1樓：網友
孕婦坐月子可以吃大部分水果，一般應季的溫性水果大都可以食用，只要不過於寒涼或引起產婦胃腸不適即可。但要注意的是一些容易引起過敏的食物應避免食用。
1、目前市面上常見的性溫性迅圓平的水果，比如桃子、蘋果、葡萄、橙子等都可以食用，注意不可直接食用冷藏儲存的水果，以免引起胃腸不適。
2、再就是目前市面上有很多深加工的水果，比如蘋果乾、香蕉幹、火龍果乾等，這類水果乾是利用真空凍幹機或一些其他裝置在短時間內抽提掉水果中的水分，但保留大部分營養物質，具有低油、低糖、低鹽等特點，適合產婦食用。3、再就是一些乾果類可以食用，比如核桃、栗子、松子等加工程度不深的堅果，適量食用是有益的伍啟。
4、一般情況下吃水果或零食的時間畝橘塌也應該在兩餐之間進行，同時應注意控制進食水果的數量，以免影響正餐進食。
坐月子為什麼不能吃水果？
2樓：維c鮮果吧
關於坐月子期間是否可以吃水果，差凱存在不同的文化習俗和醫學觀點。傳統習俗認為，坐月子期間應該忌口，避免吃一些寒涼的食物，其中包括水果。這種說法的理由主要有兩點：
1. 消化不良：坐月子期間，女性的身體處於調理和恢復期，由於採取了產後臥床休息的方式，導致身體的代謝慢下來，對食物的消化能力也下降。
此時進食過多的水果，可能會給胃腸道帶來負擔，對身體的恢復和調理會產生不利影響。
2. 寒涼作用：傳統認為，水果屬於寒涼食物，如果在坐月子期間空調房間裡過多地吃一些寒涼閉慶早的水果，可能會導致子宮收縮不暢或出現產後腹痛、乳汁減少等不良反應。
不過，近年來醫學界的觀點有所不同。一般來說，產後女性需要多攝取膳食纖維，水果作為膳食纖維的重要來轎雀源之一，有助於促進胃腸道的蠕動，有益於排便和消化。此外，一些水果還富含維生素和礦物質，如維生素c和鉀，有助於促進腸道吸收和液體代謝，促進身體恢復。
因此，雖然坐月子期間需要注意飲食，但是在醫生指導下適量地吃些水果，並不會影響產婦的健康和恢復。女性坐月子期間是否適合吃水果，應嚴格根據自身狀況和醫生建議來決定。
坐月子到底能不能吃水果，對孩子有影響嗎
3樓：社會白蘿北
水果有豐富的元素，這是大家都知道的，對於月子中的產婦來說，水果也是一種很有價值的食物，家裡有坐月子的產婦的話，一定要讓產婦在合適的時間多吃水果。
4樓：蘭芝富豪志高
產婦不能吃的水果：冰鎮水果。
冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
產婦不能吃的水果：涼性水果。
水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
產婦不能吃的水果：熱性水果。
夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
坐月子期間食用哪些水果，會嚴重影響母乳的質量？
5樓：秋天的菊花
產婦都需要補充各種營養來恢復因為生孩子而元氣大傷的身體。水果富含多種維生素，是補充身體營養的佳品，所以坐月子期間，產婦需要吃的各種水果是少不了的。
<>是重要的維生素**，不過吃任何東西都不要過量。這種情況是可以吃而且儘量吃些溫性的水果如榴蓮。再如蘋果香蕉士多啤梨的都沒問題。
如果這時候孩子是餵母乳的情況最好的吃法水果加熱再吃，因為你吃冰冷的食物孩子吃到的母乳就會變成寒性對冬季坐月子，尤其要預防感冒，因為一旦感冒，就會影響到母乳餵養，影響寶寶也就是說要營養搭配適宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的攝入。因為在孕婦哺乳期間攝入足夠的鈣和鐵，可減少新生兒缺鐵性貧血的發生。另外，補充鈣可以減少孕婦不舒服的症狀，比如有人坐完月因為這個時候也是感冒，流感的高發季。
增添舒適衣服，防寒保暖是首要做的，不要天天洗頭，頭三天一定不要洗頭，如果一定要洗，請立刻吹乾。洗澡的話，可採取擦浴方式，頭乙個星期。
鞣酸，維生素，果膠及礦物質能健胃生津開胃解暑，對**產婦腹瀉效果更佳，蘋果還能降低血糖及膽固醇，利於產後身體的恢復，4木瓜，木瓜主要成分是糖類膳食，纖維蛋白質維維生素b和c，但是要少吃一些，因為水果都是比較寒涼的，月子期間，避免受冷，攝入過多寒涼食物。少量的蘋果，木瓜，龍眼，香蕉，但要注意用溫開水洗一下再吃。冬季比較寒冷，一定要注意做好保暖工作，不要吹風，要注意做些適當鍛鍊，有利於產後恢復，也要注意營養均衡。
最好在飯後或者兩餐間吃，這樣不會增加消化的負擔！
6樓：生活小達人陳女士
坐月子期間大部分的水果都是可以吃的，除了西瓜，柿子，山楂，橘子，柚子，石榴，橄欖，梅子這些都會導致回奶儘量不吃，平時可以多吃一些火龍果，蘋果，香蕉等水果。
7樓：吃飽才有力氣瘦
坐月子期間這些水果會嚴重影響母乳的質量：1西瓜，太過寒涼，2榴蓮，吃多容易上火及便秘，3荸薺，性質寒涼易導致腹瀉，4芒果，易過敏。
8樓：教育知識之家
黴變的水果。
相信寶媽產後如果吃水果的話，家人就會經常給寶媽買水果吃。但是如果買多了，一時間沒有吃完，可能有時候水果壞了一點點，丟了覺得可惜，就可能會將變質部分去掉，剩下的依舊選擇吃掉。
但是寶媽不知道的是，壞掉的部分是有黴菌的，黴菌產生的毒素，是可能會擴散到水果其他部分的，因此，其他部分水果，看似完好，依舊可能被黴菌汙染了。寶媽吃了這樣的水果，不僅影響寶媽身體恢復，還可能在給寶寶餵奶的時候，影響寶寶的健康。寶媽切不可因小失大了。
9樓：體壇嘚啵得
西瓜，芒果，士多啤梨，梨，橘子，柚子一般屬陰性的水果都影響母乳的質量，孩子吃了可能會拉稀或者肚子不舒服。
10樓：hada藍精靈
寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等 。少量吃些：橙子、士多啤梨、櫻桃、葡萄等。
月子哺乳期能吃水果嗎
11樓：匿名使用者
最好加熱吃，不然，可能會引起宮縮加劇或腹痛。
12樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
月子能吃水果嗎，比熊犬能吃水果嗎？
可以。月子裡吃以下水果最好 一 奇異果。奇異果又稱獼猴桃，維生素c含量極高，有解熱止渴 利尿 通乳的功效，常食可強化免疫系統，對於產後恢復有利，因其性冷，食用前最好用熱水燙溫，每日1個為宜。二 蘋果。蘋果含有豐富的蘋果酸 鞣酸 維生素 果膠及礦物質，可以預防和 壞血病，使 潤滑光澤，能夠澀腸，健胃 ...
產後可以吃水果嗎，坐月子期間可以吃水果嗎
生孩子是一個特別耗費體力和氣血的事情，在生產之後產婦是特別虛弱的，在這個時候需要認真的調理身體，多吃一些富含營養價值的食物，只有這樣才能夠讓受損器官儘快恢復。那麼剛生完孩子的產婦可以吃水果嗎？剛生完孩子的產婦是可以適當吃水果的，在吃水果時要儘量吃一些溫補型的水果，千萬不要吃涼性，產婦身體虛弱，吃涼性...
月子第三天可以吃水果嗎，產後三天能吃水果嗎
通常情況下，產後三天是可以吃水果的，因為水果富含大量的維生素以及礦物質對於產婦的身體健康是有幫助的。並且部分的水果還富含豐富的鐵元素，因為產婦在生產的過程中失去了比較多的血液，所以多吃富含鐵元素的水果也是有一定的補血功效的。不過由於部分的水果比較寒涼，吃多了容易導致肚子痛，所以建議產婦不要一次性吃太...