1樓：匿名使用者
先用乙隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要儘可能抬高；另乙隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1公尺左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做！：）我個人認為是利用腳尖頂住地面，然後另一邊腳向後滑動！前面那隻腳的腳尖不動，然後漫漫的腳跟壓下！
同時另一邊腳再用腳尖頂起來！前邊那隻腳又向後滑！後面就如此反覆！
連續起來就成了我們所見的太空步！ 下面是具體步驟：步驟1：
找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。 步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，儘量找一塊光滑的地。
步驟3：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。 步驟4：
然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。 步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。
做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。 步驟7：
一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於乙隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。
襲枯拆堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他敗慶人認可。最後達到可以克服地心引力的效果，這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了。 步驟9:
一旦你可以精通右腳彎曲後，交換兩腳，嘗試用左腳做相同拍棗的動作。抬起左腳後跟，當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。用左腳支撐，右腳伸出，然後抬起左腳後跟，接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
參考資料。希望樓主。
2樓：匿名使用者
乙隻腳半踮著緊貼地面 另乙隻往後滑 （注意：也要滑到半踮腳唯旅的狀態 ）然後不斷的指爛凳換 慢慢練習動歷御作要連貫。
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