1樓：戚晴畫
我堅持了好些年的習慣是每天早上跑步健身，也算是比較好的習慣吧。
有哪些好習慣讓你堅持了好多年的？
2樓：看我的神話
為了能夠自己能過過得比較自律，養成好的習慣是必要的。通過好的習慣養成，也能讓自己從中得到不少收穫。堅持這兩個字看似很輕，但實際上卻重於泰山。
很多事情說起來容易，做起來很難，尤其是堅持下來就更難了。 但是一旦開始後，你會發現其實有些事情也沒有想象中那麼難。一些不起眼的小事情，你堅持下下來了，會有意外的驚喜。
生活中我堅持長的乙個好習慣就是堅持跑步。我認為堅持跑步不僅鍛鍊了我的身體，還能在我心情特別疲憊的時候去放鬆一下心情，這是特別好的一項運動。我覺得我堅的習慣就是每天都刷牙，這個習慣讓我覺得非常的好，因為我每天都會注意自己的衛生健康情況，所以我每天都會刷牙的。
每天早上起先喝一杯水，這樣有利於腸道的，還會在上午吃乙個蘋果，以及傍晚下課以後到場上跑跑步，鍛鍊身體。，以前在因為想，所以就跟著室友每天早上去晨跑。結果跑了一段時間以後我室友不想跑了，但是不想放棄就一直堅持下來了，然後到現在已經堅持晨跑五年了。
晨跑這麼多年，讓我身體變得非常強，這麼多年從來沒有感冒，也沒有去過，而且身材也變得越來越好了。所以晨跑這個好習慣以後也肯定會堅持下去。大多數人都知道每天好要喝八杯水，這其實是一種很好的習慣。
經常喝水能夠排出身體中的「垃圾」，加快身體。我建議不止是多喝水，還要注意在不同時間的喝水習慣。比如起的時候喝水，有利於排出宿便；豎亂羨飯後喝水有利於消化，據說還有的效果；比如晚上10點之後就不要喝水了，可能會導致半夜要上洗手間。
另外，喝什麼水也有講究。好還是要喝水，喝水可以加快身體，有助於。有的時候可以在水中加入一些菊花、茶葉、枸杞，自己茶水陪帶也不錯的。
現在很多人都有冥想這個習慣。每天抽出一點時間做冥想，可以讓自己變得平靜，更快地進入工作狀態，或者用來調整心情。我有的時候心情煩躁的時候，就會冥想，那些亂七八糟的念頭和感覺。
現在網上有很多冥想的教程或者免費的音訊，可以根據指導進行冥想。後能達到自己冥想的程度就好了。關於洗澡這個習慣，我也是近幾年才培養起來的。
因為我是南方人，沒有北方人搓澡的習慣，也沒用過搓澡巾或者洗澡刷。直到上大學的時候，偶然去了這餘拍些東西試試，才發現自己以前的澡都白洗了，身上的髒東西根本沒有洗乾淨。
有哪些堅持了一年以上的好習慣？
3樓：網友
我有很多好習慣並且有意義的事正在堅持中，而且畢業以後也在進行中。比如心情不好的時候就會寫日記等等，這些都是留下來的好習慣。
寫日記。小學的時候老師就讓寫日記，後來初中再翻看小學生的日記還挺有意思的，雖然人的某個階段，每天生活的節奏、需要處理的事情可能都大差不差，可能大多時候覺得寫日記就是記流水賬，其實不是，我每天會在日記上寫一天發生的開心的事情或者煩惱，再寫寫自己的想法，閒時再翻來看，可能又會有新的感 悟。
隨時記錄想法。有時候看書或者突然萌生的想法，我會把它記在備忘錄裡，有些想法是一瞬間的，常常再回頭姿蠢看看，有趣得緊。
堅持看書。堅持看書而不裂寬是沉迷刷無聊短**，很多時候我覺得自己語言匱乏，文字表達能力下降，因為現在的生活快節奏、獲取資訊太碎 片化，我們偶爾需要靜下心來學習和閱讀。
記單詞。對於想要過四級的我來說，這該是一件有意義的事情，處在實習期間的我，每天會利用上班乘公交的這乙個小時來記單詞，加上實跡源陪習的四個半月，已累計背詞325天，實際這幾個月才真正意義上養成了我背單詞的習慣。已經養成天天開啟背詞軟體，打卡背詞的習慣，一天不背，渾身難受，對於這樣的改變，我超級高興，因為我把乙個好的習慣變成了我生活中的一部分，每天抽出時間背詞，我已不覺得是負擔；
從剛開始的20個單詞複習10min，現在縮減到6min，因為單詞拼寫的正確率在提高，同一輪複習，見到它的次數就會減少，總的複習效率會提高，拼詞的正確率很高的時候，複習單詞就跟玩一樣；堅持背詞的效果你自己能真切的體會到，比如我背乙個詞stripe條紋，我會馬上聯想到strip脫 光，背乙個詞，它形近的我能很快回憶起來，再互相關聯著記。
你有哪些堅持很久的好習慣，生活中你都有哪些堅持了很久的好習慣？
一個習慣的養成至少需要21天，好的，壞的習慣都是如此。為了能夠自己能過過得比較自律，養成好的習慣是必要的。通過好的習慣養成，也能讓自己從中得到不少收穫。我一直希望自己的英語水平能有所提高，所以除了每天刷美劇，聽英語之外，也會堅持背單詞。雖然堅持時間不算很長，但也有近兩年的時間了。背英語單詞的同時，我...
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣，為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
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