向，共線的。當你擊打目標的同時，你也會受到乙個向同大小的反作用力。你擊打用的力越大，所受到的反作用力也就越大。
如果你的前臂不夠強壯，便會被強大的反作用力震傷！因此你必須經常的鍛鍊自己的前臂肌肉，以承受自己擊打時所受到的反作用力。李小龍常用的訓練方法有負重卷腕，槓鈴卷腕，啞鈴卷腕，靜力訓練等等。
當年李小龍是怎麼訓練自己的？
7樓：匿名使用者
反正是超攔隱衝大負荷的，舉個例子20～30分鐘內跑完6. 4公里，然後跳十分鐘繩子，僅這一項你一週也堅持不下攜正來，還是量力而行簡殲。
8樓：匿名使用者
只要你不怕死，就往死裡練。
李小龍是怎樣練成的？
9樓：sakura櫻花絢爛
長期高強度的綜合體能、武術和實戰練出來的。
誰能告訴我喬丹或李小龍怎樣練的把全身脂肪練到百分之幾甚至於沒有了。別說藥物機器啥的
李小龍的生活中是時刻都在鍛鍊的 他堅持不懈的在努力 什麼叫做極限 看看他的訓練計劃吧 李小龍的遺孀琳達於1996年召集李小龍當年的十餘位頂峰門徒成立 振藩截拳道核心 的目的，是想將李小龍生前所教授的內容傳播給現在的搏擊愛好者。雖然現在也有一些組織在教授截拳道，但人們所的是真正屬於李小龍個人的東西，那...
誰能告訴我怎樣才能安全祛斑不傷面板
如果斑不是很多的話，個人認為可以平時多吃點水果 青菜 蘋果 橘子,檸檬,橙子,西紅柿,葡萄等 少吃感光食物，補充維生素也是可以的，要是嚴重的話，我建議還是試試中藥，我以前就是吃中藥好的，是惟歐鎂去斑交囊，我當時用了一段時間 以後，斑就慢慢淡了，現在都沒有了，在網上就可以買，還挺方便的。怎樣才能安全祛...
誰能告訴我電視劇《李小龍傳奇》的全部演員表？誰能告訴我李小龍
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