1樓：匿名使用者
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
香蕉「一身都是寶」，它可以預防中風和高血壓，起到降壓壓、保護血管的作用。美國科學家研究證實：連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。
如果人每天吃5根香蕉，其降壓效果相當於降壓藥日服用量產生效果的50%。香蕉富含維生素扒螞a，能有效維扒逗護**毛髮的健康，對手足**皺裂十分有效，而且還能令**光潤細滑。在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑來補充飲食不均衡的人越來越多了。
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉就成了**的最佳食品。是女士們的最愛水果。
香蕉還有潤腸通便春此埋，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。常吃香蕉還能健康。
2樓：匿名使用者
歐洲人因為它能鍵鄭解除憂愁而稱它為快樂水果，茄亮伍因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的開心激素，能夠減輕壓力，解除顫或憂愁。
為什麼吃香蕉會開心？
3樓：信必鑫服務平臺
香蕉中含有段敬謹的色氨酸能夠轉化為5-羥色胺，這是一種抑制性神經遞質，能夠促進人的心情變得安寧，減輕悲觀抑鬱程度，甚至可以減輕疼痛，故香蕉又有「快樂食品」之稱。
香蕉還具有很多健康益處：
香蕉含有大量的礦物質和維生素。資料顯示，每一百克香蕉含胡蘿蔔素60微克，還含有硫胺素、核黃素、尼克酸等b族維生素以及維生素c。
香蕉的含鉀量很高。每100克含鉀256毫克，鈉毫克，有抑制血壓上公升後防止血管損傷的作用，因此，有心臟病和高血壓的人可以適量吃香蕉。
香蕉中含有鈣、磷、鎂等微量元素，有利於骨骼生長。
香蕉中還含有可溶性膳食纖維——果膠，可以吸收水分使大便變軟，還有助調整腸道的生態環境，抑制有害的腐敗型細菌，促使結腸功能正常，對便秘和腹瀉的防治均有益。
吃香蕉能使人心情變好嗎？
4樓：張三**
01 能。德國營養心理學研究發現，愉快情緒與大腦內產生的一種叫羥色膠物質有關；而不愉快的情緒，則與大腦內右甲腺素增加有關。香蕉恰好含有一種能幫助大腦產生羥色膠的物質，這種物質既能使人的心情變得快活和安寧，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。
香蕉是一種大家一年四季中都很常見的一種水果，它不僅味道香甜，而且營養價值也是極高的，深受不少人的喜歡。另外，香蕉迅慎也堪稱是「開心食物」。
德國營養心理學研究發現，心情的好壞與大腦內某些物質濃度的高低相關。愉快的情顫檔緒，與大腦內產生的一種叫羥色膠物質有關；而不愉快的情緒，則與大腦內的右甲腺素增加有關。而香蕉恰好含有一種能畝洞敬幫助大腦產生羥色膠的物質，這種物質既能使人的心情變得快活和安寧，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。
因此，心情不好的人應多吃香蕉，以使大腦產生足夠的羥色膠，從而減輕其悲觀壓抑的程度，使不佳的情緒自然消失。
吃香蕉能使人心情變好嗎 吃香蕉能不能使人心情變好
5樓：生活寶典
1、吃香蕉心情會變好。
2、香攜譁蕉當中含有豐富的辯祥行5-羥色胺，而5-羥色胺對於神經系統的調節作用非常強，能夠增加愉悅感，吃香蕉補充5-羥色胺能夠使心情變好。
3、因為香蕉含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維對於腸道微生態的調節作用非常強，而在人體內也存在著腦腸軸，通過吃香蕉補充膳食纖維，宴咐調整微生態，進而通過腦腸軸調節神經系統的代謝，也能夠讓心情非常愉悅和舒暢。
為什麼吃香蕉可以使人快樂
6樓：林益銘
香蕉使人快樂的秘密。
因為多巴胺！
香蕉富含酪氨酸，而酪氨酸是多巴胺的前體物質。
天然氨基酸中並沒有多巴胺氨基酸。
但天然氨基酸中的酪氨酸與多巴胺氨基酸。
結構相似，二者只差乙個酚羥基。
什麼是多巴胺？
多巴胺是下丘腦分泌的兒茶酚胺類激素，負責激勵、興趣和驅動。作為一種神經遞質， 多巴胺會在大腦中新突觸或是原有突觸被加強時產生，而這個時候會讓人有快樂、愉悅的感覺。
多巴胺在體內的合成前體是酪氨酸，這也是為什麼香蕉能讓人。
感到愉悅的原因（之一）
ponchet 等發現在香蕉的果肉中含有兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺。
多巴胺在成熟的香蕉果肉含量為 ( mg/100g（乙隻香蕉的果肉約140g）
兒茶酚胺是一組生物胺，通常存在於哺乳動物中，但是也有報道在一些植物中含有兒茶酚胺。1968年，kimura在44種植物的器官和組織中發現兒茶酚胺。經測定，芭蕉屬某些植物的果實中多巴胺含量較高；而仙人掌屬植物的腎上腺素和去甲腎上腺素含量較高。
原來香蕉不僅含有多巴胺的前體物質，它的果肉裡面就有多巴胺！
此外，香蕉富含鉀、鎂元素。鉀能抑制血壓上公升、肌肉痙攣，鎂則具有安神、抗憂鬱的效果。許多運動員會在比賽間隙吃根香蕉，這是因為流汗會流失大量鉀離子，而香蕉能夠迅速補充體內所需的鉀離子。
另外，香蕉的營養物質豐富，可以快速恢復體力。
好啦，看了那麼久是不是累了？
快來一根香蕉壓壓驚吧！
7樓：老洪
研究發現，香蕉能幫助人體制造開心激素，減輕心理壓力，排解憂鬱情緒，因為香蕉中含有一種物質，能促進人腦產生5-羥色胺，使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛。
人一緊張，血壓緊跟著就上公升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質平衡及酸鹼代謝平衡，能使神經肌肉興奮性維持常態，協調心肌收縮與舒張功能，是降低血壓，防止肌肉痙攣，保護血管良藥。
此外，緊張與體內缺少鎂也有一定關係，香蕉中含有大量的鎂，恰好就有消除疲勞、緩解緊張的效果。美國科學研究證實，每天吃兩根香蕉，連續一週，可使血壓降低10%，如果每天吃五根香蕉，其降壓效果相當於降壓藥日服量產生的效果的50%。
8樓：格調廚房
每天吃一根香蕉會有這4種好處，難怪稱為快樂水果。
9樓：網友
香蕉富含酪氨酸， 而酪氨酸是多巴胺的前體物質。 天然氨基酸bai中並沒有多巴胺氨基酸。 但天然氨基酸中的酪氨酸與多巴胺氨基酸 結構相似，二者只差乙個酚羥基。
10樓：天天冷知識
香蕉中含有的色氨酸能夠轉化為5-羥色胺，這是一種抑制性神經遞質，能夠促進人的心情變得安寧，減輕悲觀抑鬱程度，甚至可以減輕疼痛，故香蕉又有「快樂食品」之稱。
11樓：網友
扯淡，現在的人好吃的吃太多了，香蕉未必也有人喜歡吃好吧！
12樓：來自怪潭文靜的陸遜
香蕉可以清理脹喂，對身體健康有所幫助，愛吃香蕉的人很漂亮的。
13樓：網友
因為科學研究。吃香蕉可以使人心情愉快使人非常快樂。吃香蕉還可以潤腸。可以給身體增加正能量。香蕉對老年痴呆也有好的預防。
14樓：網友
因為，香蕉裡含有大量豐富的氨基酸所以，使人快樂。
15樓：資深辰老師
香蕉會分泌某種成分，從而影響人的心情。
16樓：不三不四的女子
香蕉內部含有可以讓人快樂的物質。
17樓：網友
吃甜食都可以讓心情愉悅。
18樓：幻覺
哦，是嗎，我吃什麼都很快快樂樂。。。哈哈哈哈。
為什麼吃巧克力會莫名開心，為什麼吃巧克力，可以使人開心？
巧克力給人帶來好心情是因為巧克力中的苯乙胺可以幫助調節人的情緒。巧克力中還含有豐富的鎂元素，鎂具有安神和抗憂鬱的作用。巧克力的甜蜜 具有神奇的魔力。在遠古瑪雅文明時期，人們堅信是天神將可可豆賜予人類，他們認為可可豆的芳香使人精神振奮並能刺激情慾。現代社會也有同樣的研究報道，適量食用巧克力可以幫助愛人...
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首先別在意別人的眼光，能在外面笑話別人不如自己的人往往心裡很空虛。他們有你這樣的經歷不一定活得比你強。你可以找些能做的事來做，最好是多看書。至於別人的眼光嘛，我想至少有一半是你自己以為的。我在路上看到殘疾人看他們一眼也是很正常的，之後就過去了。也沒有像你說得那樣。對了，你的身體比霍金強很多吧，在我心...