記憶力下降的好厲害,我才30,請問該怎麼辦?

2025-03-03 10:10:23 字數 1102 閱讀 3862

1樓:秘密

這些方法很實用:

如何提高記憶力(二):記憶術(影象記憶)

記憶術,又叫全腦記憶法、影象記憶法、聯結記憶法等,即通過聯想把要記憶的事物和某個特定影象聯絡起來,然後編成乙個故事(圖景)來達到牢固記憶的方法。

舉乙個例子,我們要按順序記住十個成語,就先分別用十個影象來代換1~10這十個數字,比如用「一棵樹」來代替「1」,用「鴨子」來代替「2」,用「耳朵」來代替「3」,依此類推。然後,用這十個影象來依次繫結(通過「編故事」的方法)那十個成語即可。假如第2個成語是「圍魏救趙」,我們就可以想象「一群鴨子(趙國的鴨子)把魏國團團圍住了,最終救出了趙國的公主」,於是,我們一想到「2」就想到了「鴨子」,一想到「鴨子」就想起了「圍魏救趙」。

這樣,要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學習你可以到量子秘密**(論壇)那裡的「全腦速讀記憶」版塊學習,有很多學習資料,都可以免費**。

如何提高記憶力(四):思維導圖。

思維導圖又叫心智圖,是世界大腦先生託尼•巴贊發明的一種表達發射思維的圖形學習工具。

思維導圖因其強大的影象整合功能,可以幫助決策者從整體大局上統籌規劃,激發我們大腦的影象直覺力,還可以把知識系統化的儲存在大腦裡,從而大大提高我們的記憶力。

一本書,通過思維導圖工具,可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強大,同時,圖形化\影象化可以充分開發右腦的記憶潛能。

如何提高記憶力(十一):吸引力法則(又稱 量子秘密,朗達拜恩的秘密)

吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學電影和同名暢銷書籍《秘密》(朗達拜恩的秘密)普及開來的一種思想。簡單的說,就是我們的思想(腦電波)是有頻率的,所以,我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心裡想的最多的事物,我們的生活,也將變成我們心裡最經常想象的樣子。

這就是吸引力法則!

運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎?兩者看似有點風牛馬不相及,實則內在關係非常密切,類似於我們在《如何提高記憶力(十)》中提到的潛意識(催眠),通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法,想象並相信乙個擁有超級記憶力的自己並保持感恩的喜悅心情,可以比較充分地開發我們的潛能,提高我們的記憶力。

2樓:

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